Hemoroidy sú veľmi častým problémom v populácii, najmä u žien. Obaja jeho technické meno a najobľúbenejšie almorrana majú rovnaký pôvod: prvý pochádza z pojmov heme (krv) a rho, flow; a druhý z predchádzajúcich odvodov haima, krv a slovo, ktoré má pretekať. V obidvoch prípadoch má význam tok krvi a je pre neho veľmi nepríjemný a bolestivý. Preto môžeme podniknúť nejaké kroky, aby sme sa pokúsili zabrániť hemoroidom.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú príčiny hemoroidov? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Po prvé, treba poznamenať, že tí, ktorí musia prijať viac opatrení na prevenciu hemoroidov, budú mať priamu históriu, pretože existuje veľmi silná rodinná zložka. Takže genetika má veľmi dôležitú hodnotu vo vzhľade hromád, takže ak vopred viete, že títo rodičia utrpeli túto podmienku, bude nevyhnutné, aby ste čo najskôr podnikli kroky v tejto záležitosti.

2

Podobne ďalším faktorom, ktoré najviac ovplyvňujú skutočnosť, že trpia hromady alebo hemoroidy, je zápcha . A je to, že vyvíjanie námahy na evakuáciu spôsobí nadmerný tlak na krvné cievy análnej oblasti, ako sú tvrdé výkalky, ktoré dráždia tento kanál. Preto bude veľmi dôležité dodržiavať správnu výživu bohatú na vlákninu, ktorá reguluje črevný tranzit, ako aj dodržiavať tieto tipy, ako liečiť zápchu.

3

Tiež sedavý životný štýl tiež výrazne ovplyvňuje výskyt hemoroidov alebo hromad, a to buď trávením veľa hodín sedením alebo dokonca stáť. Preto bude potrebné pravidelne vykonávať a vyhnúť sa stráveniu mnohých hodín v rovnakej pozícii.

Ak vás vaša profesia vyžaduje, aby ste to urobili, mali by ste sa pohybovať nohami a vstávať tak často, aby ste sa vyhli nadmernému tlaku na análny priestor, ktorý sa vyskytuje pri sedení tak veľa hodín, a naopak u tých, ktorí strávia deň stojaci.

4

Aj tak ľudia, ktorí už majú hemoroidy alebo majú vysokú šancu na utrpenie, nemajú robiť príliš veľa fyzickej aktivity . Napríklad by nemali zdvíhať predmety, ktoré sú príliš ťažké alebo vykonávať činnosti ako cyklistika alebo jazda, pretože to zvýši tlak a len zhorší stav.

Je preto potrebné aktivovať krvný obeh s jemnými aktivitami, ako je plávanie, chôdza, jóga atď. Tieto informácie môžete rozšíriť v našom článku o tom, aké cvičenie môžete urobiť, ak máte hemoroidy.

5

Na druhej strane, nadváha a obezita tiež zvyšujú možnosť vzniku hemoroidov, pretože tlak na panvové dno je zvýšený. Táto skutočnosť je priamo spojená s ďalšími faktormi, ktoré sme už spomenuli, ako je skutočnosť, že nasleduje nesprávna strava alebo sedavé životné návyky. Preto bude veľmi dôležité udržať našu správnu hmotnosť a zabrániť hemoroidom.

6

Avšak, keď je príliš neskoro na zabránenie výskytu hromád alebo hemoroidov, musíte vedieť, ako liečiť hemoroidy na zníženie ich účinkov a bolesti.

Rovnako odporúčame, aby ste si prečítali tento článok o tom, ako vyliečiť hemoroidy s domácimi prostriedkami s cieľom zmierniť nepohodlie, ktoré spôsobujú, a zbaviť sa.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.