Mnoho ľudí používa kardamom ako bežného spojenca vo svojej každodennej strave. Jeho viacnásobné a užitočné vlastnosti spôsobili, že si zaslúžia zvláštne miesto v strave niektorých kultúr, akými sú Orientals, pretože to boli oni, ktorí objavili svoje výhody v zdraví a schudnúť.

Ak uvažujete o tom, že sa dostanete do stravy, nikdy nie je neskoro. Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste sa naučili, ako vziať kardamom, aby ste schudnúť, a ďalšie dôležité tipy o tomto koreni, ktorý bude skvelým spojencom vo vašom živote a strave.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako užívať zázvor, aby schudnúť v bruchu

Výhody kardamómu

Cardamom sa v indickej kultúre používa ako jeden z mnohých korenín, ktorý pomáha bojovať proti zadržiavaniu tekutín v tele, zlepšuje halitózu, urýchľuje metabolizmus a pôsobí ako spojenec v procese úbytku hmotnosti. Tiež sa zistilo, že jeho vlastnosti môžu byť zvýšené nápojmi nápojov korenia alebo ich často používať v každodennej strave. Tento koren je tiež široko používaný v orientálnych kultúrach pre jeho afrodiziakálny účinok, v tomto článku vám hovoríme, ako používať kardamom ako afrodiziakum.

Jednou z najčastejších a najjednoduchších metód na využitie vlastností kardamómu je pitie čaju alebo jeho časté používanie vo vašich jedlách, a tak si môžete vychutnať všetky jeho výhody. Tu je niekoľko jednoduchých a účinných receptov s kardamom.

Cardamom čaj recept

• Budete potrebovať: lyžicu kardamónu, šálku vody, stevia alebo agavový sirup na osladenie.
• Príprava: Dajte šálku vody do malého hrnca a ihneď po jej varení vypnite. Pridajte kardamon a nechajte stáť 10 minút. Nakoniec pridajte striekačku agavového sirupu na osladenie alebo stevia.
• Tipy: Pre liter kardamózneho čaju použite 5 lyžíc kardamónu a zopakujte rovnaký postup. V lete dajte do chladničky a pijte po celý deň.

Ovesné vločky a kardamónové tortilly

Ďalší spôsob, ako používať kardamom, ako schudnúť, je, ako sme už povedali, pripraviť vynikajúcu recepturu s touto zložkou. Tu navrhujeme skvelú omeletu.

• Budete potrebovať: Jedno vajce, 3 polievkové lyžice ovsa, 1 lyžicu kardamónu, štipku soli a čierneho korenia.
• Príprava: Po zjednotení všetkých zložiek v miske a rytmu by ste im mali nechať odpočinúť asi 7 minút a vložiť na horúcej doske alebo nelepivú panvicu na strednú teplotu. Otočte a podávajte čerstvý syr, morčiu šunku, kuracie mäso alebo akúkoľvek náplň podľa vlastného výberu.
• Tipy: Ovesné vločky a kardamom vám pomôžu schudnúť, ak ich budete pravidelne konzumovať pri večeri alebo raňajkách. Môžete použiť len vaječný bielok, aby ste predišli problémom s cholesterolom a aby tortilla zapaľovali. Kardamom zabráni tomu, aby sa vaše brucho nafúklo a poskytne vám osobitný dotyk v tortille.

Cardamom obväz pre šaláty a jedlá

Môžete tiež použiť posypané druhy a sezóny s vašimi šalátmi. Je to dobrý spôsob, ako sa rýchlo a efektívne zmierniť kardamom .

• Budete potrebovať: lyžicu zeminového alebo zemského kardamónu, jablčného octu, horčice, lyžice agavového sirupu alebo steviu, niekoľko polievok lyžice vody, soľ a korenie podľa vkusu.
• Príprava: Zmiešajte všetky prísady a ušetrite prípravu na obliekanie šalátov, mäsa alebo hydiny.
• Tipy: Tento obväz je veľmi povzbudzujúci a ľahký, nemá žiadny tuk, dokonca môžete nahradiť agavový sirup niekoľkými kvapkami tekutej stevie, aby ste pridali sladkosť prípravku. Ak ste milovník silných chutí, môžete do tohto dresingu pridať drobný cesnak.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.