Mnohokrát máme bolesť v častiach nášho tela, ktoré sa na prvý pohľad zdajú nepredstaviteľné, ako ušné, nechty, zadok, rameno alebo v tomto prípade prsty. Existuje mnoho dôvodov, prečo táto časť tela môže ublížiť a bude do veľkej miery závisieť od nášho veku a našich každodenných zvykov, najmä pri výbere obuvi. Ak chcete vedieť, čo sú príčiny bolesti v prstoch, rovnako ako niektoré domáce opravné prostriedky na liečbu tejto choroby, nenechajte si ujsť tento článok.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Príčiny bolesti v podrážke nohy

Čo spôsobuje bolesť v prstoch - spôsobuje

Bolesť v prstoch môže byť spôsobená mnohými dôvodmi, ako je zlá strava alebo problém v kĺboch, najčastejšie však sú:

• Z dôvodu rokov : rovnako ako nepretržité používanie obuvi, ktorá bráni správnej pružnosti nohy, je možné, že kĺby prstov našich nôh sú atrofné a spôsobujú bolesť pri chôdzi alebo v pokoji.
• S krátkymi šľapami : tak, nohy nemôžu byť úplne ohnuté pri chôdzi, ktoré by sa takmer nepretržite prechádzali na špičky, bez toho, aby nám to povedali, ktoré dlhodobo atrofujú naše prsty alebo dokonca spôsobujú bolesť dňa denne
• Zahalené nechty : môže to byť ďalší dôvod, prečo sa cíti bolesť v prstoch. Je zvyčajne genetická a zhoršuje sa vekom. V takýchto prípadoch je najlepšie ísť na dobrý pedikér, aby vykonal kyretky a správne si nechal nechty. Alebo, ak chcete, môžete niekoľko minút potiahnuť nohy v horúcej vode, aby sa mäso vašich nôh zmäkčilo, a tak si môžete starostlivo rezať nechty. Okamžite si všimnete úľavu.
• Použitie veľmi tesných podpätkov, ponožiek alebo topánok : neustále používanie podpätkov môže spôsobiť, že na jednej strane šľachy skracujú a na druhej strane sú prsty rozdrvené, pretože sú to tie, ktoré musia podporiť všetky Telesná hmotnosť s týmto typom obuvi. Rovnako veľmi strkať ponožka alebo topánka zmáčame a odporní prsty na nohách, čo spôsobí bolesť v nich.
• Prstové prsty : ide o malformáciu, pri ktorej sa prsty prstov zmenšujú, ako keby to boli zuby zvieraťa. Môže to byť spôsobené viacerými dôvodmi, ako je nevhodné používanie topánok alebo podpätkov, ploché nohy, neurologické poruchy, poranenia nervov, artritída atď. Najčastejšie sa vyskytuje u žien nad 40 rokov, ale môže sa vyskytnúť aj u mladších ľudí a obidvoch pohlaví.

Ako odstrániť bolesť prstov

V závislosti od pôvodu bolesti v prstoch bude riešenie jedno alebo druhé. Existuje však zvyčajne niekoľko cvičení na bolesť prstov :

1. Kúpte si nohy na chvíľu v horúcej vode, aby ste mohli vykonávať cvičenie lepšie, ako aj naťahovanie pred športom.
2. Zapnite prsty po dobu 5 sekúnd a vráťte sa do normálnej polohy. Opakujte to asi 10 krát.
3. Potom roztiahnite prsty a držte ich na ďalších 5 sekúnd. Vráťte sa do normálnej polohy a vykonajte cvičenie 10 krát.
4. Znižuje a rýchlo roztiahne nohy nohy a nasleduje 10 krát viac.
5. Nakoniec sa pokúste urobiť vlnu s prstami ďalších 10 krát, aby ste ich dokonale pretiahli.

Môžete tiež vykonávať tieto cvičenia s topánkami, zatiaľ čo sedíte. Ak je však vaša bolesť akútna, odporúča sa namočiť nohy do horúcej vody, ako je uvedené vyššie.

Domáce lieky na bolesť v prstoch

Tiež, ak dávame prednosť, môžeme sa rozhodnúť pre prírodné lieky, ako napríklad použitie domácich olejov alebo požitím infúzií.

Ako zmierniť bolesť prstov infúziami

Ďalšou vecou, ​​ktorá je vhodná pre bolesti v nohách, je použitie prírodných infúzií. Ak ste jedným z tých, ktorí nechcú užívať lieky, necháme vám najlepšie infúzie na zmiernenie bolesti prstov :

• Infúzia tymiánov : tymian má protizápalové a analgetické vlastnosti. Užívanie infúzie tymianu jedenkrát alebo dvakrát denne pomôže zmierniť zápal a upokojiť bolesť v prstoch.
• Infúzia harmančeka: harmanček je ďalšia rastlina so sedatívnymi vlastnosťami a bojuje proti zápalom. Okrem toho je ideálny na záchvaty kvôli úzkosti a niekoľkým bolestiam hlavy. Môžete užívať jednu alebo dve infúzie denne, aby ste uvoľnili bolesť prstov.
• Infúzia rozmarínu : Rozmarín je ďalšia liečivá rastlina s protizápalovými a analgetickými vlastnosťami. Ak máte aj problémy so žalúdkom, rozmarín vám pomôže položiť a vyliečiť žalúdok. Podobne ako v prípade predchádzajúcich infúzií, postačí jeden alebo dva dni, aby si všimli benevolentné účinky tejto rastliny.

Odporúčame však, aby ste tieto infúzie urobili domácim spôsobom as prírodnými rastlinami. Infúzie, ktoré môžete získať na trhu, môžu mať viac vecí a byť menej účinné.

Ako zmierniť bolesť prstov prírodnými olejmi

Môžete tiež použiť vyššie uvedené rastliny na vytvorenie domácich olejov, pomocou ktorých sa šírite prsty, aby ste znížili zápal a zmiernili bolesť. Ak to chcete urobiť, postupujte nasledovne:

1. Vyberte typ oleja a nalejte ho cez kontajner: môže to byť olivový olej, slnečnicový olej, kokosový olej ...
2. Zadajte požadovanú prevádzku a úplne ju sklopte olejom.
3. Nechajte ju stáť po dobu 30 dní a premiešajte ju čas od času.
4. Po 30 dňoch natiahnite olej, rozdrvte rozmarín ľahko a potom ho pridajte do oleja. A bude pripravený na použitie.

Teraz, keď poznáte príčiny bolesti v prstoch, môžete sa zaujímať o tento ďalší článok o tom, ako si vybrať topánky pre jemné nohy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.