Chemoterapia je jednou z najrozšírenejších liečebných postupov v boji proti rakovine, ale keďže ide o proces, pri ktorom silné chemické látky vstupujú do nášho krvného obehu s cieľom znížiť rakovinové bunky, vedľajšie účinky sú často dôležité, Z tohto dôvodu a s cieľom zlepšiť kvalitu života v .com vám ponúkame niekoľko návrhov, aby ste mohli zistiť, ako znížiť vedľajšie účinky chemoterapie .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú vedľajšie účinky chemoterapie? Kroky, ktoré treba urobiť: 1

Keď podstupujete chemoterapeutickú liečbu, lekár zvyčajne podrobne vysvetlí všetky dôsledky a vedľajšie účinky. Je veľmi pravdepodobné, že v tejto fáze sú tiež zakázané lieky na kontrolu nevoľnosti a zvracania, ktoré sú zvyčajne prítomné v chemo.

Okrem zdravotných možností vám však niektoré zmeny v zvykoch pomôžu znížiť vedľajšie účinky chemoterapie a lepšie tolerovať liečbu.

2

Aby sa zabránilo epizódam nauzey a vracania, ktoré sú jedným z najčastejších vedľajších účinkov chemoterapie, odporúčame vykonať nejaké zmeny v našej strave, napríklad:

• Vyhnite sa ťažkému stráveniu jedál, týmto spôsobom sa budete cítiť oveľa ľahšie a minimalizujete možnosť čeliť nepríjemnému pocitu žalúdka.
• Je dobré znížiť množstvo potravín a urobiť viac jedál denne. Týmto spôsobom sa vyhnite nevoľnosti a nepohodlie a zároveň udržiavajte svoje telo živené. Je dôležité, aby ste sa rozhodli pre zdravé a ľahké jedlá, napr. Chudé mäso, ryby, varenú zeleninu, medzi ostatnými.
• Je potrebné udržiavať si dobre hydratované, vždy sa snažíte konzumovať chladné kvapaliny, pretože znižujú pocit nevoľnosti. Pijte malé drobné studené tekutiny po celý deň. Naliehavý ľad vám tiež pomôže.
• Ak nechcete jesť, je dôležité, aby ste pili ovocné šťavy alebo polievky, aby ste sa živili. Okrem nedostatku chuti do jedla je dôležité konzultovať s lekárom, aby zvážili príjem vitamínov, ktoré vám pomôžu zlepšiť.
• Po jedle sa pokúste odpočívať, najlepšie sedieť, aby ste podporili dobré trávenie.

3

Ďalším vedľajším účinkom chemoterapie je hnačka v dôsledku žalúdočných porúch spôsobených liečbou. Vyššie uvedené odporúčania vám môžu pomôcť vyhnúť sa, ale ak sa prejaví, je dôležité dodržiavať tieto tipy:

• Urobte zmeny vo vašej strave na podporu hnačky. V našom článku, ako jesť, keď mám hnačku, nájdete vhodné odporúčania týkajúce sa jedla.
• Je dôležité, aby ste zostali hydratovaní, aby ste sa vyhli slabostiam a aby ste sa dostali do dehydratačnej krabice. Voda, tekutý fyziologický roztok a izotonické nápoje sú ideálne na boj proti tomuto problému.
• Je tiež dôležité, aby ste neprijali žiadne lieky na hnačku bez toho, aby ste sa najprv porozprávali s lekárom, pretože by to mohlo zasahovať do chemoterapie alebo spôsobiť neočakávanú reakciu.

4

Mukozitída, infekcia, ktorá sa vyskytuje vo vnútri úst, hrdla a sliznice žalúdka a prejavuje sa vredmi, je jedným z vedľajších účinkov chemoterapie, ktorá môže pacientovi spôsobiť väčšie nepohodlie. Preto ak prezentujete tento stav, niektoré tipy vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie:

• Vyhnite sa alebo neodstraňujte z vašej stravy veľmi slané potraviny, ako sú dehydrované výrobky, nakladanie alebo salámy, pretože zvyšujú pocit pichania a nepríjemného pocitu.
• Rovnako je vhodné vyhnúť sa pikantným potravinám a citrusovým plodom, ktoré príliš podráždia postihnuté miesto.
• Vyberte potraviny, ktoré sú jemné a ľahko sa žutia a prehĺtajú. Najlepšie je konzumovať ich vždy teplé, aby sa zabránilo bolesti.
• Studené tekutiny vám môžu pomôcť zlepšiť váš nepríjemný pocit. Vyvarujte sa horúcim nápojom.
• Je veľmi dôležité, aby sa pri svadbe vyskytla mukozitída, čo najviac dbajte na vašu ústnu hygienu. Používanie ústnej vody 3 až 4 krát denne sa odporúča, aby sa zabránilo infekciám. Rovnakým spôsobom sa odporúča používať mäkkú zubnú pastu na zníženie podráždenia a kefka na zuby s mäkkými štetinami.

5

Pretože chemoterapia spôsobuje oslabenie imunitného systému, sme náchylnejší na infekcie . Aby sa zabránilo šíreniu chorôb alebo vírusov, ktoré ohrozujú naše zdravie, odporúčame:

• Dôkladne si umyte ruky denne, najmä ak kýcháte, po návrate do kúpeľne alebo pred každým jedlom.
• Ak existujú ľudia s vírusmi alebo nákazlivými chorobami vo vašom prostredí, odporúča sa obmedziť kontakt a použiť masky, keď sa nachádzajú v blízkosti, týmto spôsobom zabráňte nákazy.
• Ak trpíte poranením alebo ranou, je nevyhnutné, aby ste ho čo najskôr dezinfikovali, umývajte ho teplou vodou a neutrálnym mydlom a potom aplikujte antiseptickú látku. Dávajte pozor na ranu, aby ste sa vyhli infekciám. Ak sa zhorší váš vzhľad, poraďte sa so svojím lekárom.

6

Únava a anémia sú dva z najčastejších vedľajších účinkov chemoterapie. Aby ste ich znížili, je dôležité:

• Pokojne odpočívajte, spať minimálne 8 hodín denne. Ak to nie je možné, je dôležité, aby ste sa pokúšali počas celého dňa pokúsiť sa o malé špičky, ktoré vám pomôžu obnoviť vašu silu.
• Ako je uvedené v bode 2, je nevyhnutné zostať dobre podávané, najmä ak máte anémiu. Diéta bohatá na železo vám pomôže zlepšiť vaše zdravie a energiu.
• Stres, depresia a úzkosť tiež výrazne ovplyvňujú váš stav, čím sa cítite unavený, takže hoci to znie rozporuplné, je nevyhnutné, aby ste zostali aktívni, aby ste zlepšili svoj duševný a fyzický stav. Vykonávanie každodenného cvičenia, ako je chôdza, jóga, pilates, meditácia, jazda na bicykli alebo plávanie vám pomôže uvoľniť endorfíny, zlepšiť náladu a znížiť únavu.
• Nechajte sa pomáhať vo svojich každodenných úlohách, najmä v domácnosti, starostlivosti o deti alebo v akejkoľvek inej úlohe, ktorá si zaslúži veľa energie. To je dôležité pre kontrolu únavy.

7

Okrem toho vás pozývame na prečítanie nášho článku, ako prekonať chemoterapiu, nájsť alternatívy, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života. Pamätajte tiež, že ak je vaša nálada veľmi ovplyvnená, môžete pomôcť skupinám, ktoré vám umožnia zlepšiť náladu a čeliť tomuto procesu pozitívnejšie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.