Tehotenstvo je štádium, v ktorom naše telo prechádza mnohými zmenami a že nový život je zložitý a zároveň báječný proces. Každá očakávaná matka vie, že je dôležité, aby sa v tomto období venovala starostlivosť o stravu, avšak niektoré potraviny jednoducho nie sú vhodné na tehotenstvo, pretože môžu ovplyvniť plod, alebo preto, že sú počas tohto obdobia nestráviteľné alebo nedostatočné. Viete, čo to je ?, v .com vysvetľujeme, čo tehotná žena nemôže jesť !

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo nemôžem jesť sushi počas tehotenstva?

Morské plody a surové ryby

Počas tehotenstva môže niektoré baktérie alebo choroby vážne ohroziť zdravie dieťaťa, preto je vhodné venovať maximálnu starostlivosť a zabrániť príjmu niektorých potravín. Mäkkýše a surové ryby, vrátane mäkkýšov, ako sú ustrice alebo kulinárske možnosti, ako je sushi, by sa mali počas tehotenstva odstrániť z potravy.

Je to preto, lebo tento typ potravy môže obsahovať baktériu nazývanú listeria monocytogenes, ktorá je zodpovedná za listeriózu, čo môže ohroziť život plodu. Môžu tiež spôsobiť iné závažné infekcie počas tehotenstva, ako je salmonella .

Klobásy a surové mäso

Medzi zoznamom potravín, ktoré tehotná žena nemôže jesť, patria klobásy ako chorizo, serrano šunka, klobása, klobásy alebo butifarra, rovnako ako surové mäso, ako je carpaccio a dokonca kusy mäsa. A tento typ jedla, ako sú surové ryby a morské plody, môže s ním priniesť baktérie, ktoré môžu ovplyvniť plod. Najlepšie je zvoliť si správne uvarené klobásy, napríklad morčacie alebo kuracie prsia, a vyhnúť sa všetkým vareným iným spôsobom varenia.

Alkoholické nápoje

Nie je tajomstvom nikomu, že alkohol je veľmi škodlivý pre plod a môže spôsobiť fyzické chyby, problémy s pozornosťou a učením a všeobecné zdravotné problémy. Preto je odporúčanie úplne vyhnúť sa alkoholu počas tehotenstva, a tým zaručíte najlepšie zdravie vášho dieťaťa. Ak vás veľa spôsobí, vždy sa môžete uchýliť k pivu bez alkoholu, úplne neškodnému plodu.

Kofeín v prebytku

Nadmerne konzumovaný kofeín môže mať škodlivé účinky na každého, čo spôsobuje úzkosť, nervozitu a problémy so zaspávaním. Nadmerný príjem počas tehotenstva môže mať vplyv aj na plod, a preto sa odporúča zmierniť jeho spotrebu len na jednu pohár denne.

Rovnako je potrebné vyhnúť sa iným potravinám bohatým na kofeín a stimulanty, ako je čaj, čokoláda, mate, nealkoholické nápoje alebo energetické nápoje.

Pikantné alebo korenené jedlá

Pikantné a vysoko ochucené potraviny vo všeobecnosti necítia dobre tehotným ženám a pre plod, ktoré zvyčajne netolerujú, sú veľmi silné chute. Tieto alternatívy sú počas tehotenstva nestráviteľné, takže je najlepšie sa im vyhýbať čo najviac.

Ryby bohaté na ortuť

Medzi zoznamom potravín, ktoré tehotná žena nemôže jesť, sú aj ryby bohaté na ortuť, ktorých príjem by nemal presiahnuť 300 gramov týždenne, pretože tento minerál môže spôsobiť problémy s vývojom plodu. V našom článku, ktorý obsahuje ryby s väčšou ortuťou, môžete nájsť zoznam tých, ktorých spotreba by mala byť mierna.

Ďalšie potraviny, ktoré tehotná žena nemôže jesť

Okrem toho existujú aj iné potraviny, ktoré zvyčajne zvyšujú možnosť vzniku nebezpečných infekcií pre dieťa, by sa malo zabrániť počas tehotenstva, napríklad:

• Mliečne výrobky alebo nepasterizované deriváty, ako napríklad čerstvý syr.
• Patés, nie sú pasterizované.
• Domáca majonéza, pretože obsahuje surové vajíčko zvyšujúce riziko salmonelózy.
• Polievky vyrobené zo surovej zeleniny, prednostne konzumované len doma.
• Šaláty, je najlepšie jesť ich doma.
• Črevá, pretože môžu byť infikované toxoplazmózou.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.