Od spoločnosti .com a španielskej srdcovej nadácie (FEC) vás chceme upozorniť na dôležitosť udržiavania dobrej hydratácie, najmä počas dní extrémneho tepla, ako sú tie, ktoré tento týždeň trpíme. Vysoké teploty podporujú dehydratáciu a majú vážne následky na naše zdravie, najmä u starších ľudí, detí a ľudí trpiacich srdcovým zlyhaním. Pozorne si prečítajte nasledujúce pokyny, aby ste predišli problémom.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa vyhnúť dehydratácii Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Najdôležitejšou rizikovou skupinou, ktorá trpí dehydratáciou, sú starší ľudia, ktorí strácajú kontrolu tekutín tým, že znižujú smädný stimul, niekedy sprevádzaný poklesom funkcie obličiek v dôsledku sklerózy alebo starnutia. Osobitnú pozornosť venujte našim starším.

2

Deti sú tiež ohrozená skupina, pretože potrebujú viac vody vo svojom tele, 65% svojej celkovej hmotnosti a v mnohých prípadoch nie sú schopné vyjadriť, že sú smädné, čo môže viesť k vzniku hnačky.

3

Ľudia so srdcovým zlyhaním a niektorými ďalšími chronickými ochoreniami by nemali pôsobiť vonku v podmienkach vysokého tepla a vlhkosti, pretože ich srdce má nižšiu rezervnú kapacitu na odstránenie tepla z tela a môže byť preťažené. Mnoho ľudí so srdcovým zlyhaním užíva diuretiká na kontrolu hladiny tekutín v tele.

4

Najčastejšou príčinou dehydratácie u mladých ľudí a stredného veku je akútna alebo chronická strata v dôsledku potenie spôsobeného teplom a telesným cvičením .

5

Nepohodlie alebo príznaky dehydratácie začínajú pocitom únavy, závratmi, nízkym krvným tlakom tachykardia, následkom svalových kŕčov alebo kŕčov a záchvatmi, kómou alebo úplnou stratou vedomia a môže v extrémnych prípadoch spôsobiť smrti

6

Nedávno sa zistilo, že dehydratácia spôsobuje kontrakciu mozgového tkaniva, ktorá je spojená so zvýšením komorového objemu a dosahuje negatívny vplyv na reakciu nášho mozgu na intelektuálnu aktivitu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.