Izotonické nápoje sú navrhnuté tak, aby pomohli ľuďom, ktorí robia veľké fyzické úsilie, napríklad športové aktivity, obnoviť minerálne soli, rehydratovať telo a vrátiť správne pH do krvi a telových tekutín. Sú tiež vhodné pre ľudí trpiacich hnačkou kvôli chorobe, dehydratácii, gastroenteritíde, horúčkovitým procesom alebo kolitíde.

Izotonické industrializované nápoje majú veľké množstvo chemikálií a vysokú koncentráciu glukózy, takže nie sú vhodné na pravidelnú konzumáciu. V spoločnosti .com sa chceme naučiť, ako vyrábať izotonické nápoje bez cukru, takže ich môžete pripraviť sami zdravým a prirodzeným spôsobom.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako si vyrobiť domáce izotonické nápoje Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Jednoduchý, rýchly a veľmi zdravý izotonický nápoj pozostáva z objavenia typickej limonády pridaním potrebných prvkov nahradenia stratených minerálnych solí po námahe alebo ochorení.

Na to potrebujeme 1 liter vody, šťavu citrónu, 1 lyžicu sódy na pečenie, 1 lyžičku medu a 1 lyžicu morskej soli. Miešajte, kým sa všetky prvky nerozpustia.

Odporúča sa, aby sa spotreboval jeden deň po jeho príprave tak, aby všetky zložky boli správne zabudované do vody. Po skončení zmesi musíte uchovávať v chladničke.

2

Ďalší nápoj, ktorý vám pomôže doplniť minerálne soli, stopové prvky a vodu, je kokosová voda . Existuje niekoľko štúdií, ktoré tvrdia, že samotná kokosová voda je skvelý prírodný izotonický nápoj . V tomto prípade vám ukážeme, ako pripraviť tento skvelý nápoj, niečo sladké, osviežujúce a chutné.

Na to budete potrebovať 1 šálku kokosovej vody, pol pohára prírodného ananásu, 1 citrón a 2 šálky vody. Vystrihnite všetky prvky na malé kúsky a urobte šťavu s mixérom. Nechajte vychladnúť v chladničke a spotrebujte ten istý deň prípravy.

3

Ak chcete vedieť, ktorý je najlepší izotonický nápoj, odpoveď je morská. Morálna voda obsahuje až 79 zdravých stopových prvkov pre naše telo a je hypertonická.

Ale keďže ju nemôžeme piť priamo z oceánu, pretože by to mohlo spôsobiť vážne poškodenie nášho organizmu, vysvetlíme vám, aký by bol najlepší spôsob, ako si z vášho domova urobiť dobrý izotonický morský nápoj.

Získajte štyri poháre vody s rovnakou kapacitou. Naplňte jeden z nich morskou vodou. Ostatné tri naplnia prírodnou minerálnou vodou. Zadajte tekutinu z troch pohárov prírodnej minerálnej vody do nádoby s literom a pol a nakoniec pohár morskej vody. Týmto spôsobom budete určite konzumovať vodu s úrovňou minerálnych solí a stopových prvkov vhodných pre správnu asimiláciu ľudským telom.

4

Napokon predstavujeme recept na izotonický nápoj, ktorý okrem nahrádzania stratených minerálnych solí a stopových prvkov pomôže znížiť únavu a cítiť energickejšie. Zložky, ktoré budete potrebovať, sú pol litra vody, 1 lyžica pivovarských kvasníc, 1 lyžica pšeničných klíčkov, 2 lyžice medu a 1 lyžica guaránového prášku.

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a nechajte niekoľko hodín vychladnúť v chladničke. Spotrebujte v ten istý deň. Uvidíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie a s oveľa viac energie.

Všetky tieto nápoje sú úplne prirodzené a zdravé, takže ich môžete denne bez problémov konzumovať po športovaní alebo v situáciách slabosti alebo ochorení, ktoré spôsobujú dehydratáciu.

Povieme vám, ako urobiť domácu Gatorade, aby ste vedeli recept na tento nápoj.