Olej z tresčej pečene je skvelým zdrojom kyselín omega 3, ako aj vysoký príjem vitamínov A a D a mnoho ďalších základných živín pre telo. Dlhodobo sa používa ako doplnok stravy detí s ťažkosťami k jedlu, hoci dnes sú známe mnohé ďalšie výhody tohto oleja. Preto vám podrobne vysvetľujeme, ako užívať olej z tresčej pečene.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti tresčích olejov Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Po prvé, je potrebné vedieť, že olej z tresčej pečene má niektoré kontraindikácie, ktoré by ste mali vziať do úvahy a poraďte sa so svojím lekárom, ak ho môžete užívať. Napríklad nie je vhodné užívať olej z tresčej pečene, ak užívate antikoagulačné alebo krvný tlak alebo ak máte krvácavé poruchy.

2

Akonáhle viete, že môžete vziať olej z tresky z pečene, bude potrebné rozhodnúť, ako to budete užívať, pretože existujú rôzne spôsoby uvedenia tohto doplnku stravy na trh. Najmä by ste si mali vybrať medzi kapsulami alebo pilulkami a olejom z tresčej pečene v kvapalnom formáte.

3

Ak deti budú musieť vziať olej z tresčej pečene, môže byť životaschopnejšie zvoliť si olej priamo v kvapaline, pretože mnohí nevedia, ako prehltnúť pilulky. Týmto spôsobom musíme podávať lyžicu odporúčanú dávku pre každý prípad; prečítajte si písomnú informáciu alebo priamo u svojho lekára, nikdy neužite viac ako je uvedené.

4

Je dôležité poznamenať, že olej z tresčej pečene v tekutej forme má zvláštnu chuť, mierne rybí a horkú. To je dôvod, prečo sú niektoré s esenciami, aby sa viac chutný, pretože môžu byť s mätou alebo citrusovou príchuťou. Tiež ju môžete sprevádzať trochou šťavy, aby ste sa pokúsili maskovať chuť.

5

Na druhej strane sa môžete rozhodnúť pre užívanie oleja z tresky pečene v kapsulách alebo pilulkách, takže si nevšimnete jeho chuti. Je to najviac odporúčaná možnosť pre tých, ktorí nemajú radi ryby. Rovnako ako u kvapalného formátu, mali by ste pre každý prípad konzultovať príslušnú dávku a nikdy ju neprekročiť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.