Prebytok zubného povlaku môže vyvolať vzhľad zubného kameňa na zuboch, čo je ťažké odstrániť a musí sa s ním zaobchádzať denne. Hneď ako si všimnete, že máte žlté zvyšky v ústach, je to preto, že ste nahromadili plaketu a je potrebné, aby ste ju vylúčili, aby ste sa vyhli chorobe ďasien, rozpadu alebo zlému dychu. S každodennou hygienou a zmenami v stravovacích návykoch sa rýchlo a efektívne zbavíme zubného povlaku . V tomto článku vám dám niekoľko tipov, aby ste vedeli, ako to dosiahnuť, a ukázať ako taký reklamný úsmev.

Budete potrebovať:

• zubná kefka
• Zubná pasta s fluoridom
• šijacie hodváb
• Interdentálny čistiaci prostriedok
• Antibakteriálna ústna voda

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odstrániť dosku na zuby Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Zubný povlak sa v podstate objavuje zlou diétou : s nadbytkom kyseliny, cukrov alebo tukov škodlivých pre zuby. Hoci existuje presvedčenie, že hlavnou príčinou zubného kameňa je, že nevykonávate dobrú hygienu zubov, pravdou je, že ak zahrniete vo svojej strave odporúčané množstvo ovocia a zeleniny, zubný kameň sa viditeľne zníži.

Taktiež ak v každodennom živote konzumujete kávu, čierny čaj a / alebo tabak, mohlo by to poškodiť vaše zubné zdravie, čo spôsobí, že sa objaví viac tohto nepríjemného a anti-estetického zubného povlaku. Z tohto dôvodu je potrebné vyhľadať príčiny vzniku zubného kameňa v potravinách, ktoré sa vykonávajú, a / alebo v nedostatku zubnej hygieny .

2

Na odstránenie zubného povlaku sa odporúča, aby ste si zuby zubali aspoň raz denne po dobu troch minút fluoridovou zubnou pastou ; posúvajte kefu v pohybe hore a dole namiesto toho, aby ste robili pohyby vedľa seba. Dbajte na to, aby kefka vymedzovala ďasná, ako aj obrysy zubov.

Odporúča sa, aby ste si po každom jedle vyčistili zuby, aby ste lepšie chránili pred tvorbou povlaku a aby ste pre správne umývanie vymenili zubnú kefku najmenej štyrikrát do roka. V tomto článku vám dám nejaké triky na čistenie zubov a vyčerpanie denného čistenia.

3

Odporúča sa tiež, aby ste vyčistili oblasť medzi zubami s voskovanou alebo neosadenou niťou jedenkrát denne, aby ste odstránili povlaky medzi zubami, ktoré nie je možné odstrániť. Po niti sa odporúča, aby ste použili ústnu vodu na elimináciu baktérií, ktoré sú zodpovedné za vytvorenie bakteriálneho plaku; na to sa odporúča, aby ste ho používali 2 krát denne a získali ste antibakteriálne. V tomto článku odpovieme na otázku, či je zlé používať ústnu vodu.

4

Okrem rutiny ústneho čistenia, ktoré sme vám práve povedali, ak chcete odstrániť zubný povlak, môžete pridať potravu do vašej stravy, ktorá pomáha čistiť zuby hlboko. Už sme spomenuli dôležitosť potravín v zubnom zdraví a teraz sme podrobne popísané, ktoré sú najviac odporúčané:

• Surové ovocie a zelenina : najmä zelená listová zelenina (špenát, rukolou atď.) A jablká.

• Sesam má vysoký obsah vápnika, takže funguje dokonale na čistenie zubného kameňa.

• Stevia : rastlina sladidiel, ktorá nemá žiadne kalórie a prirodzene nahrádza cukor. Okrem toho je ideálny na čistenie zubného povlaku.

5

Existujú tiež domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť vzhľad vašich zubov a urobiť ich vyzerajú čistejšie a jasnejšie ako inokedy. Tu sú niektoré domáce opravné prostriedky pre zuby, ktoré sa veľmi ľahko pripravia a veľmi efektívne:

• Slnečnicový olej : indická kultúra využíva tento olej na čistenie zubného povlaku. Táto zložka zaobchádza s problémami v ústach a tiež odstraňuje toxíny, ktoré sú uložené v našich ústach; Predovšetkým sa odporúča opláchnuť slnečnicovým olejom, ak máte infekcie, problémy s ďasnami, zápal ďasien atď.

• Sóda na pečenie : Na odstránenie zubného kameňa zubov prirodzene sa tento domáci liek vždy používal. Aby ste to urobili, stačí len miešať kúsok sódy vo vode a vložiť zubnú kefku do zmesi, umyť si to, čo zvyčajne robíte a kúsok po kúsku uvidíte, ako sú vaše diéty čistejšie.

• Oranžová kôra : vitamín C tohto ovocia robí baktérie, ktoré rastú na zuboch, zmiznú; na to budete musieť len dostať škrupinu a trieť ju na zuby každú noc pred spaním.

6

Ak chcete udržiavať čisté zuby a bez zubného kameňa, je nevyhnutné, aby ste vykonali rutinnú hygienu a životný štýl, ktorý zabezpečí dokonalé zuby. Tu je niekoľko základných tipov, ktoré môžete začleniť do svojho dňa:

• Umyte zuby po každom jedle : tým sa odstráni zvyšky, ktoré môžu zostať na zuboch, a preto zabráni tvorbe baktérií.

• Prirodzený špáradlá : pretože chemikálie majú chemikálie, ktoré sú veľmi agresívne s pH v ústach.

• Každodenné používanie zubnej nite: každú noc, pred spaním, zuby medzi zubami, aby sa odstránil akýkoľvek odpočinok, ktorý sa nedá odstrániť kefovaním.

• Čistenie zubov raz ročne : je dôležité, aby ste aspoň raz ročne navštívili zubára pre dôkladné a profesionálne upratovanie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.