Škorica je jedným z najpopulárnejších korenín na svete, používa sa častejšie na chuť sladkostí, koláčov, kávy a čajov, ale tiež zaujíma pozíciu dôležitú pre jeho použitie v rôznych jedlách kuchyne Číny a Indie.

V rámci veľkého množstva výhod, ktoré spotreba škorice prináša nášmu zdraviu, jednou z najčastejších otázok týkajúcich sa jeho použitia je: Má škorica?, a odpoveď na túto otázku je: ÁNO, škorica stench, ale je dôležité pochopiť, ako presne to sa deje, tak v nasledujúcom článku .com budeme hlbšie do účinkov škorice v našom organizme a ako sa to otravuje stav.

Tiež by vás mohli zaujímať: Prečo moje anus v noci vyžaruje - Tu je odpoveď!

Výhody škorice

Okrem toho, že škorica je mimoriadne sladidlo, má vynikajúce výhody, ktoré zlepšujú naše zdravie a pohodu. Vlastnosti škorice sú veľa, medzi ktorými môžeme zdôrazniť jeho antiseptickú a antispazmickú kapacitu, takže dokáže odstrániť baktérie a tiež sa vyhýbať svalovým kontrakciám alebo kŕčom. Okrem toho má tento koren vynikajúce antiemetické vlastnosti (anti-zvracanie), je silný antidiarrheal, pomáha nám regulovať trávenie, znižuje zlé cholesterol, zbavuje bolesti žalúdka a menštruačné kŕče.

Má tiež schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi, čo je ideálne pre tých, ktorí trpia cukrovkou. Škorica obsahuje prítomnosť antioxidantov medzi jej zlúčeninami, takže je schopná znížiť oxidačný stres, ktorý reaktivuje produkciu inzulínu, teda hormónu zodpovedného za reguláciu hladín cukru v krvi.

Aby ste sa ponorili hlbšie do schopnosti škorice regulovať hladinu cukru v krvi, možno budete chcieť prečítať tento ďalší článok, kde odpovieme na otázku: Má škorica nižší cukor?

Škorica a zápcha

Zápcha je podmienkou, že mnoho ľudí z rôznych dôvodov trpí alebo môže trpieť v určitom okamihu svojho života. Tento stav je charakterizovaný tým, že spôsobuje zmenu v čreve, čo spôsobuje nadmerné zadržanie vody v hrubom čreve, takže v stolici dochádza k vytvrdzovaniu, čo spôsobuje, že jeho vyhostenie je veľmi ťažké a v niektorých prípadoch aj bolestivé.

Zápcha alebo tiež známa ako brušná alebo intestinálna zápcha spôsobuje pocit opuchu u osoby, ktorá trpí touto chorobou, pričom sa znižuje bežné množstvo času, v ktorom dochádza k evakuácii.

Normálny organizmus môže vyžadovať 2 minimálne denné evakuácie, ale toto číslo môže byť ovplyvnené bez toho, aby predstavovalo problém v závislosti od spotrebovanej potravy a množstva cvičenia, ktoré sa vykonáva, okrem iných faktorov, ako sú napríklad niektoré choroby.

Škorica patrí medzi jedlá, ktoré môžu spôsobiť zápchu, ale paradoxne sa používa aj na boj proti tomuto stavu. Tento populárny korenie má prítomnosť trieslovín medzi svojimi zložkami. Taníny sú silné adstringentné, čo znamená, že majú schopnosť kontrastovať tkanivá v čreve a spôsobiť suchosť v sekrétoch.

Škorica v malých dávkach pomáha regulovať trávenie, znižuje hladinu zlého cholesterolu a spolupracuje s črevnou flórou (boj proti chorobám spôsobeným zápchou), ale vo veľkom množstve je spotreba škorice kvôli koncentrácii trieslovín, môže spôsobiť zápchu u tých, ktorí netrpia touto chorobou, preto sa odporúča, aby ste nečerpali škoricu.

Ako sa vyhnúť zápche

Ak začnete trpieť príznakmi spojenými so zápchou, prvá vec, ktorú odporúčame urobiť, je navštíviť špecializovaného lekára, ktorý má dostať indikované liečby a týmto spôsobom bojovať proti všetkým následkom alebo komplikáciám spôsobeným zápchami. Podobne návšteva lekára umožní posúdiť, či zápcha nie je spôsobená príznakom spojeným s ochorením, ako je napríklad kolitída alebo rakovina hrubého čreva, medzi inými.

Závažnosť zácpy alebo zápchy sa meria v čase, ktorý prechádza medzi stolice, okrem symptómov, ktoré sú s ňou spojené, ako napríklad:

• zápal
• zhnusený
• zvracia
• Bolesť brucha
• Nedostatok energie
• opuch

Na boj proti zápche prirodzene lekári často odporúčajú niektoré z nasledujúcich opatrení:

• Pijte ráno teplé tekutiny, najlepšie zažívacie čaje.
• Piť medzi 1 až 2 litre vody denne.
• Pridajte do stravy obilniny obsahujúce otruby. Konzumujte ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vlákniny. Napríklad: melóny, vodné melóny, mango, papája a sušené slivky.
• Vyhnite sa stratení potravín, ktoré môžu podporiť zápchu, napríklad banány, jablká a hrušky.

Vykonajte rutinné cvičenie, hlavne preto, že sedavý životný štýl spôsobuje zníženie rytmu črevného tranzitu, ktorý uprednostňuje zápchu alebo zápchu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Návšteva lekára s určitou frekvenciou má veľký význam, nielen preto, aby sa zabránilo zápche, ale tiež aby sa zabránilo produkcii infekcií, ktoré môžu byť vyvolané absorpciou toxínov, ktoré sa nachádzajú vo fekálnej látke, ktorá je neskoro vylúčená z tela. telo.