Osviežujúce, chutné a ... zdravé! To je pravda Pivo sa stalo produktom, ktorý sa vždy konzumuje s mierou, zlepšuje veľa aspektov nášho tela, pretože je to výživovo veľmi kompletné jedlo. Pivo je skutočným zdrojom vitamínov, sacharidov, bielkovín a minerálov, čo je ideálne na reguláciu krvných hladín, posilnenie nervového systému, čistenie pokožky a dokonca aj kontrolu hmotnosti.
Chcete sa dozvedieť viac o tomto lahodnom nápoji? Takže odporúčame, aby ste si pozorne prečítali nasledujúci článok .com. Pri tejto príležitosti chceme odpovedať na jednu z otázok, ktoré najviac spochybňujú hypertenzivá: Zvyšuje sa pivo? V nasledujúcich riadkoch objavíte, či je u všetkých pacientov s vysokým krvným tlakom odporúčaná mierna a pravidelná konzumácia piva.
Pôvod piva
Hoci vieme, že zlo, ktoré môže spôsobiť nadmerne konzumované alkoholické nápoje, je dôležité, aby sme vedeli aj výhody, ktoré prinesie nášmu telu, ak vieme, ako byť mierne. Skvelým príkladom je pivo, vysoko výživné jedlo, ktoré má mnoho výhod pre naše zdravie.
Pivo je pravdepodobne najviac konzumované alkoholické nápoje na celom svete. Ak chcete poznať jeho výhody, je dôležité, aby ste poznali jeho pôvod a jeho zloženie. Produkcia pochádza zo severných krajín európskeho kontinentu počas stredoveku, myšlienka bola výroba produktu s prebytkom jačmennej plodiny a jeho zmiešanie s chmeľovými kvetmi, aby sa mu dala horkosť charakteristická pre pivo.
Výhody piva
Ako sme už povedali, vysoká nutričná hodnota piva ju zmenila na alkoholický nápoj s veľkým prínosom pre naše zdravie. Vďaka skutočnosti, že nám pomáha zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu, považujeme ho za dokonalé jedlo pre všetkých, ktorí trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Vysoká hladina kremíka v pive nám pomáha zlepšovať zdravie našich kostí, poskytovať im väčšiu hustotu a zvyšovať ich silu. Na druhej strane, početné štúdie ukázali, že mierne konzumujúce tento fermentovaný znižuje riziko srdcových infarktov a zlepšuje kardiovaskulárny systém.
Ďalším orgánom, ktorý vychádza, je oblička. Chmeľ piva zabraňuje tvorbe kameňov a zároveň vysoký obsah vody v pive udrží obličky aktívne. Ďalším z najvýraznejších výhod, ktoré nám dáva pivo, je zníženie rizika vzniku cukrovky, pretože alkohol, ktorý obsahuje, zvyšuje citlivosť na inzulín.
A pre mozog? Odporúča sa tiež! Spotreba jedného piva denne pomáha znižovať riziko utrpenia určitých demencií, ako je Alzheimerova choroba. Riziko mŕtvice je tiež znížené, pretože tento nápoj zabraňuje vzniku krvných zrazenín, ktoré môžu zablokovať prietok krvi do krku, srdca a mozgu.
Na druhej strane je výrobok bohatý na antioxidanty - polyfenoly - pomáha nášmu organizmu bojovať proti predčasnému starnutiu a tým aj rýchlej oxidácii buniek. Konkrétne v prípade žien, ktoré konzumujú pivo bez alkoholu, môže zlepšiť antioxidačnú funkciu, ktorá sama osebe obsahuje materské mlieko. Tento fermentovaný vitamín tiež zvyšuje hladinu nášho tela vďaka obsahu vitamínu B12 a kyseliny listovej.
Stredomorská strava má pivo ako povolený výrobok vzhľadom na vysokú nutričnú hodnotu. Navyše jej mierna konzumácia pomáha predchádzať chronickým ochoreniam a pomáha nám žiť dlhšie, pretože znižuje riziko srdcových ochorení, cukrovky alebo mŕtvice. Zahrnutie fermentovaných nápojov do našej stravy pomôže zlepšiť dobrý výkon nášho tela, žiť šťastnejšie a spokojnejšie. Vždy s mierou!
V tomto článku vám poviem, aké sú výhody piva a piva bez alkoholu.
Pivo a hypertenzia
Medzi prínosy piva patrí najmä: jedná sa o vysoký krvný tlak . Niekoľko štúdií potvrdilo, že všetci ľudia, ktorí konzumujú mierne pivo, menej pravdepodobne vyvinú problémy s vysokým krvným tlakom. Takže odpovedať na otázku, ktorú sme sa od začiatku pýtali, môžeme povedať nie , pivo nezvyšuje krvný tlak, ale naopak. Ak je nápoj s nízkym obsahom sodíka, ale bohatý na draslík, môžeme hovoriť o dobrom vzťahu medzi pivom a hypertenziou.
Zahrnúť do zdravého a vyváženého stravovania pivo, vždy mierne konzumované (medzi 1 a 2 palicami v prípade žien a medzi 2 a 3 v prípade mužov), nielenže to bude prospešné pre nás, ale pomôže nám to zabrániť niektorým chorobám.
Môžem piť pivo, ak mám vyšší ako normálny krvný tlak? Odpoveď na túto otázku je ÁNO, vzhľadom na to, že trstina nepredstavuje riziko pre zdravie ľudí s hypertenziou. Pamätajte, že vysoké hladiny draslíka a nízkeho sodíka pomáhajú udržiavať vyvážený striedavý tlak Samozrejme, ak ste hypertenziou, musíte vykonať opatrnú a kontrolovanú výživu a praktizovať určité cvičenie na kontrolu napätia.
Nezabudnite, že vysoký krvný tlak je jedným z hlavných rizikových faktorov na kardiovaskulárnej úrovni a ako sme už videli, pivo je pozitívne, pretože pomáha znižovať a predchádzať týmto nebezpečenstvám a chorobám.
Ak poznáte dobrý vzťah medzi pivom a vysokým krvným tlakom a vždy dodržiavajte pokyny svojho špecializovaného lekára, môžete zahrnúť miernu spotrebu piva do svojho výživového plánu, s ktorým budete mať zdravšie a šťastnejšie. Nevzdávajte sa výhody piva!
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár