Ak sa v poslednej dobe cítite úzkosť a zistíte, že je ťažké uvoľniť, môžete ísť na prírodné lieky, ktoré vám pomôžu vyrovnať nervy a zlepšiť sa. Passionflower je rastlina, ktorá má veľmi užitočné vlastnosti, ktoré nám pomáhajú spať lepšie, zmierňujú úzkosť a znižujú ochorenia pochádzajúce z nervového systému. V tomto článku vám podrobne poviem, ako vziať vášeň na úzkosť, ktorá vám povie výhody, dávkovanie a niekoľko tipov na upokojenie nervov.

Tiež by vás mohlo zaujímať Liečivé rastliny na úzkosť Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Vlastnosti passionflower pre úzkosť sú to, že je to prírodná zložka, ktorá má vlastnosť známa ako "upokojujúci účinok", to znamená, že pomáha zmierniť stres a zmierniť nervy. Táto rastlina obsahuje alkaloidy a flavonoidy, ktoré sú perfektnými zložkami, aby sa zabránilo poruchám spánku, ktoré pomáhajú človeku bojovať proti nespavosti a odpočívať hlbšie.

Z tohto dôvodu je užívanie passionfloweru užitočné na zmiernenie úzkosti, ale aj na iné účely, ako je liečba nespavosti alebo zníženie úrovne stresu pred dôležitou udalosťou (skúška, konferencia, pohovor ...).

Okrem týchto použití, ktoré priamo ovplyvňujú manažment emócií a nervov, passionflower má aj ďalšie zdravotné výhody, ktoré môžete objaviť v tomto článku o vlastnosti passionflower.

2

Ak chcete vziať passionflower a využívať jeho výhody v našom zdraví, je dôležité, aby ste vedeli rôzne spôsoby, ako ho môžete zahrnúť do stravy; uvedené množstvo bude vždy závisieť od toho, ktoré predpísal špecialista, ale vo všeobecnosti môžeme povedať, že passionflower môže byť prijatý týmto spôsobom:

• Pasiflora čaj : je to najklasickejší spôsob, ako ho zahrnúť do stravy a suma, ktorú by ste mali mať na deň, bude závisieť od vašej nálady, takže dni viac nervov môžete vziať 3 šálky denne a ostatné upraviť úzkosť s 1 cup. Ak chcete urobiť infúziu, budete musieť variť pol litra vody s 3 alebo 4 polievkovými lyžicami pasienky a nechajte variť 10 minút; Jeho chuť môžete osladiť malým medom.

• Extrakt z Pasiflory : túto kvapalinu môžete užívať aj priamo počas dňa alebo jej nalievať priamo do úst, alebo ak chcete, môžete ju riediť malým množstvom vody na zníženie chuti; približne 45 kvapiek extraktu.

• Tablety Pasiflora : v obchodoch s prírodnými výrobkami môžete tiež získať tablety tejto rastliny a užívať ich 1 až 2 krát denne, v závislosti od množstva, ktoré Vám odborník povedal.

V tomto článku vám povedia všetky spôsoby, ako prijať passionflower.

3

Hoci hovoríme o prírodnej zložke a bez vedľajších účinkov, je pravda, že je kontraindikovaná pre určitých ľudí, ako napríklad:

• Tehotné alebo dojčiace ženy by nemali užívať passionflower, pretože obsahujú uterotoxické alkaloidy.

• Deti mladšie ako 4 roky by nemali užívať a deti mladšie ako 12 rokov by mali dávať pohár denne.

• Nepreháňajte dávku odporúčanú lekárom, pretože by ste mohli dostať intoxikáciu a následky môžu mať vplyv na žalúdok alebo dokonca vykazujú príznaky halucinácie.

4

Okrem passionflower, existujú ďalšie prírodné zložky, ktoré vám pomôžu eliminovať úzkosť z vášho života a získať vám lepšie odpočinok a zníženie stresu. Jeden z najpopulárnejších je valerián, pretože pomáha upokojiť nervy a môže byť použitý ako v infúznom režime, tak aj v tabletách; aj infúzia Melisy je dobrou voľbou na zvládanie stresu alebo, samozrejme, populárneho vápna, ktoré je jedným z najlepších infúzií na upokojenie úzkosti.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.