Rooibos je prirodzená infúzia, ktorá pochádza z stromu z Južnej Afriky a jeho prínosy sú podobné ako v prípade červeného čaju s tým rozdielom, že táto zložka neobsahuje žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky. Okrem mnohých prínosov pre zdravie rooibos je tiež veľkým spojencom, ktorý nám pomáha schudnúť. V tomto článku vám povieme, ako si užívať rooibos, aby ste schudli a využili svoje depuračné vlastnosti, ktoré vám pomôžu prehltnúť tie extra kilogramy.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako piť biely čaj

Vlastnosti rooibos schudnúť

Rooibos, aj keď je známy ako " čaj červeného Bush ", nie je čaj, ale je to infúzia, pretože neobsahuje teine. Pochádza z Južnej Afriky a je jednou z prírodných zložiek, ktoré spôsobujú väčšiu šialenosť kvôli svojim zdravotným vlastnostiam a jej chudému účinku. Ďalej budeme podrobne popísať vlastnosti rooibos, aby sme schudli, aby ste pochopili, prečo je vhodné, ak chcete schudnúť:

• Urýchľuje metabolizmus buniek a trávenie v dôsledku ich antioxidačných vlastností.

• Je to prírodný diuretikum, ktoré prispieva k eliminácii toxínov, k čisteniu organizmu ak zníženiu retencie tekutín a následne celulitídy.

• Vylepšené trávenie : užívanie rooibosu pomáha nášmu tráviacemu systému lepšie pracovať, a preto vylučuje oblasť brucha.

• To uľahčuje črevný tranzit, aby sa zabránilo vzniku zápchy, ktorá je jednou z najčastejších príčin nárastu telesnej hmotnosti.

Aby ste mohli naplno využívať tieto vlastnosti rooibosu, je vhodné, aby ste si to užili ráno na prázdny žalúdok, tým je účinnejšie bojovať proti zadržiavaniu tekutín a uprednostňovať tranzit našich čriev.

Vezmite rooibos, aby schudnúť

Na rozdiel od červeného čaju má rooibos všetky svoje vlastnosti, ale žiadne z jeho kontraindikácií, takže ho môžete užívať kedykoľvek počas dňa (pretože neobsahuje teine), môžete ho tiež užívať po jedle (pretože to nebráni vstrebávaniu železo) a môžu byť tiež užívané ľuďmi s vysokým krvným tlakom.

Ak chcete využiť svoje chudnutie, odporúča sa užívať 3 alebo 4 šálky infúzie rooibos denne; Neodporúča sa ísť s dávkou, pretože niečo, čo sa užíva nadmerne, nie je dobré pre vaše zdravie. Ako sme už uviedli, začatie dňa s pohárom tejto infúzie je skvelý nápad, rovnako ako dokončenie a užívanie to tesne pred spaním. Môžete ju pripraviť rôznymi spôsobmi, tu sú najčastejšie:

• Infúzia rooibos : budete potrebovať len trochu vody a rooibos na chuť (čím silnejší sa vám páči chuť, tým viac budete musieť hodiť). Varenie trochu vody v banke s prírodnou zložkou a potom napnite vodu na pitie čaju bez úrazu. Položte ju do chladničky, aby sa zachovali jej vlastnosti a počas celého dňa môžete piť rôzne poháre.

• Rooibos macerated : ak chcete, aby nápoj trochu osviežujúci, môžete si to s týmto receptom. Musíte len dať karafu vody s rooibos na chuť, pridať trochu stevia alebo sladidlo a dať ju do chladničky. Nasledujúce ráno odstráňte listy rastliny, premiešajte všetko a ste pripravený piť tento čerstvý, sladký a lahodný nápoj.

Všeobecné vlastnosti rooibosu

Okrem výhod, ktoré znižuje váhu, rooibos je rastlina, ktorá má aj ďalšie využitie pre zdravie, pretože obsahuje veľké množstvo optimálnych živín pre naše telo.

• Prírodné antihistaminikum : rooibos je ideálny na liečbu infekcií alebo alergií.

• Zlepšuje črevné problémy : reguluje fungovanie čreva, pomáha tráveniu potravy a črevného tranzitu.

• Dobré na liečbu ochorení ústnej dutiny : má vysoký obsah vápnika a fluoridu, takže je ideálnou zložkou na zlepšenie ďasien, zubov alebo vredov.

• Boj proti starnutiu : má veľký prínos v antioxidantoch, takže pomáha oddialiť starnutie buniek nášho tela.

Podrobnejšie vám povieme, aké sú vlastnosti rooibosu.

Infúzie, aby schudnúť

Rooibos je dobrý spojenec, ktorý nám pomáha schudnúť, avšak existujú aj ďalšie infúzie, ktoré sú vhodné pre ten istý účel, ako napríklad zelený čaj je jedným z najpopulárnejších, pretože pomáha urýchliť metabolizmus a prirodzene spaľovať tuk.

Horčica je tiež ďalším nápojom, ktorý nám pomôže schudnúť a má silnú diuretickú silu, takže nám pomôže eliminovať kvapaliny a zabrániť vzniku celulitídy. Ďalšou z najobľúbenejších je infúzia grapefruitu, ktorá je plne indikovaná, aby nám pomohla znížiť chuť do jedla a dosiahnuť, a tak schudnúť bez toho, aby sme hladovali. V tomto článku podrobne popísame najlepšie infúzie na zníženie hmotnosti.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.