Osteoartritída alebo osteoartritída je degeneratívne reumatické ochorenie, ktoré sa prejavuje, keď chrupavka kĺbov nosí, oslabuje a zapaľuje, a preto už dokonale chráni konce kostí. V priebehu veku sa stáva častejšou, ale skutočnosťou je, že z neho trpí čoraz viac mladých pacientov, a preto je také dôležité vedieť, ako s nimi zaobchádzať. Hoci neexistuje žiadna definitívna liečba, je možné prijať určité opatrenia a opraviť zlé návyky, ktoré zlepšia kvalitu života pacienta a zabránia tomu, aby sa ochorenie výrazne zhoršilo. Berte na vedomie tipy uvedené v tomto článku a zistite, ako liečiť osteoartrózu alebo osteoartrózu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyrábať šťavy pre osteoartritídu Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Hlavnými príznakmi osteoartritídy sú bolesť, stuhnutosť, zápal a deformácia postihnutých kĺbov alebo kĺbov a pri najmenšom podozrení na trpenie tejto degeneratívnej reumatickej choroby, musíte navštíviť reumatológov na dôkladnú revíziu a dostať najvhodnejšiu liečbu. Je to, ako sme už uviedli, ochorenie, ktoré nemá žiadnu liečbu, ale lekár môže predpisovať protizápalové lieky, analgetiká alebo kortikosteroidy na zníženie bolesti a zníženie zápalu. V týchto závažnejších a pokročilejších prípadoch môže byť potrebná chirurgická intervencia, aby sa zabránilo degenerácii postihnutého kĺbu.

2

Jedným z hlavných odporúčaní na liečbu osteoartritídy alebo osteoartritídy je udržiavať adekvátnu telesnú hmotnosť a vyhnúť sa nadváhe, pretože to spôsobuje rýchlejšiu progresiu ochorenia, pretože dochádza k nadmernému zaťaženiu kĺbov. Preto je nevyhnutné sledovať vyváženú stravu, ktorá je bohatá, najmä v potravinách, ktoré obsahujú dobré živiny na podporu stavu kostného a svalového systému tela. Vo vašej strave by ste nemali chýbať potraviny bohaté na omega 3 (modré ryby), zelenú zeleninu, plody bohaté na vitamín C, celozrnné a nízkotučné mliečne výrobky; V článku Dobré jedlo pre artrózu môžete vidieť oveľa viac možností.

3

Je tiež potrebné postarať sa o postihnutú kĺb denne a opraviť určité posturálne návyky, ktoré môžu zhoršiť osteoartrózu. Preto by ste sa mali vyhnúť vykonávaniu takých aktivít, ktoré vytvárajú bolesť a prispôsobujú výkon a každodenné úlohy vašim fyzickým schopnostiam. Je tiež dôležité, aby ste neprijímali škodlivé postoje, ako napríklad dlhé stojace, kľukanie alebo kľačanie, ako aj vyhýbanie sa chôdzi pri prenášaní veľkej váhy.

4

Mierne a jemné fyzické cvičenie by nemalo chýbať v každodennej rutine pacienta s osteoartritídou, čo ochráni postihnutý kĺb zvyšovaním sily svalov a navyše zabráni tomu, aby sa pohyblivosť osoby výrazne znížila alebo príde až k tomu, aby museli závisieť od ostatných. Činnosti ako chôdza, jazda na bicykli, plávanie alebo relaxačné a korekčné pozície disciplíny ako jóga, pilates alebo tai chi môžu byť vynikajúcimi možnosťami.

5

Okrem vyššie uvedených aktivít sú tu aj rehabilitačné cvičenia určené pre každú oblasť artrózy, ktoré sú veľmi užitočné pri znižovaní príznakov tejto choroby a zlepšovaní blahobytu pacienta. Môžete sa poradiť so svojím lekárom, aké cvičenia sú pre vás najvhodnejšie a začať ich praktizovať doma.

6

Ak chcete liečiť osteoartrózu, zmierniť bolesť, ktorú generuje a zmierniť zápal kĺbov, môžete tiež využiť efektívne domáce lieky a prirodzené pre ňu. Tie, ktoré ponúkajú lepšie výsledky, sú:

• Na opuchnutý a bolestivý kĺb aplikujte stlačený gél 20 minút. Potom ju trochu zahrejte v mikrovlnnej rúre a znovu ju aplikujte na 5 alebo 10 minút. Kombinácia studeného tepla je vynikajúca na zníženie nepohodlia.
• Vezmite dve infúzie denne rastlín, ako napríklad: prasliak, zázvor, kurkuma alebo rozmarín.
• Vykonajte kĺby pomocou eukalyptového oleja, arniky, rozmarínu alebo harmančeka.
• Akupunktúra je terapia, ktorá môže tiež pomôcť zmierniť príznaky osteoartritídy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.