Existuje veľa mýtov o kvalite rýchleho občerstvenia . Všetci odborníci sa však dohodli na tom, že nám poradia, aby sme ju oddelili od našej stravy, aby sme ju čo najmenej zaujali. Je to spôsobené účinkami, ktoré v tele vzniká v krátkodobom a dlhodobom horizonte. Potom z .com vysvetľujeme, ako rýchla potravina ovplyvňuje zdravie, takže máte dostatok informácií, aby ste sa rozhodli jesť zdravé a vyvážené potraviny.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Spracované zlé potraviny pre zdravie

Zvýšte riziko obezity

Rýchle jedlo, ktoré konzumujete, obsahuje vysoké dávky nasýtených tukov, čo z krátkodobého hľadiska ovplyvňuje tepny a srdce, ale na druhej strane ovplyvňuje stav vášho cholesterolu.

Rovnako je to jedlo s vysokým obsahom tuku, takže je priamo spojené s prírastkom hmotnosti . V skutočnosti existuje veľa štúdií, ktoré spájajú a spájajú nadváhu s diétou založenou na rýchlom občerstvení, a preto odporúčajú vyradiť ju z našich ponúk.

Zvýšte napätie

Rýchle občerstvenie je synonymom zvýšenia krvného tlaku. Je to preto, že väčšina potravín, z ktorých je založená, má veľké množstvo sodíka alebo soli, ktoré sa používajú na zintenzívnenie príchutí.

V malých častiach tento prvok nie je významný, ale častá spotreba sodíka zvyšuje krvný tlak a čo generuje a posteriori: odvodenie ochorenia obličiek, hormonálne zmeny a kardiovaskulárne ochorenia.

Jeho zložky poškodzujú organizmus

Rýchle občerstvenie sa niekedy skladá zo zložiek, ktoré obsahujú hydroxid amónny, látku, ktorá sa používa ako metóda čistenia povrchu. To je dôvod, prečo mnohí špecialisti a združenia v oblasti ochrany spotrebiteľov hľadajú finančné prostriedky na preskúmanie zdravotných dôsledkov požívania tohto druhu látky v dlhodobom horizonte.

Spotreba "prázdnych" kalórií

Nízka cena nezdravých potravín z dlhodobého hľadiska bude drahá. Je to preto, lebo toto jedlo obsahuje vysoké množstvá kalórií a tukov a súčasne málo živín, ktoré sú potrebné pre každý organizmus. V týchto menu sa teda nenachádzajú dôležité prvky, ako sú vitamíny, takže vaša strava je nevyvážená, ak ich vezmete príliš veľa, pretože požívate "prázdne" kalórie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.