Ananás alebo ananás je vyhľadávaným ovocím v gastronomickom prostredí, a to nielen pre exotické použitie ako sladkú ingredienciu v niektorých orientálnych jedlách, džemy, ale aj na výrobu lahodných prírodných alebo alkoholických nápojov. Ak chcete konzumovať šťavu z tohto vynikajúceho ovocia, potom v tomto článku .com ponúkame všetky výhody ananásového džúsu, takže okrem toho, že si vychutnáte svoju chuť, poznáte aj všetky prospešné príspevky, ktoré ponúka.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako si vyrobiť ananásový džús

Ananásový džús a jeho antioxidačné účinky

Ananás je ovocie, ktoré má vysoké nutričné ​​príspevky. Medzi jeho zložky môžeme identifikovať: vápnik, fosfor, železo, jód, síru, mangán, sodík, draslík, horčík, vitamín A a C. Okrem toho má táto šťava veľmi dobrý antioxidačný príspevok vďaka prítomnosti vitamínu C ovocie

Vďaka svojmu antioxidačnému účinku poskytuje ananásové telo účinok ochrany proti voľným radikálom, ktoré sú vytvorené vlastným metabolizmom prirodzene alebo našim imunitným systémom, vytvoreným špeciálne na boj proti vírusom a baktériám.

Keď je tvorba tejto látky v tele nadmerná, ohrozuje sa integrita zdravých buniek, čo vedie k srdcovej chorobe, cukrovke, ateroskleróze, artritíde, predčasnému starnutiu a jej najzávažnejším účinkom, zvyšuje výskyt rakovinových buniek, čo vedie k určitým druhom rakoviny, najmä rakovinovej farby.

V tomto ďalšom článku vám povieme, ako bojovať proti voľným radikálom.

Výhody ananásovej šťavy pre zdravie čriev

Ananás má prítomnosť vlákniny v jeho zložkách, čo navyše vďaka svojmu miernemu laxatívnemu účinku kombinovanému s jeho diuretickou kapacitou poskytuje vynikajúci prínos pri regulácii črevného tranzitu, zabraňujúc zápche, kolitíde, gastritíde, podráždeniu hrubého čreva, defláciu brucha a zvýšenie eliminácie toxínov.

Prináša viac výhod pre zdravie čriev, ananásová šťava obsahuje bromelaín, ktorý je tráviaci enzým (nachádza sa v stonke ananásu), ktorý produkuje vynikajúce protizápalové a vynikajúce úbytky hmotnosti.

V tomto ďalšom článku vám poviem, ako schudnúť s ananásom.

Bromelain v ananásovej šťave

Okrem protizápalových účinkov, ktoré prispievajú k zdraviu čriev, bromelaín tiež vytvára protiedematózne (zabraňuje edému) a fibrinolytickým účinkom, a tak tiež pomáha pri vylučovaní zrazenín. Z tohto dôvodu je konzumácia ananásovej šťavy prospešná pre jej hojivý účinok pri svalových poraneniach, kmeňoch alebo výronoch

Bromelain vďaka svojim vlastnostiam pomáha aj pri znižovaní chorôb, ako je sinusitída, bolesť v krku, artritída a dna.

Výhody pre kardiovaskulárne choroby

Ďalšou výhodou ananásovej šťavy je to, že má schopnosť znížiť hladinu cholesterolu v tele, čo podporuje správne fungovanie srdca a tiež zvyšuje tok krvi.

Keď sa znížia hladiny cholesterolu, znížia sa aj riziká kardiovaskulárnych ochorení, ktoré tiež pomáhajú predchádzať mŕtviciam, trombóze, stuhnutie krvných ciev (ateroskleróza).

Konzumácia ananásovej šťavy sa veľmi odporúča v prípade hypertenzie, a to vďaka prítomnosti draslíka v jeho zložkách, čo výrazne zvýši krvný obeh v tele.

Ďalšie výhody ananásovej šťavy

Okrem výhod, ktoré sme doteraz podrobne opísali, ananásový džús má viac výhod v súvislosti s patologickými stavmi, čo zvyšuje účinok na fungovanie organizmu, medzi ktoré môžeme spoznať:

• Pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
• Pre svoju koncentráciu vitamínu C prispieva k zmierneniu príznakov chrípky alebo nachladnutia.
• Má schopnosť inhibovať určité gastrointestinálne stavy.
• Prítomnosť mangánu v ananásovom džúsu podporuje výrobnú energiu niektorých enzýmov.
• Ananásový džús svojou koncentráciou prvkov, ako je železo, síra a draslík, podporuje aktivitu pohlavných hormónov.

tipy

• Po zozbieraní je doba použiteľnosti ananásu za optimálnych podmienok konzervácie medzi 2 až 4 týždňami. Takže jeho spotreba, bez ohľadu na to, či je surová alebo ako zložka jedla alebo džúsu, je konzumovať čerstvú.