V niektorých štádiách života je vhodné vziať nejaké doplnky na pamäť. V posledných rokoch sa ginkgo biloba, tradične používa na liečbu rôznych zdravotných problémov, objavila s veľkou silou a môže mať aj výhody pre pamäť. Napriek rôznym vedeckým štúdiám však neexistuje jasný záver o tom, či je to dobré alebo nie, pretože existujú vyšetrenia v oboch smeroch. To znamená, že niektorí tvrdia, že má priaznivé účinky, zatiaľ čo iné znižujú svoju účinnosť. Takže je ginkgo biloba dobré pre pamäť? Na túto otázku sa pokúsime odpovedať, aj keď sme už povedali, že neexistuje jasné a jednoznačné "áno" alebo "nie".

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako používať rozmarín pre pamäť

Vlastnosti ginkgo biloba pre pamäť

Ginkgo biloba má mnoho zdravotných výhod, pretože obsahuje flavonoidy a terpenoidy. Ale predovšetkým je známe svojimi vlastnosťami na zlepšenie krvného obehu, čo je presne to, čo ho robí bežne používaným v doplnkoch pre zdravie predávaných v lekárňach a parafarmáciách.

Vďaka tejto funkcii sa používa na zmiernenie bolesti alebo ťažkosti v nohách, migrény, závrat, kŕčové žily alebo hemoroidy. Okrem toho sa zistilo, že výhody pomáhajú predchádzať embolii a trombóze. A práve táto schopnosť zlepšovať tok krvi je to, čo hovorí aj o ginkgo biloba pre pamäť .

Ako vazodilatačný prostriedok a uprednostňuje krvný obeh, umožňuje krv ľahšie dosiahnuť mozog . To zase generuje, že mozgové bunky majú viac živín a väčšie množstvo kyslíka, ktoré ich dosiahne tým lepším prietokom krvi.

Zistite viac o tom, aké sú vlastnosti ginkga biloba v tomto článku.

Je ginkgo biloba dobré pre pamäť? - zistiť jeho účinnosť

Ako sme už spomenuli, ginkbo biloba je vazodilátor a podporuje prietok krvi. Navyše, pre tento istý účinok, tiež vykonáva v tele dôležitú funkciu okysličovania, čo má prospech pre mozog. Kľúčom je, že zvyšuje glukózu, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie mozgu, ako aj produkciu adenozín trifosfátu, ktorý je kľúčom k získaniu bunkovej energie.

Týmto spôsobom niektoré vedecké štúdie ukázali, že môžu zlepšiť funkcie, ktoré mozog potrebuje riadne fungovať, čo prispieva k:

• Zlepšite pamäť
• Podporuje vzdelávací proces.
• Zlepšuje zachovanie toho, čo sa naučilo.
• Zvýšte schopnosť koncentrácie.
• Minimalizuje stratu reakčnej kapacity, ktorá sa vyskytuje, keď trvá dlhú dobu sústredená, ako napríklad môže dôjsť k mnohým hodinám štúdia alebo k práci bez odpočinku.

Avšak sú to vedecké výsledky, ktoré nie sú garantované 100%. V skutočnosti existuje niekoľko vedeckých výskumov, ktoré dospeli k záveru, že toto zlepšenie kapacít mozgu a pamäte nie je tak zrejmé, aj keď je preukázané jeho vazodilatátor a stimulačná sila krvného obehu.

Naopak, iný vedecký výskum potvrdzuje, že dochádza k zlepšeniu kognitívnych schopností, ktoré sú ešte väčšie, keď sa ginkgo biloba zmieša so ženšenom. Dokonca aj tie isté vyšetrovania hovoria o tom, čo je dobré pre zlepšenie senilnej demencie, pretože je veľmi užitočné aj na prevenciu Alzheimerovej a senilnej demencie.

Ako môžete vidieť, neexistuje žiadny jednomyseľný názor na to, či je ginkgo biloba dobré pre pamäť alebo nie. Jedným z dôvodov, prečo mnoho výskumníkov a lekárov apeluje na obozretnosť a potrebu ďalších štúdií a výskumu.

Ako užívať ginkgo biloba na pamäť

Ginkgo biloba je možné zakúpiť u herbalistov, lekární, parafarmakcií a internetových obchodov. Zvyčajne existujú dva hlavné spôsoby, ako vziať ginkgo biloba do pamäti :

• Ginkgo biloba tablety alebo kapsuly: táto rastlina sa dodáva v kapsulách, tabliet alebo tabliet, čo je najjednoduchšie a najčastejšie spôsoby konzumácie. Niektoré z týchto kompozícií tiež obsahujú iné mentálne stimulanty, ako je ženšen alebo vitamín B6, aj keď je možné nájsť aj prípravky pripravené len s ginkom biloba.
• Infúzie ginkgo biloba: je tiež k dispozícii v listoch na výrobu infúzií. Jeho príprava je podobná akémukoľvek tisane. Ak sa rozhodnete tak urobiť, nebudete mať žiadne ťažkosti, ale budete musieť hovoriť so svojím lekárom o tom, akú dennú dávku je pre vás to najlepšie.

Okrem toho, na zlepšenie pamäte je tiež vhodné pracovať, preto vám odporúčame tento ďalší článok, z ktorého vám poviem, ako vykonávať pamäť.

Kontraindikácie ginkgo biloba

Hoci ginkgo biloba pochádza z stromu, ktorý je tisícročný a je úplne prirodzený, pravdou je, že nesmieme zabudnúť, že obsahuje aj sériu kontraindikácií bez ohľadu na to, či je alebo nie je vzatý do pamäti. Toto sú hlavné kontraindikácie ginkgo biloba :

• Vykonajte liečbu antikoagulanciami alebo máte problém v obehovom systéme.
• Ďalšou z kontraindikácií ginkgo biloby je, že by nemali užívať ľudia, ktorí majú epilepsiu alebo sa liečia, aby zabránili záchvatom.
• Tehotné ženy nie sú vhodné na to, aby ich užívali. Počas obdobia laktácie sa takisto musí zabrániť. Dôvodom je, že môže obsahovať látky, ktoré negatívne ovplyvňujú správny vývoj plodu alebo sú toxické pre dojčiace dieťa.
• Deti mladšie ako päť rokov by nemali brať to, pretože niektoré z ich zložiek môžu byť tiež škodlivé pre ich zdravie.

Keďže dúfame, že sme odpovedali na otázku, či je ginkgo biloba dobré pre pamäť? Vždy odporúčame, aby ste sa porozprávali s lekárom, ak je vhodné, aby ste ich užívali alebo nie. Ak áno, lekár vám v konkrétnom prípade povedie odporúčanú dennú dávku, aby nedošlo k žiadnym zdravotným problémom.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.