Kapsulitída je benígny zápal kapsuly spoja. Spoločná kapsula je vláknité tkanivo, ktoré obklopuje mobilný spoj. Slúži na jeho stabilizáciu a zabraňuje prílišnému pohybu kostí. Jeho vnútorná stena produkuje synoviálnu tekutinu, ktorá mazí kĺb. Týmto spôsobom to chráni v prípade šoku a trenia. Keď je kapsula zapálená, vzniká kapsulitída, ktorá spôsobuje dlhotrvajúcu bolesť a tuhosť oblasti. Je to typické zranenie niektorých športov, ako sú napríklad hádzanárske, volejbalové alebo futbalové brankári. Zápal sa vyskytuje v dôsledku modrín alebo rany a vyvíja sa s prechodom hodín, ktoré sa rozprestierajú na susedné falangy a dokonca spôsobujú hematóm. To znamená, že nemôžete správne natiahnuť prst. Má však ošetrenie a roztok. V tomto článku vám poviem, ako vyliečiť kapsulitídu na prst .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť krútenie prsta

Ako liečiť kapsulitída v prstoch

Je dôležité okamžite liečiť kapsulitídu. Preto lekár zvyčajne odporúča používanie krémov alebo protizápalových gélov lokálne počas prvých 24 hodín, okrem imobilizácie kĺbu. Paracetamol alebo niektoré protizápalové lieky môžu byť tiež predpísané perorálne na zníženie bolesti.

Existuje niekoľko spôsobov, ako imobilizovať prst, napríklad ručný bandáž s páskou. V tomto prípade je postihnutý prst spojený so zdravým prstom vedľa neho. Jedinou nevýhodou tohto obväzu je, že je nehygienická a obmedzuje používanie zdravého prsta. Avšak ide veľmi dobre, keď nemôžete ísť k lekárovi.

Ak idete na lekára, s najväčšou pravdepodobnosťou použije dlahu na imobilizáciu kĺbu . Existuje niekoľko, od peny až po hliník. Najpoužívanejšie sú však stĺpové dlahy, ktoré sú tuhé, ktoré zabalili prst. Sú tvrdé, čo umožňuje, aby bol prst úplne nehybný.

Okrem toho, na dokončenie liečby sa odporúča vykonať rehabilitáciu, aby mohol byť pod dohľadom fyzioterapeuta.

Domáce lieky na zápal kapsuly

Existujú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré môžete použiť na liečbu kapsulídy na vašom prstom, ako sú:

Zázvorové kúpele

Za týmto účelom vyplňte nádobu teplou vodou (ale nespálijte) a pridajte tri hromadné lyžice zázvorového prášku. Vložte ruku alebo chodidlo postihnutého prsta po dobu 15 minút alebo do okamihu, kým sa voda ochladí. Môžete využiť a naniesť masáž do kĺbu.

Domáce cvičenia na rehabilitáciu prsta

Existuje veľa cvičení s náradím, ktoré majú byť doma, ktoré budú slúžiť na zlepšenie kapsulitídy. Môžete napríklad vyzdvihnúť palicu s palcom a postihnutým prstom a pokúsiť sa ho otvoriť. Je dôležité, aby ste to urobili jemne a nedotýkajte sa prstom alebo silou, kým nebudete cítiť príliš veľa bolesti, aj keď vás niečo obťažuje. Okrem toho je tiež dôležité, aby sa zvyšky kĺbov ohýbali a neboli roztiahnuté.

S gumou (napríklad vlasmi) ju môžete umiestniť tak, aby zahŕňala palec a postihnutý prst. Ak je to potrebné, dajte ho dvojitému otočeniu, aby bolo napäté. Na toto cvičenie spojte a oddeľujte prsty. Napätie gumy spôsobí, že musíte vynaložiť úsilie na ich oddelenie a bude slúžiť ako rehabilitácia.

Ligánska masáž

Ďalším liekom, ktorý môže pomôcť zlepšiť Vašu kapsulitu, je masáž väzov. Ak to chcete urobiť pomocou prstov palca a ukazováka, opačnej ruky, masírujte okolo kĺbu tak, že stlačením imobilizujete, ale bez bolesti. Po dosiahnutí správneho tlaku pohybujte prstami dopredu a dozadu súčasne alebo alternatívne.

Ľad, aby ste sa vyhli opuchu

Ľadu aplikovaný hneď po poranení môže zabrániť zápalu, pretože znižuje zásobovanie krvou. Mala by sa aplikovať, ak je kĺb opuchnutý, horúci a bolestivý, alebo ak si myslíme, že sme prešli cvičením. Mali by ste ju aplikovať iba asi 10 až 15 minút a nikdy priamo, vždy by ste mali chrániť pokožku tkanivom alebo jemným uterákom.

Ako zabrániť zápalu kapsuly

Kapsulitída sa môže objaviť nielen v športe, ale aj v pracovný deň, v ktorom sa rovnaké pohyby opakujú nepretržite. Preto by ste sa mali vyhýbať opakovaným pohybom a môžete takisto odpočívať.

Okrem toho, pokiaľ ide o kapsulitídu pre akýkoľvek šport, musíme vziať do úvahy ďalšie aspekty, ktoré by nám mohli zabrániť v zápale v kapsule spoja prstov:

• Nenúvajte svoje kĺby nad vaše možnosti. Napríklad, snažte sa chytiť alebo hodiť loptu silnejšie alebo viac náhle.
• Ak ste mali tento problém predtým, odporúča sa predávať svoje prsty správne na cvičenie.
• Môžete si cvičiť prsty. Existujú niektoré zariadenia, ktoré umožňujú silu a pohyblivosť prstov.

Capsulitis v druhom prste

Existuje druh kapsulitídy známe ako kapsulitída na druhej špičke, ktorá zvyčajne postihuje najmä nohu. Tento prípad zápalu je zvyčajne spôsobený nadmerným tlakom v prednej časti podrážky chodidla pod prstom. Tam sú ľudia náchylní na to, napríklad keď je nejaká ťažká deformácia bunion, keď druhá špička je dlhšia ako palec, oblúk, ktorý je nestabilný kvôli jeho štruktúre alebo že lýtka lýtka je napätá.

Tento typ kapsulitídy spôsobuje bolesť, najmä v prednej časti chodidla chodidla. Pocit je ako keby sme mali v našom topánku kameň. Okrem toho spôsobuje opuch, ťažkosti pri nosení topánok a bolesť, ak chodíte bosý.

Na ošetrenie môže byť použitý ľad, pričom sa udržiava opierka nôh, perorálne lieky na bolesť, napríklad protizápalové, obväzy, ktoré zostanú v správnej polohe a nie sa pohybujú, zmeny obuvi alebo dokonca ortopedické pomôcky. Avšak v prípadoch, kedy sa prst presunul na operáciu na špičke, bude potrebné liečiť ju.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.