Nie je pochýb o tom, že jedna z oblastí tela, ktorá má tendenciu hromadiť viac tukov, je brušná, ktorá je tiež taká, v ktorej stojí viac, aby ju odstránili. Zdravá výživa a pravidelný program telesných cvičení je nevyhnutný na to, aby ste sa zbavili tých láskačiek v bruchu a tónovali svaly brušnej oblasti, ale ak tiež chcete pridať ďalšiu pomoc, venujte pozornosť nasledujúcemu článku. Uvádzame vám zoznam najlepších infúzií na zníženie obsahu tuku v brušnej dutine, čo je dobrý prírodný doplnok, ktorý vám pomôže pri únavnej úlohe znižovania opatrení.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako napáliť rýchlo brušný tuk Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Citrónový čaj Citrón je vynikajúce citrusové plody na spálenie brušného tuku, pretože pomáha urýchliť metabolizmus a vďaka obsahu kyseliny askorbovej umožňuje telu absorbovať tuk potravy omnoho lepšie sa vyhnúť akumulácii. Vyznačuje sa tiež ako diuretikum, ktoré podporuje detoxikáciu organizmu a zabraňuje podmienkam, ako je zadržiavanie tekutín, hlavná príčina tvorby celulitídy v oblastiach, ako je brucho.

Ak chcete pripraviť infúziu citróna, stačí len rozmiešať šťavu z 3 citrónov s pohárom vody a najlepšie ju užiť ráno, akonáhle sa zobudíte. Nedoporučuje sa pridávať cukor na jeho osladenie, namiesto toho môžete pridať trochu steviu alebo sladidlo. Ak chcete vedieť, ako využiť všetky vlastnosti tohto ovocia, ako schudnúť, potom si nenechajte ujsť článok Ako schudnúť s citrónom.

2

Zelený čaj Stala sa veľmi obľúbeným nápojom najmä pre svoj silný antioxidačný účinok, ale tiež sa ukázala byť jedným z najlepších infúzií na zníženie brušného tuku. Hlavne táto vlastnosť je spôsobená tromi konkrétnymi výhodami: pomáha vynakladať viac energie, čo znamená väčšie spaľovanie tukov; urýchľuje metabolizmus, ktorý ponúka chudnutie; a to je diuretikum, ktoré podporuje odstránenie toxínov, nahromadené tekutiny a znižuje opuch brucha.

Najlepšie je konzumovať tri šálky zeleného čaju denne (nepresahujúce toto množstvo) len pol hodiny po jedle, aby bolo spaľovanie tukov účinnejšie. Musíte mať na pamäti, že táto infúzia sa neodporúča gravidným alebo dojčiacim ženám, hypertenzívnym osobám a ak trpia tráviacimi ochoreniami.

3

Infúzia čučoriedok. Niekoľko štúdií odhalilo, že tieto plody, okrem toho, že sú veľmi prospešné pre zdravie vo všeobecnosti, majú schopnosť stimulovať spaľovanie telesného tuku, vrátane brušnej oblasti. Bolo tiež zdôraznené, že infúzia čučoriedok môže vyrovnať hladinu cukru v krvi, čo je pre kardiovaskulárny systém veľmi zdravé.

Ak chcete urobiť čučoriedkovú infúziu doma, musíte pridať 3 lyžice brusníc do 1/4 litra vody a variť aspoň 10 minút. Potom získate získanú tekutinu a po jej vychladnutí ju môžete konzumovať.

4

Infúzia šalvie a vavrín. Obe rastliny zlepšujú črevný tranzit a proces trávenia, zabraňujú akumulácii tuku v bruchu a opuchu brucha. Sú tiež diuretiká, takže ponechajú vaše telo bez toxínov a všetkých zvyšných látok, ktoré poškodzujú vašu produkciu.

Zložky, ktoré potrebujete na výrobu tejto infúzie, sú 5 bobkový list, 5 listov šalvie, 1 liter vody a 1 vetvička škorice. Pridajte vavrínu, šalviu a škoricu do hrnca s vriacou vodou, nechajte ju stáť 15 minút a potom predtým, ako ju odoberiete, napnite kvapalinu. Môžete konzumovať túto infúziu úplne nalačno po dobu 5 dní za sebou, aby ste zistili výsledky.

5

Červený čaj Červený čaj je čoraz viac zahrnutý do stravy, aby schudol a znížil mieru, čo znamená, že táto infúzia umožňuje spaľovať väčšie množstvo tukov, pretože urýchľuje metabolizmus a stimuluje funkciu obličiek a pečene, čo uľahčuje elimináciu nepotrebných kvapalín pre telo. Vezmite si dve poháre denne z tejto infúzie po jedle a uvidíte, ako redukcia brušnej tuku nie je taká ťažká úloha, že by ste mali kombinovať konzumáciu týchto infúzií s vyváženou, hypokalorickou stravou a dobrým rutinným telesným cvičením, pretože inak vnímanie výsledkov vo vašom tele bude prakticky nemožné.

6

Nielen, že sa môžete obrátiť na tieto infúzie, aby ste sa pokúsili znížiť tuk, ktorý sa hromadí v oblasti brucha, objavíte oveľa viac možností nahliadnutím do článku Domáce lieky na spálenie brušnej tuku a nezabudnite tónovať oblasť pomocou cvičení, aby ste mali plochý žalúdok ktoré uvádzame v tomto článku.