Máte strach alebo nejaký iný nervový problém? Je pravdepodobné, že cítite nervy v oblasti žalúdka a ak je to tak isto, prežívate trávenie, gastritídu a niekoľko podobných porúch, ktoré postihujú tráviaci systém. V tomto článku odporúčame niektoré prírodné lieky, ktoré môžete pripraviť vo svojom dome, ktoré slúžia na upokojenie žalúdočných nervov a zlepšenie celkového zdravia.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako upokojiť úzkosť s bylinami Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Pozrime sa, ako upokojiť žalúdočné nervy úplne prirodzenými vecami. Existujú opravné prostriedky na úzkosť a nervy oveľa špecifickejšie a funkčnejšie, samozrejme, ale keďže nie sme doktori, obmedzujeme sa, aby sme odporúčali bylinky, ktoré môžete dostať do akéhokoľvek domova alebo do obchodu.

Je zrejmé, že tieto tipy sú pre ľudí, ktorí nemajú stálý stres. Zabudol som, ak prechádzate fázou stresu alebo stálou úzkosťou, neváhajte navštíviť svojho lekára, pretože určite potrebujete iný typ liečby. To je lepšie.

2

Heřmánkový čaj: Hebký čaj po každom jedle a jeden uprostred popoludní vám pomôže uvoľniť a zároveň sa cítiť pokojne vo vašom žalúdku. Snažte sa, aby ste sa príliš horúci, pretože ak máte pálenie záhy, môže horieť viac.

3

Lindenový čaj: Lipový čaj (alebo vápno) je kráľom infúzií pre relaxáciu. Neváhajte, lipový čaj, keď ste trochu nervózni a cítite sa lechtanie v bruchu vám pomôže oddýchnuť.

4

Zásobník s horúcou vodou: Je otvorené tajomstvo, že vkladanie horúcej vody do žalúdka utišuje pocit nepohodlia vyvolaného nervami v žalúdku. Je to dobrý nápad, keď ste nervózni, že si ľahnete s vrecúškom plným vody na 65 ° (nie je tak horúce) a nakloníte ho 15 minút na brucho a pokúsite sa oddýchnuť.

5

Snažte sa jesť bez spěchu. Je veľmi dôležité, aby ste jedlo uvoľnene a v príjemnom a prednostne tichom prostredí. Týmto spôsobom sa vaše trávenie zlepší a vyhnite sa bolestiam žalúdka.

6

Spať dobre. Nie príliš veľa spánku alebo nedostatok dostatočného odpočinku môže spôsobiť poruchy trávenia a hnačku. V ideálnom prípade spať medzi 7 a 8 hodín denne a nastaviť vzor spánku, tj ísť do postele a vstať v rovnakom čase.

7

Medzi najlepšie infúzie na hnačku, čaj škorice nemôže chýbať, a to je, že tento tradičný korenie je ideálny pre zastavenie nekontrolovanej evakuácie a zlepšenie zdravia tráviaceho systému. A ak trpíte aj pálenie záhy, mali by ste vedieť, že táto infúzia je taktiež vynikajúca, aby ju znížila. Jednoducho pridajte 2 škoricové tyčinky do hrnca s vriacou vodou, nechajte 10 minút stáť a budete pripravení konzumovať.

8

Peppermint je často citovaný ako užitočné riešenie pre nevoľnosť a rozrušenie žalúdka, pretože mentol vo svojich listoch je prirodzené proti bolesti.

Skúste pripraviť šálku čaju z mäty alebo mäty, čichaním extraktu z mäty, nasiaknutím cukru z mäty piepornej alebo dokonca žuvaním samotných listov. Týmto sa zabráni bolestiach žalúdka a zmierňuje pocit nevoľnosti.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Keď zažívame veľmi silnú stresovú situáciu, žalúdok okamžite cíti. V tomto orgáne máme akýsi prameň, ktorý sa aktivuje, keď sa cítime hladní, je to tzv. Nervová fáza, čím sa produkuje žalúdočná šťava. Teraz, ak sme v napätí, starosti, úzkosti a stresu, žalúdok prestane reagovať správnym spôsobom, pretože naše črevo prestáva produkovať žalúdočnú sekréciu.