Vedeli ste, že sa dá zabrániť nežiaducemu celulitíde ? Zostaňte naladení na tento článok a poznáte kľúče. S určitou diétou, častým cvičením alebo masírovaním postihnutých oblastí na dennej báze, skončíte s touto nočnou morou. V .com vás naučíme triky, aby sa zabránilo celulitíde . Postupujte podľa týchto tipov a uvidíte žiarivú pokožku, oveľa hladšiu a pevnejšiu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako aplikovať krém na celulitídu Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

STOP retencia kvapaliny . Vo všeobecnosti je to, čo produkuje viac pomarančovej kôry a celulitídy. Ak chcete napraviť, vezmite si návyk na diuretické infúzie a pite veľa vody. Odporúčame praslička, s ktorou pomôžete eliminovať akumuláciu kvapaliny.

2

Denná masáž Naneste krémy a trochu masáže. Týmto spôsobom budete môcť aktivovať cirkuláciu krvi a pomôcť prirodzene odvádzať toxíny . Krémy na báze kofeínu sú najviac odporúčané.

3

Cvičenie. Mierne cvičiť šport, pomôže predchádzať celulitíde. S pohybom budete spaľovať telesný tuk prirodzene. Choďte do telocvične alebo si prechádzajte po hodine. Všimnete si to! V nasledujúcom článku môžete vidieť, ktoré najlepšie cvičenia na boj proti celulitíde.

4

0 alkoholu. Tento typ nápojov obsahuje prázdne kalórie, ktoré zvýhodňujú vzhľad tukov. Vyhnite sa ich konzumácii pomôže zabrániť výskytu nežiaducej celulitídy, rovnako ako zdravie vo všeobecnosti.

5

Vyhnite sa vysokým podpätkom . Hoci nás veľa štylizuje, ak vždy pôjdete až k podpätku, vaša krv nebude dobre cirkulovať, čo môže spôsobiť vzhľad celulitídy. Pokúste sa nosiť stredné podpätky.

6

Redukčné gély a spevňujúce krémy. Oba produkty pomôžu svojim vlastnostiam preniknúť do pokožky a pomôcť vám odstrániť tuk. Redukčné gély to urobia cez teplo a spevňujúca voda pomôže pokožke neklesnúť. Odporúčame posilňovať krémy obsahujúce výťažky z morských rias, po každom sprchovaní postupovať podľa tohto ošetrenia proti celulitíde.

7

Cvičenie pre hýždeň . Okrem precvičovania športu vykonávajte túto špecifickú aktivitu. Umiestnite sa na štvorčlennú pozíciu na rohožku a potom zdvihnite jednu nohu, čím sa koleno ohne, ako vidíte na obrázku. Opakujte pohyb asi 15 krát s každou nohou; Ak to urobíte každé ráno, začnete si po mesiaci zaznamenávať výsledky. Skúste to!

8

Výživné potraviny Citrus pomôže aktivovať cirkuláciu, okrem pôsobenia ako prirodzený spaľovač tukov. Staviť na ovocie ako kiwi, pomaranč alebo ananás. A ... nezabudnite na vlákno ! Potraviny, ako sú celé zrná alebo celozrnný chlieb, vám pomôžu bojovať proti zápche a udržiavať tak menej tekutín.

9

Malá káva Hoci kofeín pôsobí ako anticelulitída, vďaka svojim vlastnostiam a nachádzame ho v mnohých kozmetických výrobkoch, mali by ste sa vyhnúť pití kávy vo veľkom množstve, pretože opitá káva nemá rovnaké účinky. Ak ste skutočný narkoman, skúste znížiť svoje kávy na dve dni.

10

Zbohom, soľ . Toto je jedna z najhorších zložiek, pretože prispieva k zadržiavaniu tekutín. Znížte konzumáciu soli v jedle a zistíte, ako sa celulitída znižuje.

11

Všetko na tanieri. Varenie v pare (ideálne pre ryby alebo morské plody) alebo na grile je oveľa zdravšie ako vyprážané. Jedzte tak, aby vaše telo konzumovalo menej tuku a vyvarovalo sa vzhľadu pomarančovej kôry.

12

Nechajte ananásovú večeru Ananás je fenomenálny odtok. Navyše, mať niekoľko plátkov tohto prírodného ovocia vás bude rýchlo piť a jesť menej. Na druhej strane vysoký obsah vlákniny a jej detoxikačné vlastnosti vám pomôžu eliminovať toxíny.

13

Studená voda Dokončite vaňu alebo sprchu s dobrým prúdom studenej vody, aktivujte obeh nohy. Ak sa objaví väčší efekt, zaostrite prúd na členky a vystupujte hore po kúsku a vytvárajte kruhy až do pása. Vyzniete svaly a znovu potvrdíte svoju pleť. Ideálne proti celulitíde!

14

Vaše telo konzumuje viac tuku ráno; namiesto toho ukladá energiu. Takže vám odporúčame, aby ste používali kozmetické výrobky, ktoré uprednostňujú prirodzenú drenáž a spálenie tukov ráno. Budete eliminovať celulitídu rýchlejšie!

15

Pamätajte si na tri piliere pred vznikom celulitídy sú zdravá výživa, cvičenie a masáže. Ak ste neustále, zabráňte nežiaducemu zobrazovaniu celulitídy. Funguje to!