Obezita je vážnou chorobou, pretože je často príčinou mnohých ďalších chorôb súvisiacich s obezitou. Preto je dôležité predchádzať obezite a nadváhe a snažiť sa ukončiť problém skôr, než bude príliš neskoro. Najdôležitejšou vecou pri riešení problému obezity je uvedomiť si existenciu ochorenia.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zistiť detskú obezitu Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Ako vedieť, kedy by sme mali začať kontrolovať nadváhu? Vo všeobecnosti index telesnej hmotnosti (ktorý meria vzťah medzi hmotnosťou / výškou) nám povie, či máme nadváhu alebo nie. Index telesnej hmotnosti sa vypočíta takto: Ak je hmotnosť 65 kg a výška 1, 60 metra na získanie BMI, mali by ste použiť nasledujúci vzorec: (1, 6 * 1, 6) = 2, 56. (výška v štvorci) Potom rozdelíte kilá medzi výsledok výškovej štvorky, to znamená 65 / 2, 56 = 25, 39 a tým získate BMI (v tomto príklade 25, 39)

2

Na základe indexu telesnej hmotnosti, ako vieme, ak máme normálnu hmotnosť, nadváhu alebo obezitu ? Normálna hmotnosť sa považuje za BMI medzi 18, 5 a 24, 9. Váženie, ak je BMI medzi 25 a 29, 9 A BMI 30 a až 34, 9 sa považuje za osobu, ktorá má obezitu, a preto by mala zvážiť vykonanie určitého typu špecifickej liečby na boj proti obezite. Keď je BMI vyšší ako 35, už hovoríme o ťažkej obezite a z 40, klasifikácia zodpovedá kategórii morbidnej obezity.

3

Skupina, do ktorej patríte, ukáže, aké možnosti a liečby by mali považovať nadváhu za pokus o vyriešenie problému. Viac informácií na tejto webovej stránke.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Ak uvidíte, že trpíte obezitou a chcete znížiť telesnú hmotnosť, poraďte sa so svojím odborníkom, ktorý vám pomôže dodržiavať niektoré pokyny pre cvičenie a stravu.