Páči sa vám chuť tamarindu? Okrem toho, že je to koření najchutnejšie, je to zložka plná výhod pre naše zdravie vďaka vlastnostiam, ktoré nám poskytuje hneď, ako ju zavedieme do nášho tela. Pochádza z tamarindového stromu, ktorý sa nachádza v tropických oblastiach Ázie, Južnej Ameriky a Karibiku a jeho ovocie poskytuje chuť s pikantnými a sladkými dotykami, ktorá je ideálna na chuť a zvýraznenie chuti niektorých vašich jedál.
Okrem toho, že je optimálna pre našu kuchyňu, je tiež produktom zdravého mora, pretože pomáha regulovať rôzne telesné funkcie a zlepšuje aj náš zdravotný stav. V tomto článku budeme objavovať vlastnosti tamarindu, ktoré poznáte, a môžete plne využiť výhody, ktoré prináša zdraviu.
Zlepšuje gastrointestinálne zdravie
Jednou z najvýraznejších vlastností tamarindu je to, že pomáha zlepšovať tráviace procesy, a preto robí naše gastrointestinálne zdravie prácu na najvyššej úrovni. Jedným z najbežnejších spôsobov použitia tohto korenia je to, že je ideálny na zabránenie zápche, pretože jeho buničina je bohatá na vlákninu a polysacharidy, dve zložky, ktoré zlepšujú pohyby čriev, takže odpad je ľahšie eliminovaný rektálne,
V skutočnosti tamarínová buničina bola vždy považovaná za prirodzenú laxatívu, pretože pomáha zlepšiť tranzit a vyčistiť telo. Samozrejme: nikdy by ste nemali miešať s inými laxatívami, pretože by mohli stratiť svoje vlastnosti.
Na každých 100 gramov tamarindovej buničiny užívate 15% (približne) vlákniny, a preto zlepšuje črevný pohyb a eliminuje toxíny uložené v našom tele.
Preto užívanie tamarindu pomáha znižovať zápchu, ale tiež zlepšuje trávenie, pretože tiež zvyšuje aktivitu žalúdka, žalúdočné šťavy potrebné na lepšie metabolizovanie potravy a dosiahnutie omnoho ľahšieho zažívania.
Ideálne na znižovanie zlého cholesterolu
Ďalším najpopulárnejším používaním tamarindu je jeho schopnosť vyrovnávať zlý cholesterol v krvi. Dôvodom je, že veľké množstvo vlákien poskytnutých týmto korením sa pridáva do žlčových solí produkovaných cholesterolom a preto hrubé črevo nie je reabsorbované. To vedie k tomu, že nakoniec LDL cholesterol (považovaný za "zlé") klesá v našej krvi.
Tamarind sa v žiadnom prípade nemôže používať ako samostatná liečba cholesterolu, pretože je potrebné pokračovať v liečbe predpísanom lekárom, ako aj jesť vyváženú a zdravú výživu. V tomto článku vám dám niekoľko tipov na zníženie hladiny cholesterolu, takže poznáte všetky postupy, ktoré je potrebné zvážiť.
Mladšie a zdravšie telo
Tamarind je zložka bohatá na antioxidanty, veľmi prospešné zložky, ktoré nám pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, to znamená tým, ktorí sú zodpovední za predčasné starnutie buniek, a preto spôsobujú výskyt niektorých stavov, ako sú srdcové choroby, zmena tlak a dokonca aj rakovinu. V tomto ďalšom článku zisťujeme, ako bojovať proti voľným radikálom.
Medzi prínosmi tamarindu pre zdravie našich orgánov vyzdvihneme nasledovné:
Zdravšie srdce
Tamarind obsahuje veľký zdroj draslíka, ktorý reguluje účinky sodíka v našom tele, a preto reguluje srdcovú frekvenciu a tlak tepien . To všetko robí náš vitálny orgán v perfektnom stave a môžete si vychutnať silné a 100% zdravé srdce.
Prevencia rakoviny
Antioxidanty, ktoré nájdeme v tamaríne, sú ideálne na to, aby naše bunky boli zdravé, pretože bojujú proti škodlivému účinku voľných radikálov (čo sú tie, ktoré starnú o naše bunky a vystavujú ich chorobám alebo degeneráciám). Keďže smrť buniek je znížená, zabráni sa ich poškodeniu, aby sa stali karcinogénnymi.
Antioxidanty nachádzajúce sa v tamaríne sú karotenoidy, flavonoidy, vitamín C a kyselina vínna, všetky sú silnými prvkami, ktoré pomáhajú redukovať škodlivé účinky voľných radikálov a chrániť naše telo pred ochoreniami, ako je rakovina.,
Ďalšie výhody tamarindu
Práve sme objavili najpopulárnejšie a najpopulárnejšie vlastnosti tamarindu, ale okrem toho je tento korenie ideálnym nástrojom na zlepšenie iných interných faktorov, ako napríklad nižšie uvedené:
Ideálne pre stratu hmotnosti
Už sme poukázali na to, že tamarind je bohatý na vlákno a táto zložka, okrem pomôcť regulovať prevádzku, je taktiež dokonalá, aby nám pomohla schudnúť. Dôvodom je, že vlákno je nafúknuté v žalúdku, čo nám dáva pocit, že naša chuť do jedla je prirodzene prirodzenejšia, a preto môžeme urobiť strave bez hladovania. Ak chcete využiť tieto výhody, je najlepšie piť Tamarind vodu denne pred obedom a večerou, aby sa znížil hlad.
Zabraňuje anémii
Tento koren je veľmi bohatý na železo, dokonalý minerál na zvýšenie produkcie červených krviniek, a tak sa vyhnú anémii.
Jeho vysoký obsah železa bude veľmi pomáhať pri zvyšovaní tvorby červených krviniek a pri prevencii anémie.
Dobré pre kĺby
Obsahuje éterické oleje, ktoré pri požití pomáhajú zmierňovať zápal kĺbov, preto je dôrazne odporúčané u pacientov s dnou, artritídou alebo reumatickými ochoreniami.
Posilňuje našu obranu
Tamarind je taktiež bohatý na vitamín C, živinu, ktorá posilňuje náš imunitný systém, čím je viac chránená proti vírusom alebo externým infekčným činiteľom. Je tiež ideálny na zníženie horúčky prirodzene.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár