Epsom soli sú dobre známe produkty, ktoré sú spoločné pre kúpele, pretože pomáhajú upokojiť svalové bolesti, okrem toho pomáhajú znížiť stres. Avšak, stále majú mnoho ďalších použití, najmä súvisiace s tráviacim systémom, pretože sa často používajú na liečbu zápchy .
Ich možnosti zamestnania sú v tomto smere ďalej, pretože ide o produkt, ktorý sa používa aj na čistenie hrubého čreva. A hoci Epsom soli sú považované za prírodný produkt, mali by byť vždy používané opatrne a používané správne, pretože inak by mohli generovať vedľajšie účinky. Ak ich chcete použiť, odteraz vysvetľujeme, ako používať soli Epsom na čistenie hrubého čreva .
Epsom soli: ako ich užívať na čistenie hrubého čreva
Epsom soli, anglická soľ alebo soľ z Anglicka, môže byť použitá rôznymi spôsobmi na čistenie hrubého čreva. Jedným z najčastejších je ich ústne, pretože priamo ovplyvňujú tráviaci trakt. Kľúčom je, že prítomnosť soli spôsobuje zvýšenie množstva vody v čreve . V dôsledku toho dochádza k vzniku črevného traktu, ktorý sa zvyčajne začína v priebehu pol hodiny od užívania Epsomových solí. Tento účinok môže trvať až 6 hodín po jeho podaní.
Spôsob ich užívania je veľmi jednoduchý. Len jedna alebo dve čajové lyžičky solí Epsom sa musia rozpustiť v pol pohári vody. Tento príjem sa môže opakovať niekoľkokrát denne, ale vždy by ste mali ísť medzi trvať a trvať 4 hodiny .
Dôležité je, aby nikdy neprekročili 2 dávky denne alebo aby ste vybrali viac ako odporúčané množstvo, aby ste predišli poškodeniu tela. Všeobecne platí, že množstvo, ktoré sa odporúča u dospelých, sa pohybuje medzi 10 gramami a 30 gramami.
Teraz, keď viete, ako užívať Epsom soľ na vyčistenie hrubého čreva, môžete sa tiež zaujímať o tento článok o tom, aké sú výhody solí Epsom.
Ako urobiť klišé so soľou z Anglicka na čistenie hrubého čreva
Ďalšou možnosťou použitia solí Epsom na čistenie hrubého čreva je vytvoriť klyzmol, ktorý umožňuje oveľa efektívnejšie čistenie tejto črevnej oblasti. Príprava klystíra je jednoduchá, pretože musíte pripraviť len roztok 100 mililitrov, v ktorom najviac 30% musia byť soli Epsom.
Akonáhle to máte pripravené, musíte toto riešenie predstaviť cez análnu cestu . Pravdou je, že účinok je pomerne rýchly, pretože začnete pozorovať pohyb čriev do 10 minút po ukončení aplikácie klyzmínu.
Tiež by vás mohlo zaujímať tento ďalší článok o čistení pečene pomocou Epsom solí.
Čo jesť na vyčistenie hrubého čreva
Keď sa soli Epsom používajú na vyčistenie hrubého čreva, je dôležité sledovať, čo je konzumované, pretože ide o dobre čistené črevá. Opatrenia, ktoré sa musia predovšetkým prijať, keď sa tieto soli používajú perorálne.
V takýchto prípadoch by ste sa mali vždy vyhýbať jedlu s ťažkými a plynnými potravinami. Na druhej strane, jedným z najvhodnejších potravín sú:
- Potraviny rastlinného pôvodu : pretože majú väčší obsah vlákniny a tiež pomáhajú pri pohybe čriev, čo zvýši účinok solí Epsom.
- Fermentované nápoje : je vhodné ich vziať na zotavenie črevnej mikroflóry, ktorá bola stratená pri čistení hrubého čreva, pretože nielen výplne sú pretiahnuté. S nimi sú tiež evakuované mikroorganizmy, ktoré črevo potrebuje správne fungovať. Je dôležité, aby ste tieto typy nápojov po vyčistení hrubého čreva.
Pre viac informácií si môžete prečítať ďalší článok o probiotikách.
Kontraindikácie solí Epsom
Ako sme už povedali, je veľmi dôležité, aby sa zneužívali soli Epsom, pretože nesprávne používanie týchto solí by mohlo vyvolať niektoré vedľajšie účinky. Epsom soli sú kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:
- Deti do 12 rokov : neodporúča sa používať u detí mladších ako 12 rokov.
- Tehotné alebo dojčiace ženy : neodporúčajú sa gravidným alebo dojčiacim ženám.
- Použitie liekov : soli s epsom nie sú kompatibilné s určitými liekmi, je vhodné konzultovať s lekárom pred použitím.
V prípade pochybností sa najprv poraďte s lekárom alebo špecialistom.
Vedľajšie účinky solí Epsom
Ak nemáte žiadnu kontraindikáciu používania solí Epsom na čistenie hrubého čreva, mali by ste vziať do úvahy vedľajšie účinky, ktoré môžu vyplynúť z nesprávneho použitia:
- Intoxikácia : Epsom soli sú bohaté na horčík, ktorý je toxický pre telo, ak sa vezme vo veľkých množstvách.
- Nerovnováha elektrolytov : môže sa vyskytnúť v tele, keď sa užívajú vysoké dávky, aby boli preháňavým liekom.
- Dehydratácia : je ďalší možný vedľajší účinok ako preháňadlo.
- Celkové bolesti a nevoľnosť : ak sú spojené s orálnym podaním alebo klystírom s Epsom soľami, sú to príznaky, ktoré môžu odhaliť možnú intoxikáciu alebo niečo nefunguje dobre.
S týmito vysvetleniami, ako používať Epsom soli na čistenie hrubého čreva, dúfame, že sme vám pomohli lepšie pochopiť, ako sa používajú. Musíte vziať do úvahy, že nie je vhodné čistenie hrubého čreva bez lekárskej pomoci. Okrem toho, pred použitím akéhokoľvek produktu na čistenie je dôležité konzultovať s lekárom, aby ste uviedli, ako to urobiť, aby sa predišlo negatívnym účinkom na zdravie.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár