Gastritída je jednou z najčastejších podmienok doteraz. Táto patológia nie je nič iné ako podráždenie žalúdočnej sliznice a žalúdočných stien v dôsledku zlého stravovania, a to ako za to, čo sa spotrebuje, tak ako sa to robí, stresom, nadmerným užívaním drog alebo kvôli baktérie Helicobacter pylori.

Ako môžete vidieť, príčiny môžu byť veľmi rôznorodé. V skutočnosti, v závislosti od ich povahy, môže byť gastritída klasifikovaná ako akútna - zvyčajne baktériami, trvá len krátky čas - a chronická - keď trvá niekoľko mesiacov. Ak je to možné, kŕmenie bude kľúčovým prvkom, pokiaľ ide o vyhnúť sa ich príznakom a urýchliť obdobie zotavovania, a to buď vyhýbaním sa jedlám, ktoré nám ublížia, alebo požitím tých, ktoré môžu ísť dobre.

V tomto zmysle vám v nasledujúcom článku vysvetlíme, aké potraviny sú zakázané na gastritídu, aby ste vždy boli jasné, čo by ste mali a čo by ste nemali jesť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyliečiť gastritídu s citrónom

Gastritída: čo to je a príznaky

Keď hovoríme o gastritíde, hovoríme o zápale a podráždení steny žalúdka. To môže byť spôsobené rôznymi príčinami; najmä baktérie pylori, ale aj zlé stravovacie návyky a život. Medzi hlavné symptómy, ktoré sa objavujú a ktoré nás varujú, že trpíme gastritídou, sú:

• Inapetence k jedlu
• choroba
• zvracia
• Gastroezofageálny reflux
• Ťažké zažívanie
• Bolesť v bruchu
• Únava po jedle
• hnačka

Ak sa gastritída postupuje bez liečby, môže to spôsobiť krvácanie do žalúdka. Keď k tomu dôjde, možno pozorovať nasledujúce príznaky:

• Čierne alebo veľmi tmavé stoličky
• Zvracanie krvou alebo veľmi tmavé.

Potraviny zakázané na gastritídu

Nadúpaná zelenina :

• kapusta
• karfiol
• brokolica
• papriky
• cibuľa
• garlics
• uhorky
• Pepper.
• artičoky

Niektoré ovocie :

• Plody, ktoré nie sú zrelé
• citrus
• paradajka

Mliečne výrobky :

• Celé mlieko
• krém
• Deriváty s tukom
• Vytvrdené syry

Mäso :

• Tučné mäso
• Klobásy.
• Vláknité mäso
• Nakrájané ryby

Nápoje :

• čaj
• Kávu.
• Nápoje s plynom
• alkohol

Cukorové potraviny :

• Tukové omáčky
• Picantes
• čokoláda
• Pekáreň a sladkosti
• Pekáreň vo všeobecnosti
• ozdoby
• čokoláda
• džem
• Zmrzlina

Čo jesť, keď máte gastritídu

Teraz, keď ste boli schopní zistiť, ktoré potraviny sú zakázané, keď máte gastritídu, je čas vidieť tieto potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné, ľahké a mäkké pre žalúdok, lekári odporúčajú na liečbu a výživu gastritídy.

Musíme si však uvedomiť, že dôležitou vecou nie je len to, čo sa jeslo, ale aj forma, množstvo a kombinácia výrobkov má tiež zásadný význam, aby sa zabránilo tomu, že by náš žalúdok musel príliš pracovať a príznaky ochorenia. V ďalšej časti vám vysvetlíme, ako jesť, keď máte gastritídu, ale momentálne uvidíme, čo máte jesť, keď máte gastritídu:

• Odtučnené mliečne výrobky : odstredené mlieko, čerstvé syry alebo odtučnené jogurty, ako aj akékoľvek mlieko, ktoré nie je tuk, môže zabrániť páčeniu a žalúdočnému nepohodu spôsobenému inými mliečnymi výrobkami, ako je plnotučné mlieko a vyliečené syry.
• Vajcia : ale nie každý typ varenia slúži rovnakým spôsobom, nie je vhodné konzumovať suroviny. Na druhej strane, tortilly alebo míchané vajcia sú vynikajúcou možnosťou kŕmiť v týchto dňoch, navyše je to vysoko výživné jedlo.
• Zelenina : Zelenina a zelenina sa musia stať základnou súčasťou vašej diéty proti gastritíde. Okrem tých, ktoré sme už komentovali, mali by ste sa vyhnúť, zvyšok je veľmi ľahko stráviteľný.
• Niektoré druhy mäsa : v zásade je to jedna zo zakázaných skupín, ale nie všetky mäso sú zlé pre gastritídu, sú tu chudé mäso s nízkym obsahom tuku, ľahko stráviteľné a to bude slúžiť na to, aby sa urobilo silnejšie jedlo. Najlepším príkladom tohto druhu mäsa sú kurča a morka.
• Zemiaky : ak ich nejedzte smažené, niečo, čo by ste sa mali vyhnúť, textúra, zloženie a vlastnosti zemiakov sú ideálne na liečbu gastritídy. Tiež sú veľmi uspokojivé, takže nebudete potrebovať príliš veľa, niečo, čo váš žalúdok ocení.
• Voda : malo by to byť len váš nápoj, ale navyše by ste mali piť viac, ako ste zvyčajne pili, aby ste uľahčili prepravu potravy cez Váš žalúdok a vyhnúť sa dehydratácii

Ako jesť, keď máte gastritídu

Okrem jedenia potravín povolených na gastritídu existujú určité postupy a činnosti, ktoré musíte vziať do úvahy, aby ste predišli výskytu otravných príznakov gastritídy. Tu je niekoľko tipov, ktoré by ste mali uviesť do praxe pri jedle:

• Jedzte v malých množstvách.
• Keďže nebudete vyrábať veľké jedlá, zvyšujte ich počet tým, že ich budete rozdávať počas dní.
• Jesť pomaly.
• Dajte správne.
• Neprekročte žiadne jedlo.
• Snažte sa nestresovať a kontrolovať úzkosť.
• Cvičte denne.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.