Menopauza oznamuje ukončenie aktivity vaječníkov. V dôsledku toho ženský organizmus zažije sériu organických a psychologických zmien, ktoré každá žena zažije a žije iným spôsobom. Hlavnou fyziologickou zmenou je zmiznutie menštruácie, ktorá ukončí reprodukčnú fázu. Vaječné vaječníky prestávajú ovulovať a znižujú množstvo estrogénu a progesterónu. Hovoríme o menopauze potvrdenej, keď uplynuli 12 po sebe nasledujúcich mesiacov neprítomnosti menštruácie. Menopauza sa vyznačuje výskytom veľmi špecifických príznakov.

Tiež by vás mohli zaujímať: Prečo máte počas menopauzy tuky

SOFOCOS A NOCTURNAL SWEATS V MENOPAUSE

Ide o najbežnejší a najnepodstatnejší prejav. Horúce záblesky začínajú náhlym pocitom tepla na tvári a krku, ktorý prechádza do hrudníka, po ktorom nasleduje pocit chladu. objavujú sa počas celého dňa. dokonca aj v noci, ktoré bránia normálnemu rytmu spánku. Sú sprevádzané potem, ktoré sú zvýraznené v noci.

VEGINÁLNA SEKVENCIA V MENOPAUSE

Pokles estrogénu spôsobuje progresívnu stratu pružnosti a vlhkosti vo vagíne, čo spôsobuje podráždenie a bolesť počas sexuálneho styku. Tento problém sa však dá vyriešiť vhodnými mazacími produktmi.

PSYCHOLOGICKÉ PRÍZNAKY MENOPAUSU

Vzhľadom na hormonálnu nerovnováhu v tomto štádiu alebo v dôsledku rušivého výskytu návalov horúčavy a pocení. Najčastejšie sú nespavosť, podráždenosť, nálada, tendencia k únave, ťažkosti s koncentráciou a úzkosťou.

ZMENY V SEXUÁLNOM POŽIADAVKU V MENOPAUSE

Znížená sexuálna túžba alebo anorgasmia (absencia orgazmu) sú časté u žien napriek tomu, že sa lekárom nehovorí spontánne. Zníženie hladiny estrogénu ovplyvňuje psychologické zmeny a zmeny, ktoré sa vyskytujú na úrovni vagíny, čo spôsobuje, že ženy strácajú záujem o sexuálne vzťahy.

ZMENY V KOŽE V MENOPAUSE

Estrogény zohrávajú dôležitú úlohu pri pokožke kolagénu. Estrogénny nedostatok menopauzy má za následok stratu hrúbky kože a väčšiu suchosť pokožky.

ZVÝŠENIE HMOTNOSTI V MENOPAUSE

Vek a nová hormonálna rovnováha sú dva faktory, ktoré určujú prírastok hmotnosti a distribúciu tuku v brušnej oblasti, ku ktorej dochádza počas menopauzy. K tomu je potrebné pridať pokles telesnej aktivity, čo je výsledok viac sedavého života.

ZVÝŠENIE RIZIKA KARDIOVASKULÁRNYCH CHOROB

Incidencia kardiovaskulárnych ochorení sa zvyšuje s vekom u obidvoch pohlaví, avšak u žien dochádza po menopauze k zvýšeniu, pretože estrogény už nevykonávajú svoju ochrannú úlohu.

Osteoporóza v menopauze

Osteoporóza je porucha charakterizovaná zmenou pevnosti kostí, ktorá predisponuje ženy k zvýšenému riziku zlomenín.Kostná hmotnosť klesá s vekom, ale u žien má pokles hormonálnych hladín estrogénu silný účinok negatívne, a to až do výšky 4-6%. Následne sa strata stane pomalšie a potvrdzuje sa, že kostná hmotnosť sa naďalej stráca až po 70 rokoch.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Menopauza je ďalším štádiom života v ženskom živote, ktorý závisí čiastočne na vás.
• Mierne cvičenie spôsobuje, že srdce funguje a zvyšuje HDL (dobrý cholesterol)
• Diéta by mala byť vyvážená, bohatá na vápnik a nízky obsah tuku.
• Mierne alebo upustiť od používania tabaku a alkoholu.