Ak chcete schudnúť, je nevyhnutné mať vyváženú a zdravú výživu a navyše sa snažte vykonávať denne. Existujú však aj niektoré lieky alebo prípravky, ktoré nám pomôžu schudnúť jednoduchým spôsobom, pokiaľ ich vezmete ako doplnok k vašej strave. Jednou z týchto prírodných liekov je aloe vera šťava zmiešaná s citrónom.

Tento prípravok, okrem toho, že je veľmi ekonomický, je veľmi efektívny pri strate hmotnosti, pretože obe zložky majú silné depuračné a detoxikačné vlastnosti. To je dôvod, prečo v tomto článku vám povieme, ako urobiť šťavu a citrón z aloe vera, aby ste znížili váhu a rôzne výhody pre dosiahnutie tohto cieľa.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti aloe vera schudnúť

Výhody a vlastnosti aloe vera, ako schudnúť

Aloe vera, tiež známy ako aloe, je rastlina dobre známa svojimi zvlhčujúcimi a opraviacimi vlastnosťami, ktoré sú obzvlášť užitočné pre kožné stavy, ako je suchosť, začervenanie a / alebo popáleniny. Avšak po niekoľko rokov sa táto rastlina stáva čoraz populárnejšou pre nasledujúce vlastnosti aloe chudnúť :

• Jeho bohaté fytosteroly poskytujú vlastnosti, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi, poskytujú pocit plnosti, a preto sa vyhýbajú tomu, aby jedli viac, ako by mali.
• Aloe Vera má tiež vlastnosti spaľovania tukov vďaka fytosterolom, ktoré pomôžu našim orgánom znížiť tuky nahromadené v nich a index telesnej hmotnosti.
• Pomáha tiež urýchliť náš metabolizmus, čo zvýši našu spotrebu energie, a preto sa rýchlejšie stratíme.
• Táto rastlina je bohatá na aloín A, látku s výraznými depuračnými vlastnosťami, ktoré nám pomôžu stimulovať pohyb čreva, čo eliminuje viac toxínov a odpadu z nášho tela.

Výhody a vlastnosti citrónu, ktoré pomáhajú schudnúť

Citrón je ovocie, ktoré okrem svojej citrusovej chuti je tiež veľmi efektívne jedlo v strave, aby schudlo vďaka nasledujúcim vlastnostiam citrónu, aby schudla :

• Toto ovocie má vynikajúce sýtajúce vlastnosti vďaka svojej bohatej rozpustnej vláknine, takže naša chuť do jedla je znížená, a preto jeme menej.
• Je to silný diuretikum, ktoré výrazne znižuje zadržiavanie tekutín a toxínov v našom tele.
• Má tiež tráviace vlastnosti, ktoré zabraňujú niektorým poruchám, ktoré spomaľujú proces straty hmotnosti, ako je opuch brucha, plyn, pálenie záhy alebo poruchy trávenia.
• Jeho bohatstvo na flavonoidy poskytuje vlastnosti pri spaľovaní tukov, čo pomôže urýchliť náš metabolizmus a zvýšiť výdavky na kalóriu.

Ako urobiť šťavu z aloe vera a citrón, aby schudnúť krok za krokom

Teraz, keď poznáte všetky výhody rastliny aloe vera a citrónu, aby ste schudli a viete, že môžu byť veľmi nápomocné, učíme vás, ako urobiť šťavu z aloe a citrónu, aby ste schudli krok za krokom . Na to budete musieť postupovať nasledovne:

prísady

• List z aloe vera
• Šťava z celého citróna

príprava

1. Vezmite list z aloe vera a pomocou nôžku odstrihnite všetky tŕne z rastliny. Po dokončení dôkladne umyte plech.
2. S rovnakým nožom musíte extrahovať celulózu z aloe. Ak to chcete urobiť, musíte na jednej strane vyrezať list a opatrne ju otvoriť. Teraz vezmite lyžicu a extrahujte celulózu v kontajneri.
3. Keď ste extrahovali celú buničinu, mali by ste ju skvapalniť, kým nebude tvoriť určitý druh šťavy.
4. Pridajte šťavu z citrónu do kontajnera, kde je aloe vera a potom ju porazte pomocou mixéra.
5. Voliteľné: Môžete tiež pridať štipku stevia, aby ste získali zmes dobrú chuť.
6. Keď je všetko dobre zbité, namočte zmes a budete mať pripravený aloe vera a citrónovú šťavu.

Tipy na uvoľnenie hmotnosti aloe a citrónovej šťavy

Ak chcete chudnúť s týmto domácim liekom, odporúčame vám, aby ste dodržiavali tieto odporúčania, aby ste získali šťavu z aloe vera a citrónu, aby ste schudli :

• Jedzte túto šťavu na prázdny žalúdok, jednu hodinu pred raňajkami.
• Toto náplasť na chudnutie by sa malo považovať za doplnok stravy, takže v žiadnom prípade nemôže nahradiť jedlo.
• Pokúste sa znížiť príjem potravín bohatých na tuky a cukry a zvýšiť ich obsah bohatší na vitamíny a minerály.
• Je potrebné, aby ste sa snažili vykonávať aspoň 3 dni v týždni.
• Aloe vera funguje ako prirodzene preháňadlo kvôli svojim depuračným vlastnostiam, takže tento liek by sa mal užívať na obmedzený čas. Konkrétne sa odporúča užívať ho 2 týždne, a ak chcete pokračovať v strate hmotnosti, odpočívajte ešte 2 týždne predtým, než ho znova začnete užívať.

Kontraindikácie šťavy aloe vera a citrónu, aby schudla

Je potrebné vziať do úvahy kontraindikácie, že aloe šťava a citrón schudnúť, a ak zistíte, že pre nás nie je vhodné, diskutujte s našim lekárom a pozrite sa na ďalšiu možnosť odšťavovania šťavy. Venujte pozornosť týmto kontraindikáciám:

• Ak ste tehotná alebo dojčíte.
• Ak máte problémy s obličkami.
• U detí do 12 rokov.
• ak máte problémy s trávením, ako je syndróm dráždivého čreva, hnačka alebo pálenie záhy.
• Ak máte alergiu na niektorú zložku trepania.
• Ak už užívate akýkoľvek doplnok, doplnok alebo lieky na zníženie telesnej hmotnosti.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.