Keď trpíme bolesťami hrdla, okrem toho, že ovplyvňujeme našu celkovú pohodu, je veľmi pravdepodobné, že pri požití potravy a nápojov, ktoré jeme, budeme cítiť silné nepohodlie. Avšak v tých dňoch, keď máme nádchu alebo nejaký typ orofaryngeálnej infekcie, je dôležité hydratovať viac a piť viac tekutiny než zvyčajne, aby ste podporili obnovenie nášho zdravotného stavu. Takže to môžete získať a zároveň sa snažíte znížiť ochorenia, v nasledujúcom článku vám ukážeme, aké sú najlepšie nápoje na zmiernenie bolesti v krku .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako uľahčiť bolesť v krku v tehotenstve

voda

Pitie veľkého množstva vody počas dňa a udržiavanie dobrého hydratovania je životne dôležité, ako vieme, pre správne fungovanie nášho tela. Toto je obzvlášť dôležité, keď trpíme prechladnutím a trpíme príznakmi ako je hlien, nosová kongescia, bolesť v krku, kašeľ atď. A práve preto sa počas chladného alebo chrípkového obrazu odporúča zvýšiť spotrebu vody s cieľom čo najskôr obnoviť prirodzenú rovnováhu tela a začať sa zotavovať.

Okrem toho môžete okamžite zmierniť nepríjemné pocity v krku pridaním čajovej lyžičky soli do šálky vody a klokania s týmto prípravkom.

Prírodné ovocné šťavy

Dobrá zásoba vitamínu C je veľmi dôležitá pre posilnenie nášho imunitného systému a pre zvýšenie obrany, čo je nevyhnutné, keď máme zimu alebo akúkoľvek infekciu, ktorá ohrozuje naše dobré zdravie. A navyše tento vitamín je perfektný a najviac odporúčaný na boj proti príznakom typickým pre bežné prechladnutie, vrátane bolesti v krku . To je dôvod, prečo je veľkým prírodným liekom na jeho úľavu pripraviť a pripraviť niektoré lahodné prírodné šťavy z ovocia bohatých na vitamín C, ako napríklad:

• Červené ovocie: jahodový, malinový, ryžový.
• Citrusové ovocie: pomaranč, mandarínka, grapefruit.
• Kivi, papája, mango a guava.

Objavte ďalšie zložky s vysokým obsahom tejto živiny v článku Potraviny bohaté na vitamín C a neváhajte ich začleniť do stravy.

Citrón s medom

Užívanie citróna s medom je najpopulárnejším a najbežnejším liekom na zmiernenie bolesti v krku . Je tiež veľmi účinný v prípade podráždenia alebo iných stavov, ako je angína, sinusitída alebo astma. Okrem vlastností medu vám pomôže obnoviť stratenú energiu a bojovať proti všeobecnej nevoľnosti.

Ak chcete pripraviť, stačí ohriať šálku vody, pridajte malú lyžičku medu a ďalšie z citrónovej šťavy, premiešajte a pripravte na pitie! Môžete ju piť, aby ste sa vysporiadali s boľavým krkom, ale je tiež možné ho použiť na kloknutie, pretože výsledok je tiež účinný. V článku Ako pripraviť citrón s medom na úľavu môjho boľavého krku môžete vidieť oveľa viac podrobností o tom.

Infúzia múčky

Okrem predchádzajúcich nápojov na zmiernenie bolesti v krku existujú rastliny s veľmi prospešnými liečivými vlastnosťami, ktoré vám pomôžu zotaviť sa z tejto choroby rýchlejšie. Jedným z nich je šalvia, rastlina so silnými protizápalovými a antiseptickými účinkami, ktorá je vynikajúca na liečbu zápalov orofaryngu, ako aj na upokojenie nepohodlia spôsobeného chorobami, ako je faryngitída, angína alebo zápal ďasien.

Chcete vedieť, ako ju používať na boj proti bolesti v krku? Objavte všetky kroky v článku Ako vyliečiť boľavé hrdlo so salvie.

Zázvorový čaj

V prípade, že bolesť v krku nie je jediné zlo, ktoré vás ovplyvňuje, ale tiež máte často kašeľ a ťažkosti s dýchaním správne, môžete nájsť dobré riešenie v zázvorovom čaji . Koreň tejto rastliny obsahuje nekonečnosť účinných vlastností na liečbu príznakov infekcií za studena, chrípky a dýchacie cesty. Pozrite si článok Ako pripraviť infúziu zázvoru a vezmite šálku denne, kým si nezaznamenate zlepšenie.

Infúzia tymií

Tymián je skvelý antiseptik a ďalší z najlepších domácich liekov na zmiernenie bolesti v krku a podráždenia. Ak chcete využiť všetky výhody, ktoré táto rastlina ponúka, odporúčame vám kloktať s nasledujúcou prípravou. Vrhnúť vodu zo skla, pridajte malú lyžicu suchého tymianu, keď dosiahne bod varu, nechajte 5 minút stáť a odstráňte z tepla. Odtrhnite získanú kvapalinu a keď nie je taká horúca, klznite ju, aby ste znížili nepohodlie v krku.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.