Olivovník, alebo tiež všeobecne známy ako olivovník, je stále zelený strom, ktorý je súčasťou rodiny oleaceae. Tento strom je pôvodom v niektorých oblastiach Ázie a Sýrie, avšak v súčasnosti sa pestuje v rôznych častiach sveta so suchým podnebím, najmä v stredomorských a juhoamerických oblastiach.

Tento strom je dobre známy pre ovocie, ktoré sa extrahuje z jeho konárov, olív, ale má aj iné veľmi prospešné časti, ako sú napríklad jeho listy. V tomto článku by sme chceli vysvetliť rôzne vlastnosti a kontraindikácie olivových listov, aby ste ich poznali dobre a vedeli, či je vhodné, aby ste ich vzali a ako.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti a kontraindikácie bielych žihľavy

Vlastnosti a výhody olivových listov

Olivové listy sa stali veľmi populárnym liečivým liekom na liečbu rôznych zdravotných problémov, pretože majú veľa vlastností a výhod, potom vysvetľujeme:

Reguluje zlé hladiny cholesterolu

Jeho bohatstvo na vitamín E a látku vlastných listov nazývaných oleuropeín dokáže zabrániť oxidácii cholesterolu v našej krvi, čo spôsobuje výrazné zníženie hladín LDL cholesterolu v našom tele.

Znižuje krvný tlak

Tieto listy majú aj hypotenzívne vlastnosti, ktoré pomáhajú kontrolovať a znižovať krvný tlak, takže je to prírodný liek odporúčaný pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Znižuje aj niektoré príznaky tejto poruchy, ako sú bolesti hlavy, zvonenie v ušiach a závraty, okrem iného.

Má protirakovinové vlastnosti

Olivové listy sú veľmi bohaté na flavonoidy a polyfenoly, ktoré poskytujú protirakovinové vlastnosti, ktoré zabraňujú degenerácii buniek nášho tela, a preto znižujú pravdepodobnosť vzniku možných nádorov. V niektorých štúdiách sa potvrdilo, že konzumácia tejto rastliny môže znížiť výskyt rakoviny až o 38%.

Je to silný antioxidant

Jeho bohatstvo v zložkách ako je hydroxytyrosol a tyrozol spôsobuje, že tieto listy majú vynikajúce antioxidačné vlastnosti, ktoré spomaľujú bunkovú oxidáciu, a preto zabraňujú predčasnému starnutiu. Navyše tieto antioxidačné látky tiež chránia náš nervový systém pred neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba.

Ďalšie výhody olivových listov

Olivové listy okrem toho, že majú vlastnosti vysvetlené vyššie, poskytujú nášmu telu viac dobrých aspektov. To sú ďalšie výhody olivových listov pre zdravie :

• Jeho bohatosť na oleuropeín tiež dáva tejto rastline výborné antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré sú ideálne na liečbu rôznych vírusových infekcií, ako je chrípka, herpes a nachladnutie.
• Jeho antioxidačné vlastnosti majú tiež schopnosť zvýšiť obranyschopnosť nášho imunitného systému a v dôsledku toho zabraňujú výskytu možných infekcií a zdravotných problémov.
• Má anti-glykemické vlastnosti, ktoré pomáhajú znížiť hladinu glukózy v krvi. Okrem toho tieto vlastnosti robia dobrý liek pre ľudí s cukrovkou.
• Má tiež výborné diuretické vlastnosti, ktoré znižujú retenciu tekutín v tele a zabraňujú močovým infekciám, ako je napríklad cystitída.
• Je to ideálny prírodný prostriedok pre prípady zápchy, pretože má silné laxatívne vlastnosti. Okrem toho pomáha aj zmierňovať ďalšie problémy s trávením, ako je pálenie záhy alebo plyn.
• Nakoniec je tiež veľmi efektívnym doplnkom stravy na chudnutie, pretože má stimulačné vlastnosti, ktoré zvyšujú energetickú hladinu a urýchľujú metabolizmus.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky olivovníka

Olivové listy vo všeobecnosti sú prirodzeným liekmi, ktoré nemajú veľa vedľajších účinkov, a to buď ako infúziu, alebo v kapsulách extraktu. Neodporúča sa to však v nasledujúcich prípadoch :

• Ľudia trpiaci hypotenziou alebo majúcimi tendenciu mať nízky krvný tlak: ako sme už uviedli, tento liek má hypotenzívne vlastnosti, ktoré znižujú krvný tlak.
• Vzhľadom na tieto vlastnosti nie sú tiež indikované pre tých ľudí, ktorí trpia únavou alebo únavou.
• Ľudia s problémami s tráviacim ochorením alebo hnačkou: spotreba týchto listov sa pre týchto ľudí neodporúča, pretože má laxatívne vlastnosti.
• Ľudia alergickí na olivové: v týchto prípadoch je úplne kontraindikovaný, pretože by mohol spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, hnačka, svalové bolesti a kožné vyrážky.
• Tie ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, odporúčame konzultovať s lekárom skôr, ako začnete s olivovými listami.
• Deti do 6 rokov by nemali konzumovať ani túto rastlinu.

Ako urobiť čaj olivového listu

Ak chcete využiť výhody, ktoré sme vysvetlili, môžete pripraviť olivový čaj nasledovne:

1. Umývajte listy, aby ste sa uistili, že neobsahujú žiadne toxické produkty a nechajte ich dobre vyschnúť.
2. Do hrnca nalejte 2 litre vody a pred pridaním vody pridajte 3 olivové listy.
3. Teraz musíte znížiť teplo a nechať listy variť 15 minút.
4. Akonáhle uplynie čas, namočte zmes a pite infúziu, keď je studená.
5. Môžete si užívať 1 až 3 šálky denne po dobu 2 týždňov za sebou, potom odpočívajte najmenej 1 týždeň predtým, než ho znova podáte. Odporúča sa, aby ste dodržiavali pokyny lekára, aby ste si vzali tento čaj podľa podmienky, ktorú sa snažíte liečiť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.