Cítiš sa unavený, rýchlo sa zhoršuješ? Potom môžete mať slabé obrany, veľmi bežnú situáciu v určitých ročných obdobiach, ale ak sa opakujú, musíme byť pozorní na príčiny, ktoré môžu spôsobiť túto situáciu. S oslabeným imunitným systémom znamená, že sme viac vystavení šíreniu vírusov alebo chorôb, a preto trpíme nízkym zdravotným stavom. Majte na pamäti, že keď máme nízku obranu, naše telo nedokáže reagovať rovnako ako keby bolo v perfektnom stave, takže máte väčšie riziká ochorenia, ako aj všeobecný pocit únavy, únavy a slabosti.

V tomto článku budeme odpovedať na vašu otázku "Prečo mám nízku obranu ?" Uvádzajú sa niektoré z najčastejších príčin tohto ochorenia, ako aj príznaky, ktoré vám pomôžu zistiť tento stav.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zvýšiť obranyschopnosť prírodnými produktmi

Fungovanie nášho imunitného systému

Predtým, ako vysvetlíte, prečo máte nízku obranu, budeme hovoriť o našom imunitnom systéme, aby ste pochopili, ako to funguje všeobecne a pochopíte, aké dôležité je, že je silný av perfektnom stave.

Tento systém sa skladá z rôznych tkanív, orgánov a buniek, ktoré pôsobia ako ochranný štít pred agresiou škodlivých vonkajších činidiel, ako sú napríklad baktérie alebo vírusy. Keď máme obranu v dobrom stave, sme správne chránení, a preto bez ohľadu na to, koľko externých agentov nás napadne, nebudeme ochorení. Ak však nemáme silný systém, pravdepodobne budeme chorí a budeme viac vystavení vonkajším chorobám.

V bunkách, ktoré sú súčasťou imunitného systému, upozorňujeme na bielych krviniek (tiež známe ako leukocyty) ; sú to bunky, ktoré nás bránia pred vonkajšími agresiami a predovšetkým sa nachádzajú v kostnej dreni a slezine. Keď sa vírus alebo baktérie pokúšajú preniknúť do nášho tela, tieto bunky sú vylučované lymfatickými uzlinami, čo im bráni poškodiť naše zdravie.

Keď však máme nízku obranu, táto segregácia sa nevykonáva normálne, a preto existuje väčšie riziko, že nakoniec vonkajšie agenti skončia zasahovaním do nášho vnútra a ovplyvňujúcim náš zdravotný stav.

Príčiny nízkej obrany

Ideme teraz do veci a povieme vám, prečo máme slabú obranu . Existujú rôzne príčiny, ktoré môžu spôsobiť túto chorobu a väčšina z nich sa týka zlých životných praktík, ktoré ovplyvňujú správne fungovanie vášho tela, a preto je oslabený imunitný systém. Nižšie uvádzame najčastejšie príčiny tejto podmienky:

Nesprávna strava

Ak máte strave, ktorá nie je veľmi výživná a kde je veľa ťažko stráviteľných potravín, ako sú tuky alebo cukry, nakoniec naplníte svoje telo toxínmi a zabráňte správnemu fungovaniu tela, a preto všetky vaše vnútorné funkcie bude táto nezdravá strava ovplyvnená.

Najvhodnejšia vec je, že chodíte do zdravého života a naplníte stravu ovocím a zeleninou, zložkami plnými vitamínov a minerálov as malým množstvom tuku. Vravíme vám, ako jesť zdravo každý deň s trikmi a tipmi, aby ste sa mohli správne podávať.

Podmienky životného prostredia

Môže to byť aj prípad, keď máme menšie obrany v zmenách sezóny, kedy sa telo podrobuje rôznym teplotným zmenám a v ktorých skutočne nevieme, aké oblečenie nosíme, takže máme tendenciu byť teplejšie ako že sme dlžní alebo naopak s malým oblečením. Chladnutie, vlhkosť a teplo ovplyvňujú našu telesnú teplotu, čo spôsobuje oslabenie nášho imunitného systému, a preto sme viac vystavení šíreniu chorôb.

Choroby, ktoré postihujú imunitný systém

Je tiež možné, že máme nízku obranyschopnosť kvôli niektorým chorobám, ktoré oslabujú náš imunitný systém, a preto ho zabraňujú správnej činnosti. Niektoré z týchto ochorení sú:

• Anémia : utrpenie anémie priamo ovplyvňuje množstvo bielych krviniek, ktoré máme v krvi, a preto znižuje obranyschopnosť.
• Malária : toto ochorenie prenášané komárom tiež znižuje produkciu bielych krviniek, čo spôsobuje, že sme viac vystavení iným ochoreniam.
• Leukémia : Táto rakovina systematicky znižuje množstvo bielych krviniek v krvi, pretože ovplyvňuje kostnú dreň.
• HIV : trpí touto chorobou tiež ovplyvňuje prítomnosť bielych krviniek v krvi a preto spôsobuje oslabenie nášho imunitného systému.

Okrem toho, ak robíte nejakú chemoterapeutickú liečbu, uvidíte tiež pokles obranyschopnosti, pretože táto metóda ovplyvňuje leukocyty znížením ich prítomnosti v krvi.

Príznaky nízkej obrany

Teraz, keď viete, prečo máme nízku obranu, pomôžeme vám vedieť, či je to váš prípad. Existuje niekoľko príznakov, ktoré vám môžu pomôcť zistiť, či máte skutočne slabší imunitný systém. Tu uvádzame najzreteľnejšie príznaky tejto situácie:

• Nemocný s ľahkosťou : jeden z najčistejších príznakov, ktorý máte nízku obranu, je, ak budete chorý dvakrát. To nám hovorí, že vaše telo nie je v boji proti vonkajším agentom, a preto prinajmenšom prichádza do styku s vírusmi a vstupuje do vášho tela.
• Máte alergiu : alergickí ľudia majú tendenciu mať oslabený imunitný systém viac ako zvyčajne, a preto v prítomnosti činidla v prostredí môže skončiť zažívanie bežných príznakov alergií, ako je hlien, bolesť hlavy, svrbenie v očiach, kýchnutí atď.
• Ste zdôrazňovaný : stres ovplyvňuje naše telo vo všeobecnosti, pretože mení náš nervový systém. Preto ak ste nedávno zažili obdobie stresu, pravdepodobne budete mať nižšiu obranyschopnosť ako zvyčajne, preto odporúčame, aby ste pred chorobou nasledovali túto stravu s jedlom, aby ste zvýšili svoju obranyschopnosť .
• Cicatrizas veľmi pomaly : ak ste si všimli, že rana sa pomaly uzdravuje alebo je ťažké zatvoriť, určite máte oslabený imunitný systém, a preto musíte začať starať o seba, aby ste sa rozhodli posilniť a chrániť.

Hovoríme vám, ako prirodzene zvýšiť obranu pomocou tipov a trikov, ktoré vám určite pomôžu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.