Káva je jedným z produktov, ktorých príjem je veľmi sporný v oblasti zdravia, pretože existuje výskum, ktorý dokazuje, že je to užitočné pre telo, zatiaľ čo v iných sa to deje: hovorí to ako škodlivé. A táto situácia a rozdielnosť názorov nastáva, keď hovoríme o káve a hypertenzii.

Rozprava nie je uzavretá v súvislosti s kávou bez kofeínu, ktorá sa tiež analyzuje, ak je škodlivejšia alebo nie je káva. Vykonané vyšetrovania neposkytujú konkrétnu odpoveď. Takže bezkofeínová káva je zlá pre vysoký krvný tlak? Odpoveď nie je jednoduchá, ale pretože vám dám nejaké stopy, takže ak ste hypertenziou, môžete vedieť, či môžete alebo nemôžete piť kávu bez kofeínu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Káva zvyšuje napätie? - Tu je odpoveď

Káva a vysoké napätie

Káva, ako viete, má kofeín. A táto látka dokázala, že spôsobuje zvýšenie krvného tlaku. Avšak s týmto nárastom je dôležité byť opatrný, pretože napätie stúpa, ale v určitom časovom období a navyše netrvá dlho.

Zvláštnosť, pre ktorú mnohí odborníci súhlasia, že káva nemá dlhodobý účinok na krvný tlak, aj keď to zjavne závisí od počtu pohárov, ktoré sa užívajú, a od krvného tlaku, ktorý máte, pretože to nie je rovnaké miernej hypertenzie ako závažnejšej. Je zrejmé, že s druhým, aj keď sa odoberá niekoľko šálok, je riziko vyššie a následky môžu byť tiež horšie.

A aj keď rôzne vykonané vyšetrenia ukazujú rôzne závery, zdá sa, že súhlasia s tým, že bezkofeínová káva, ak je dobre užívaná, nie je zlá na krvný tlak, ale nie je ani lepšia ako káva s kofeínom.

Jeho účinok by bol podobný podľa štúdií vykonaných u skupín ľudí, ktorí vypili kávu s alebo bez kofeínu, v ktorom sa ukázalo, že káva bez kofeínu nespôsobuje zvýšenie krvného tlaku vyššie ako káva s kofeínom. Preto bude v skutočnosti závisieť od množstva nekofeínovanej kávy, alebo nie, že má vplyv na to, že dosahuje krvný tlak, alebo ak tak neurobí. Neskôr podrobnejšie vysvetľujeme podrobnosti.

Krvný tlak nie je ovplyvnený iba kofeínom

Keď hovoríme o tom, či je káva bez kofeínu zlá pre vysoký krvný tlak, jedným z problémov je, že mnohé štúdie sa sústredili len na analýzu kofeínu. Avšak táto zložka nie je jediná, ktorá ovplyvňuje hypertenziu.

A je to, že káva bez kofeínu obsahuje iné typy látok, u ktorých sa ukázalo, že tiež ovplyvňujú krvný tlak, čo je prvok, ktorý vo výskume vo všeobecnosti nie je dokončený a ktorý by mohol skresľovať závery. Ide o aromatické zrno, ktoré tiež stimuluje kardiovaskulárny systém ľudského tela.

Je nepochybné, že je to potrebné vziať do úvahy, pretože má tendenciu vyhnúť sa prítomnosti iných zložiek v kávu bez kofeínu, ktorá môže mať rovnaký účinok ako kofeín alebo byť škodlivejšia ako táto.

Bez kofeínu a riziko diabetu

Problémy s pitím kávy bez kofeínu, keď máte vysoký krvný tlak, nie sú zamerané len na zvyšovanie krvného tlaku. Môžu sa vyskytnúť aj iné zdravotné stavy súvisiace s hypertenziou.

V skutočnosti je bežné, že hypertenzná osoba má aj diabetes typu 2 . V takýchto prípadoch musí byť pitie kávy, aj keď je bezkofeinizované, vykonávané veľmi opatrne, pretože pri pití sa mení hladina glukózy v organizme.

Táto reakcia v tele ukázala, že užívanie kávy môže zvýšiť riziko prediabetiek. To znamená, že čím viac pohárov, viac rizík a viac možností pre osobu, ktorá má túto chorobu.

Ako piť kávu, ak mám vysoký krvný tlak

Normálne, ak máte vysoký krvný tlak, lekár pošle konkrétny liek alebo sériu liekov na liečbu vysokého krvného tlaku, okrem toho, že naznačuje zdravšie normy a pokyny, ako sú stredné a pravidelné cvičenie a stravovanie primerané, okrem iných odporúčaní.

Káva sa môže hodiť do týchto stravovacích návykov, v závislosti od úrovne krvného tlaku, ktorý máte a od toho, ako človek toleruje kofeín. A opäť vedecký výskum zistila, že ľudia, ktorí sa zvyčajne pijú z kávy, nemajú výrazný nárast krvného tlaku. Účinok, ktorý je výraznejší v tých, ktoré ho často nekonzumujú.

A to je kľúčom pre mnohých odborníkov a odborníkov. Užívanie bezkofeínovej kávy bude závisieť od množstva a frekvencie, vždy odporúčame, aby ste ju umiernili, pretože je preukázané, že zneužívanie narušuje nervový systém a následne aj krvný tlak.

Vo všeobecnosti odborníci odporúčajú , aby neprekročili 2 šálky káva bez kofeínu denne, hoci je vždy vhodné konzultovať s lekárom, aby ste uviedli personalizované pokyny, ktoré by ste mali dodržiavať v závislosti od úrovne krvného tlaku, ktorý máte.

Nakoľko s týmito kľúčmi dúfame, že sme odpovedali na vašu otázku, či káva bez kofeínu je zlá pre vysoký krvný tlak. Teraz môžete mať záujem aj o čítanie tohto ďalšieho článku o tom, ako jesť, ak mám vysoký krvný tlak.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.