Starostlivosť o hrubé črevo a jeho odstránenie škodlivými toxínmi a odpadom je veľmi dôležité pre správne fungovanie a zabránenie ochorenia. Aby sa to dosiahlo, odporúča sa čistenie hrubého čreva tak často, pretože aj keď je tento orgán vyprázdnený evakuáciou výkalov, v mnohých prípadoch to nestačí a môžu sa v ňom hromadiť kontaminanty, fekáliu a toxíny, ktoré ich poškodzujú. Ak chcete vykonať čistenie tohto orgánu prirodzene, existujú niektoré produkty, ktoré nám môžu pomôcť pri jeho detoxikačných a tráviacich vlastnostiach a jedným z najúčinnejších sú semená ľanu. Ak chcete vedieť, ako vyčistiť hrubé črevo ľanovými semenami a nakoniec sa budete cítiť oveľa ľahšie a bez tohto nepríjemného pocitu ťažkosti, pokračujte v čítaní tohto článku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako čistiť hrubé črevo s jablčným jablčným octom

Prečo je dôležité očistiť hrubé črevo

Hrubé črevo je zodpovedné za absorbovanie posledných živín a tekutín z požitých potravín, potom premenu odpadu na výkaly a povzbudenie ich evakuácie cez rektálny kanál. Z tohto dôvodu je také dôležité očistiť toxíny a odpad, ktoré sa v ňom nahromadia, tak často a vždy ho udržiavať v najlepšom možnom zdravotnom stave.

Keď hrubé črevo nefunguje správne a váš zdravotný stav je ohrozený, môžete dostať rôzne problémy, ako je oslabený imunitný systém, opuch brucha, hnačka, pomalý črevný tranzit, znížená chuť do jedla, bolesti hlavy, bolesti žalúdka, únava atď. Okrem toho sa z dlhodobého hľadiska môžu vyvinúť závažnejšie ochorenia, ako sú polypy alebo rakovina.

Preto je okrem vyváženej stravy a zdravého životného štýlu užitočné vyčistiť hrubé črevo prirodzene z času na čas, aby sa účinne očistil a zabezpečil jeho správne fungovanie.

Výhody ľanových semien na čistenie hrubého čreva

Ľanové semená sú načrtnuté ako jedna z najlepších prírodných liekov na čistenie hrubého čreva a odstránenie všetkých toxínov nahromadených v ňom efektívne. Nižšie vám ukážeme podrobne, aké sú všetky vlastnosti ľanových semien na čistenie dvojbodku, poznamenajte si:

• Majú mierne preháňacie vlastnosti, ktoré sú výborné na uľahčenie skĺznutia odpadu cez črevo von. To pomáha zmäkčiť tvrdé stolice a bojovať proti zápche.
• Stimulujú tranzit intestinálneho čreva a umožňujú správne vykonávanie tráviacich procesov a nie trpia zápchami.
• Pomáhajú čistiť črevo úplne, ale vždy chrániť črevnú flóru.
• Zlepšujú metabolizmus a sú satiace, a tak zároveň vám umožňujú spaľovať viac tukov a následne strácať váhu.
• Ďalším z veľkých prínosov ľanových semien je to, že obsahujú približne 27 protirakovinových zložiek, takže udržujú telo chránené pred tvorbou nádorov. Táto protinádorová vlastnosť sa im tiež pripisuje, pretože majú schopnosť eliminovať toxíny ešte predtým, ako sú vstrebané črevom.
• Okrem toho sú tiež skvelými spojencami na zníženie vysokej hladiny zlého cholesterolu, tukov a cukrov.

Ak sa chcete dozvedieť viac o výhodách ľanového semena pre zdravie, odporúčame vám prečítať si článok Čo je ľanové semienko?

Pre koho je označená táto čistenie hrubého čreva

Aj keď všetci ľudia by mali z času na čas čistiť svoju kolónu prirodzeným spôsobom (aspoň 2 krát ročne), aby správne vykonávali svoje funkcie, je táto čistenie hrubého čreva ľanovými semenami obzvlášť prospešná. nasledovné prípady:

• Pacienti so zápalmi horných dýchacích ciest alebo gastrointestinálneho traktu.
• Pacienti s gastritídou, kolitídou, žalúdočnými vredmi alebo dvanástnikovými vredmi.
• Pacienti s ochorením močových ciest, cystitídy alebo pyelonefritídy.
• Ľudia, ktorí majú nadváhu alebo majú metabolizmus, ktorý je príliš pomalý

Ako si vziať semená ľanu na čistenie hrubého čreva

Existuje niekoľko spôsobov, ako prebrať ľanové semená na čistenie hrubého čreva, ale tie, ktoré vám ponúknu lepšie výsledky, sú dva recepty, ktoré vám ukážeme nižšie.

Ľanová semienka

Ľanová semienka je čistiaci a detoxikačný nápoj, ktorý sa v poslednom období používal na podporu chudnutia a spaľovania tukov, ale je tiež vynikajúci pomôcť vyčistiť hrubé črevo a oslobodiť ho od všetkých tých toxínov, ktoré môžu krátkodobo poškodiť vaše zdravie. a dlhodobé.

prísady

• 1 lyžica ľanových semien
• 1 šálka vody

Príprava: v hrnci varíme vodu. Keď sa rozpadne na varenie, pridajte ľanové semená a nechajte varte asi 3 alebo 4 minúty. Po uplynutí tejto doby vypnite teplo, zakryte hrniec a nechajte odpočinok ešte 3 minúty, musí zostať "gumovitý" a hustý. Nakoniec napnite a piť. Najlepšie je, aby sa ľanová voda pred raňajkami vybrala asi mesiac.

Ľanové a kefírové jedlo

V tomto prípade sa odporúča kombinovať konzumáciu ľanovej semienky s kefírom, probiotickou potravou, ktorá zlepšuje črevný tranzit a posilňuje imunitný systém. Liečba ľanovej múky s kefírom na vyčistenie hrubého čreva vám umožní chrániť črevnú flóru a zároveň podporiť elimináciu nahromadených fekálnych usadenín.

Liečba pozostáva z konzumácie 1 až 3 polievkové lyžice ľanového jedla s kefírom ako dennej raňajky počas 3 týždňov . Presné sumy na vykonanie tejto metódy sú nasledujúce:

• 1. týždeň: Vezmite 1 lyžicu ľanového jedla so 100 ml kefír.
• 2. týždeň: Vezmite 2 polievkové lyžice ľanovej jedle so 100 ml kefíru.
• 3. týždeň: Vezmite 3 polievkové lyžice ľanového jedla so 150 ml kefíru.

Nezabudnite, že okrem týchto domácich liekov na vyčistenie hrubého čreva je veľmi dôležité, aby ste sledovali vyváženú stravu a pili veľa vody počas dňa (asi 2 litre za deň). Môžete aj naďalej vidieť účinnejšie prípravky v článku Ako urobiť šťavy na čistenie hrubého čreva.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.