Zubní lekári odporúčajú každodenné používanie zubnej nite na úplnú ústnu hygienu, pretože kefka dosahuje len približne 3 z 5 povrchov zubov. S jeho použitím sa vyhnite výskytu parodontálnych ochorení a budete mať zdravšie a čistejšie ústa. Ak chcete vedieť, ako správne navliekať vlákna, vysvetlíme vám to v nasledujúcom článku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo Flossing je dôležitý Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Odrežte asi 40 cm závitov a rotujte ich okolo stredu každej ruky.

2

Držte 2 alebo 3 cm nite natahované a pomocou prstov ukazovateľov každej ruky vediete nit medzi zubami.

3

Vedenie vlákna hladko medzi každým zubom a medzi čiarou ďasien, čo vedie k bočnému (nie vertikálnemu) alebo cikcakovému tlaku. Pokúste sa to urobiť s pochúťkou, kým si prajete, aby ste sa na počiatku neublížili v ďasná.

4

Zmeňte sekciu závitov pre každý zub, aby sa dosiahla väčšia hygiena pri čistení.

5

Pre spodné zuby používajte rovnakú techniku, posúvajte závit zo strany na stranu a zhora nadol.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Naučte svoje deti od mladého veku, aby denne navliekali, je to najlepší spôsob, ako ich zvyknúť.
• Pre úplnú ústnu hygienu sa odporúča používať škrabku na jazyk a oplach.
• Monitorujte zuby pravidelnými návštevami svojho zubára.