Keď je náš ischiatický nerv, ktorý začína v oblasti bedrovej oblasti a spadá do zadnej časti nohy, je depresívny alebo zranený, séria nepríjemných symptómov charakterizovala bolesť a necitlivosť postihnutej nohy. Táto podmienka môže ovplyvniť každodenné úlohy, preto je dôležité rýchlo konať, aby sme podporili pomoc a znížili tlak. Preto v .com vám dám niekoľko alternatív, aby ste mohli zistiť, ako liečiť ischias v nohe a účinne sa zotaviť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť neuralgiu ischýzy Kroky, ktoré treba urobiť: 1

Sciatika sama o sebe nie je považovaná za chorobu, ale za symptóm iného stavu, ktorý je dôležitý na riešenie. Základným krokom na liečbu ischias v nohe je vidieť špecialistu, aby zistil, čo spôsobuje nepohodlie.

Najčastejšie príčiny ischias sú:

• Prítomnosť herniovaného disku.
• Zúženie chrbtice alebo spinálnej stenózy, stav, ktorý sa bežne vyskytuje so starobou.
• Zlomeniny alebo panvové zranenia.
• Piriformisov syndróm

V mnohých prípadoch sa ischias uvoľňuje, ale zvyčajne je potrebné praktizovať niektoré liečby. V závislosti od stavu, ktorý spôsobuje nepríjemné pocity v ischiadickom nervu, môže byť potrebné vyriešiť problém chirurgickým zákrokom, čo môže určiť iba lekár.

2

Aplikácia teplých a studených obkladov je jedným z najlepších opatrení na liečbu ischias v nohách a znižuje nepríjemné pocity. Odporúča sa začať s ľadovými obalmi alebo ľadovými obalmi počas prvých 48 hodín, v ktorých sa bolesť objaví, tieto sa majú aplikovať po dobu troch až štyroch dní v priebehu 20 minút.

Po 48 hodinách musíme použiť teplo, ak bolesť pretrváva, rovnako ako by sa mali používať 20 minút niekoľkokrát denne.

3

Over-the-counter bolesti zbraní sú jednou z najlepších alternatív na liečbu ischias v nohe, pretože pomáhajú zmierniť bolesť a umožňujú nám vykonávať naše každodenné činnosti. Ibuprofen alebo acetaminofén sú dobré možnosti, ale ak jeho účinok nestačí, je vhodné navštíviť lekára, aby ste dostali vhodnejšiu liečbu.

V niektorých prípadoch injekcie aplikované priamo v tejto oblasti ponúkajú lepšiu úľavu, avšak tieto odporúča odborník.

4

Sesamový olej je vynikajúci protizápalový a prirodzený analgetikum, ktorý v kombinácii so zázvorovým práškom, ďalším silným protizápalovým prostriedkom, vám pomôže pri liečbe ischias v nohe. Mali by ste len zmiešať dve polievkové lyžice sezamového oleja a jeden z práškového zázvoru a masírovať postihnutú oblasť touto látkou.

Vykonajte masáž trikrát denne na zlepšenie príznakov, môžete alternatívne tento náplasť s kompresiami tepla a chladu.

5

Okrem dodržiavania týchto odporúčaní, ktoré vám pomôžu pri liečbe ischiatických nôh, je veľmi dôležité, aby ste si pamätali ďalšie odporúčania, aby ste sa čoskoro zotavili:

• Výhodne a pokiaľ Vám to Váš lekár nepovie, neurobíte v posteli, pretože by to mohlo zvýšiť nepríjemné pocity.
• Takisto sa neodporúča intenzívna fyzická aktivita, hoci môžete vykonať krátke prechádzky, aby ste zostali aktívni. Akonáhle prebehne prepuknutie ischýzy, odporúča sa fyzická aktivita na posilnenie brucha, ako napríklad brušnej oblasti, a na zlepšenie pružnosti chrbta, ako je plávanie, jóga alebo pilates.
• Je dôležité vyhnúť sa nakladaniu ťažkých predmetov, aby nedošlo k zvýšeniu nepohodlia alebo zranenia.

Ak v súčasnosti trpíte nepohodou v ischiadnom nervu, určite budú zaujímavé články, ako spať s ischiasom a ako zabrániť ischiasu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.