Viete, že veľa korenín, ktoré používame v kuchyni, nám môže pomôcť schudnúť ? Okrem zlepšenia chuti našich jedál, dávajúceho odlišný nádych k vašim receptom a inováciu s chuťami jedla, mnohé z korenín, ktoré sú v kuchyni, nám tiež pomáhajú stratiť tie extra kilogramy vďaka tomu, že majú Vlastnosti, ktoré prispievajú k zníženiu hmotnosti a zlepšujú vnútorné funkcie. V tomto článku budeme objavovať najlepšie korenie, ako schudnúť, s ktorou môžete získať lahodné recepty a tiež ideálne, aby sa postarali o svoju postavu!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Najlepšia zelenina, ako schudnúť

Škoricové chudnutie

Medzi najlepšie korenie, ako schudnúť, upozorňujeme na škoricu, ktorá je jedným z najpoužívanejších na osladenie potravín a okrem toho, že je vynikajúca, je ideálna na zlepšenie našej siluety! Dôvodom je, že škorica má rad vlastností, ktoré ju robia dokonalým na chudnutie. Sú to tieto:

• Vyhnite sa nasýteným tukom : je to preto, lebo škorica vyvažuje hladinu cukru v krvi, takže pri jedle nie sú žiadne špičky inzulínu (pamätajte, že tieto vrcholy sú to, čo spôsobuje, že telo skončí ukladaním glukózy ako tuku).
• Pôsobí ako spaľovač tukov : ďalším dôvodom, prečo je škorica jedným z najlepších korení, ako schudnúť, je to, že keď sa užíva, pôsobí tak, ako keby to bolo spaľovanie tukov, pretože urýchľuje fungovanie nášho metabolizmu a získava viac spálených kalórií denne bez toho, aby ste robili viac cvičenia.
• Je to silné sýtenie : škorica tiež pôsobí ako prírodné sýtenie a predovšetkým pomáha kontrolovať túžbu jesť sladké. Vďaka svojej lahodnej a sladkej chuti, ak do našej potraviny pridáme škoricu alebo ak budeme mať túto koreninu, budeme schopní zmierniť úzkosť pre sladké a preto uspokojiť našu chuť k jedlu.

Môžete doň zahrnúť škoricu tak, že ju vezmete vo svojich receptúrach (napríklad ryža s nádychom škorice je vynikajúca), alebo si tiež môžete vybrať prípravu škoricových nápojov alebo infúzií, ktoré vám tiež pomôžu očistiť telo. V tomto ďalšom článku vám poviem, ako schudnúť so škoricou.

Kurkuma, ďalšie z najlepších korenín, ktoré chudnúť

Turmalik je ďalší z najlepších korenín, ktoré chudnúť, a navyše budete môcť pripraviť lahodné pokrmy, ktoré uspokojí vašu chuť a navyše vám pomôžu vo vašej spoločnosti na zníženie hmotnosti. Medzi vlastnosťami kurkumu vyzdvihneme nasledovné, ktoré sú optimálne na odstránenie týchto kilogramov:

• Prirodzený spaľovač tukov : jedným z najvýznamnejších prínosov kurkumu je, že pôsobí ako blokátor tukov. K tomu dochádza vďaka kurkumínu, pigmentu, ktorý pri požití zabraňuje tvorbe tukových tkanív.
• Bohaté na polyfenoly : k vyššie uvedeným je potrebné dodať, že kurkuma, bohatá na polyfenoly, pomáha rozložiť tuk, ktorý sme nahromadili v tele, a preto, ak budeme dodržiavať vyváženú stravu a nízku hmotnosť tuku, rýchlejšie budeme požadovanej hmotnosti.

Ak chcete vziať kurkuma a využiť, všetky tieto výhody stačí zahrnúť do receptov . Jedlá ako mäso, ryby alebo ryža sú dokonalé s čajovou lyžičkou kurkumu, ktorá dá exotickú chuť, inú a chutnú.

Ak nedokončíte presvedčenie o svojom vkuse, môžete vždy mať infúziu s týmto korením alebo priamo kupovať kurkumy kapsúl, ktoré nájdete v herbalistoch. V každom prípade je najlepšie, aby ste si to prirodzene užívali, takže si môžete vychutnať lahodné a zdravé recepty.

Cayenne pepper na chudnutie

Pokračujeme v tomto zozname najlepších korenín, aby sme mohli znížiť váhu, aby sme teraz mohli hovoriť o kajenskej koreni, čo je v kuchyni veľmi používaný korenie, ktorý dokáže zlepšiť chuť niektorých našich receptov a je navyše ideálny na to, aby nám pomohol znížiť hmotnosti a pokračujte v našej strave.

Dôvodom, prečo je tento koren ideálny na to, aby nám pomohol dosiahnuť náš cieľ, je to, že je to zložka, ktorá pôsobí ako prírodný potlačujúci chuť do jedla, a preto sa menej jedla cítime vyčerpaná.

Okrem toho je známe, že kajenský korenie tiež dokáže zvýšiť denné spaľovanie tukov, pretože aktivuje fungovanie metabolizmu a preto spôsobuje, že naše telo zvyšuje denný príjem kalórií, a tak môže byť použitý nasýtený tuk ako zdroj energie. Aby sa tento proces mohol vyskytnúť, bude nevyhnutné, aby sme dodržali vyváženú stravu s nízkym obsahom tukov, inak nebudeme môcť tieto zmeny v našej siluet vidieť.

V tomto ďalšom článku vám povieme, ako zobrať váhu kajenskej korene, aby ste vedeli, ako môžete využiť všetky jej výhody.

Riedenie s rozmarínom je možné

Rozmarín je tiež jedným z najčastejších korení, ktoré používame v našich receptúrach, pretože je ideálny na zlepšenie chuti niektorých potravín, ako je mäso, ryby alebo dokonca ryža všetkého druhu. Okrem toho, že je ideálnou sprievodkou pre našu kuchyňu, je tiež dokonalým spojencom, ktorý nám pomáha schudnúť a má na tento účel niekoľko výhodných vlastností. Ďalej ich analyzujeme:

• Pomáha zlepšiť trávenie: rozmarín je ideálny pre stratu hmotnosti, pretože je to korenie, ktoré nám pomôže zlepšiť tráviace procesy, preto očisťujeme telo prirodzene, znižujeme opuch brucha a vyvarujeme sa náladám ako zápcha
• Ovládajte úzkosť pre jedlo : rozmarín pôsobí ako prirodzený sedatív, ktorý uspokojí vašu chuť do jedla a znižuje tak strach, ako pokračovať v jedle. Navyše, vďaka svojej čerstvej chuti, zníži túžbu jesť sladké, jeden z najhorších nepriateľov akejkoľvek diéty schudnúť.
• Aktivuje metabolizmus : ďalším dôvodom, prečo je rozmarín jedným z najlepších korenia, ako schudnúť, je to, že dokáže aktivovať fungovanie nášho metabolizmu, a tak nás každoročne spaľuje väčší počet kalórií, a preto nám to pomôže chudnúť rýchlejšie

Najlepším spôsobom, ako využiť rozmarín na využitie týchto výhod, je zahrnúť ho do našich receptov, čím sa nahradia iné menej zdravé postupy, ako je použitie omáčok. Ale ak chcete, môžete tiež pripraviť rozmarínový čaj, aby ste schudli a konzumovali tento koren v tekutej forme.

Cesnak, ďalší ideálny koren, ktorý schudne

Ak ste jedným z ľudí, ktorí vždy pripravujú svoje mäso trochou cesnaku, budete to milovať! Cesnak je ďalšou z najlepších korení na úbytok hmotnosti, pretože je to veľmi výživná zložka, ktorá nám pomôže očistiť telo a tiež pomáha nášmu organizmu chrániť pred vonkajšími činiteľmi vďaka antibiotickým vlastnostiam.

Dôvodom, prečo nám cesnak pomáha schudnúť, je to, že pôsobí ako potláčajúca chuť do jedla tým, že nás urobí, len tým, že ho zahrneme do našich receptov, dostaneme viac nasýtených a menej hladných. Preto ak pripravíte jedlo s cesnakom, môžete si vychutnať uspokojivé, výživné a veľmi zdravé jedlo pre vaše telo.

V tomto ďalšom článku vám povieme, ako prevziať cesnak, aby ste schudli.

Cardamom schudnúť

Dokončujeme tento zoznam najlepších korenín, aby sme schudli, hovoriac o kardamom, inom orientálnom koreni, ktorý je zvyčajne súčasťou indickej kuchyne a ktorý má pre telo veľké množstvo optimálnych výhod.

Medzi vlastnosti kardamómu, ako schudnúť, upozorňujeme na nasledujúce:

• Je ideálny na odstránenie zadržiavania tekutín, a preto zabraňuje opuchu tela a zníženie pomarančovej kôry
• Pomáha tiež urýchliť metabolizmus : ďalším prínosom je to, že dokáže naše telo spotrebovať viac kalórií tým, že ich používa ako zdroj energie

Ak chcete využiť všetky tieto výhody kardamómu, aby ste znížili hmotnosť, môžete ho zahrnúť do receptov na jedlo alebo tiež pripraviť infúziu tohto korenia a zobrať 1 alebo 2 šálky denne.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.