Yerba mate je nepochybne najpopulárnejšou infúziou v Argentíne a Uruguaji, ale aj v mnohých regiónoch Brazílie, Čile a Paraguaja. Je to rastlina s vysokými dávkami kofeínu, takže je ideálne na to, aby naše telo získalo energiu a zvýšilo našu bdelosť. To je dôvod, prečo mnohí ľudia v južnom kužele dávajú prednosť tomu, aby ich prežili kávy, ale nie je to jediný. V .com odhaľujeme, aké sú prínosy partnera a v akých prípadoch nie je vhodné ho požiť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú výhody mäty? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Šálka ​​kamaráta má priemerne 54 miligramov kofeínu, zatiaľ čo šálka pravidelne filtrovanej kávy má približne 80 až 350 miligramov. Aj keď partner prispieva oveľa menej tejto látky, skutočnosťou je, že to je yerba, ktorú ponúka viac stimulantov.

Z tohto dôvodu sa považuje za vynikajúcu alternatívu na začiatok dňa a prebudenie, pričom energiu, ktorú zvyčajne potrebujeme skoro ráno.

2

Jedným z prínosov najvýznamnejšieho partnera je jeho vysoký podiel antioxidantov, ktoré pomáhajú predchádzať starnutiu buniek a voľných radikálov, ktoré sú zodpovedné za nástup chorôb, ako je rakovina. Tento nápoj konzumovaný často zabraňuje oxidácii buniek, takže ak v kombinácii s dobrou stravou prispeje k mladšej pleti.

3

Antioxidanty prítomné v yerba mate tiež pomáhajú znížiť vysoký cholesterol, chrániť naše srdce a znižovať možnosť srdcových ochorení. Opäť platí, že váš častý príjem by sa mal kombinovať aj s diétou, v ktorej sa tukový tuk neuplatňuje, aby sa získali maximálne výhody.

4

Vzhľadom na obsah kofeínu je jedným z najdôležitejších prínosov partnera, ktorý uprednostňuje našu pozornosť a koncentráciu, pomáha zvyšovať energiu a efektívne vykonávať každodenné aktivity. Je tiež známy svojou vlastnosťou urýchľovania metabolizmu, a preto je táto rastlina zahrnutá do mnohých plánov na zníženie hmotnosti.

5

Rovnako ako mnohé iné rastliny, ktoré sa konzumujú v infúzii, mate zlepšuje naše trávenie a podporuje produkciu žlče. Ide o ideálny nápoj, ktorý má pomôcť vyčistiť hrubé črevo, avšak vďaka svojim stimulujúcim látkam by nemal byť spotrebovaný v hojnosti pacientmi s dráždivým črevom.

6

Hoci sú prínosy partnera jasné, je tiež dôležité zvážiť ich kontraindikácie, pretože to nie je možné požiť nikto. Vyhnite sa pití yerba mate, ak:

• Ste tehotná alebo dojčíte, pretože je to veľmi stimulujúci nápoj, ktorý sa v tejto fáze neodporúča.
• Utrpenie z hypertenzie, tachykardie alebo srdcových ochorení, pretože obsah kofeínu by mohol zhoršiť obraz.
• Trpíte nespavosťou, úzkosťou alebo nervozitou.
• Máte pálenie záhy alebo žalúdočné vredy, pretože ich látky môžu zhoršiť obraz.
• Trpíte migrénou, v tomto prípade kofeín nie je priaznivý.
• Pacienti s glaukómom, pretože matka zvyšuje krvný tlak aj na oko.
• Pacienti s cukrovkou, ktorí užívajú antidepresívne lieky, by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako často užívajú partnerov.

7

Už viete všetko o tejto továrni, teraz stačí pripraviť dobrú infúziu. V našom článku, ako pripraviť a pripraviť dobrého kamaráta a ako čistiť matnú žiarovku, vám dáme niekoľko riešení, ktoré určite budú pre vás užitočné.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.