Občas dochádza k zvýšeniu hladiny vápnika v krvi. Toto je klinicky známe ako hyperkalcémia . Jeho výskyt je spôsobený niekoľkými príčinami, ako je zlyhanie obličiek, rakovina, vysoká hladina vitamínu D alebo príliš veľa vápnika v strave alebo prostredníctvom doplnkov.

Dôležité je, aby bola hladina vápnika dostatočná, pretože v prípade nadmerného krvného tlaku, obličkových kameňov alebo zlyhania obličiek môže dôjsť okrem iného k následkom. Aby sa to nestalo, povedzme vám, ako znížiť vápnik v krvi prirodzeným spôsobom .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako znížiť horúčku prirodzene

Symptómy vysokej hladiny vápnika v krvi

Za normálnych okolností je prostredníctvom analytika lekár, ktorý určuje, či je alebo nie je vysoká hladina vápnika v krvi. Existujú však niektoré príznaky, ktoré môžu spôsobiť, že máte podozrenie, že ju máte.

• Neuromuskulárna podráždenosť, to znamená kŕče alebo kŕče, najmä na končatinách, ako sú ruky a nohy.
• Nepríjemnosť a dokonca bodnutie prstov.
• Nevoľnosť.
• Ťažkosti s jedlom
• Nedostatok vzduchu
• Zápal v ústach
• Búšenie srdca.
• Zvýšená potreba močenia pri bolestiach.

Vzhľadom na túto symptomatológiu je potrebné vždy ísť k lekárovi, aby sa zistilo, či je to skutočne problém nadmerného vápnika v krvi, alebo tento klinický obraz reaguje na iné patológie. Nikdy nepoužívajte sama liečebnú prípravku ani nevykonávajte žiadnu nápravu, dokonca aj prirodzenú, na zníženie hladiny vápnika v krvi, pretože môžete mať dosť. Ak ho znížite príliš, nie je to dobré ani pre vaše zdravie.

Potraviny na zníženie hladiny vápnika

Jedlo je dokonalým spojencom na zníženie hladiny vápnika v krvi prirodzene. Týmto spôsobom kontrolujete to, čo jdete, aby tieto úrovne klesli. A je to tak, že existuje rad potravín, ktoré sa považujú za odvápňovanie, pretože spôsobujú, že vápnik nie je asimilovaný organizmom, čo sťažuje jeho vstrebávanie alebo ho pomáhajú eliminovať z tela.

• Živočíšne bielkoviny : najmä z červeného mäsa, ako aj z vtákov a vajec, pomáhajú prirodzene eliminovať vápnik v krvi. Kľúčom je, že pri konzumácii produkujú v tele takzvanú metabolickú acedózu, čo je metabolická porucha organizmu, ktorá podporuje zníženie hladín vápnika v krvi.
• Sodík : ktorý je prítomný v soľe, ktorú používame na varenie, je ďalším ideálnym jedlom na dosiahnutie tohto cieľa. Je dokázané, že konzumácia príliš veľkého množstva soli spôsobuje, že vápnik sa vylučuje vo väčšom množstve močom.
• Luskoviny : tieto zase spôsobujú, že je ťažké absorbovať vápnik, ako to bolo zrejmé z niekoľkých vyšetrovaní, ktoré sa nedávno uskutočnili na MIT (Massachusetts Institute of Technology). Dôvodom nie je iný než jeho obsah kyseliny fytovej, čo bráni tejto absorpcii. Táto organická kyselina je tiež prítomná v iných produktoch, ako sú pšeničné klíčky.
• Mliečne výrobky : tento druhý výrobok, na ktorom sa doteraz nedosiahla zhoda o výhodách na zníženie hladiny vápnika v krvi. Často majú tendenciu myslieť si, že sú potraviny bohaté na vápnik. Harvardská univerzita však dokázala, že tento vápnik nie je absorbovaný v tele a spôsobuje okysľovanie v krvi, ktoré sa samotné telo pokúša vyriešiť pomocou fosforu. Ak sa tento minerál odoberie a reguluje sa jeho kyslosť, vápnik sa vylučuje. To znamená, že ak budete jesť mliečne výrobky, organizmus bude odvápňovaný kúsok po kúsku na vyrovnanie krvi.

Nápoje na zníženie vápnika v krvi

Pri nápojoch je tiež možné prirodzene znížiť hladinu vápnika v krvi, aj keď s jedlom nie všetci slúžia.

• Voda : toto je jedna z najdôležitejších. Pri príjme osem a desiatich pohárov denne pomôže znížiť hladinu vápnika v krvi a odstráni ju močom.
• Sladké nealkoholické nápoje : tieto majú sklon k vysokému obsahu fosforu, ktorý sa javí ako kyselina fosforečná, ktorá podporuje acidózu, ako sme už spomenuli s jedlom.
• Alkohol a káva : tieto tiež uľahčujú odstránenie minerálov z tela vrátane vápnika.

Sú to pokyny, ktoré vám doručíme, ale nezabudnite konzultovať s lekárom, ak budete môcť postupovať podľa týchto tipov, ako znížiť vápnik v krvi prirodzeným spôsobom, aby nedošlo k narušeniu liečby, ktorú predpisujete.

Avšak prebytok aj nedostatok sú zlé, takže teraz, keď viete, ako znížiť vápnik v krvi prirodzene, môžete sa tiež zaujímať o tento článok o Aké sú príznaky nedostatku vápnika.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.