Pomôcť nášmu orgánu eliminovať toxíny a všetky tie látky, ktoré môžu nakoniec poškodiť vaše zdravie, je veľmi prospešné na podporu fungovania všetkých dôležitých orgánov, ale tiež prispieť k zníženiu telesnej hmotnosti a eliminácii tukov. Preto nie je nič lepšie ako opraviť naše jedlo a začať nejaké úpravy, ktoré nám pomáhajú v procese čistenia tela a trochu zdravšie. Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste objavili potraviny na detoxikáciu tela, ktoré by ste nemali nechať ujsť vo svojej strave, ak chcete dosiahnuť tento cieľ.
Zelená listová zelenina. Potraviny ako špenát, šalát, brokolica, karfiol, pór, zeler alebo mrkva by mali byť základom akejkoľvek diéty na detoxikáciu tela. Všetky tieto druhy zeleniny sú veľké diuretiká, takže uprednostňujú vylúčenie toxínov, zabraňujú zadržiavaniu tekutín a prispievajú k eliminácii tukov. Sú tiež veľmi málo kalórií a plné vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov, takže sa stali skvelými spojencami, keď chcú schudnúť a zdravie tela v rovnakom čase.
Lemon. Toto citrusové plody nemôžu chýbať zo zoznamu potravín na detoxikáciu tela a ukázalo sa, že pitie pohára teplej vody s niekoľkými kvapkami citrónu v pôste postačí na účinné čistenie tela. Spomedzi mnohých prínosov tohto prípravku pomáhame eliminovať toxíny močením a nahromadeným tukom, čistiť pečeň a zlepšovať črevný transport. A nielen to je vynikajúce pre hydratáciu tela a posilnenie imunitného systému.
Iné čerstvé ovocie ako jablká, hrušky, hrozno, ananás, kiwi, pomaranče a jahody sú tiež skvelými alternatívami na uľahčenie čistenia tela a súčasne poskytujú všetky živiny a vitamíny, ktoré potrebujete na zlepšenie fungovanie tráviaceho traktu a chráňte ho pred vírusmi a baktériami, ktoré môžu ohroziť vaše zdravie.
Ginger. Ak okrem detoxikácie tela chcete nájsť neuveriteľného spojenca, ktorý by schudnúť, korene tejto rastliny môžu byť veľmi nápomocné. A zlepšuje trávenie jedla, urýchľuje metabolizmus, čo umožňuje väčšie spaľovanie tukov a znižuje opuch brucha po jedle. Pozývame vás, aby ste si prečítali článok Ako schudnúť s zázvorom, aby ste vedeli, ako ju môžete konzumovať.
Tofu. Tento produkt odvodený od sóje je skvelé jedlo na detoxikáciu tela a dodáva telu všetky aminokyseliny, ktoré potrebuje. Obsahuje lecitín a vďaka tomu bojuje proti infiltrácii tuku v pečeni a zaručuje jeho dobré fungovanie. Je veľmi nízky obsah kalórií a tuku, takže môže byť bez problémov zaradený do stravy, aby schudol a znížil mieru. Ak neviete, ako ju pripraviť, nebojte sa, ukážeme vám všetky podrobnosti v článku Ako variť tofu.
Voda a zelený čaj . Na jednej strane je veľmi dôležité pitie veľkého množstva vody na čistenie krvi a detoxikáciu tela úplne. Niečo tak jednoduché ako toto, vám umožní pozrieť sa viac deflované a odstrániť všetok odpad, ktorý telo nepotrebuje. Na druhej strane, zelený čaj sa stal jedným z najlepších detoxikačných prírodných nápojov, pretože jeho obsah vo flavonoidoch a antioxidantoch podporuje aktivitu pečene, bojuje proti retencii tekutín a zabraňuje oxidácii buniek.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár