Modrý čaj, tiež známy ako čaj oolong, je čaj ázijského pôvodu, ktorý je veľmi cenený svojou výraznou chuťou, ktorá je medzi zeleným a čiernym čajom, ale s omnoho ovocnejšou a kvetinovou arómou. Okrem svojej charakteristickej chuti, táto odroda spôsobila veľa hnevu dnes kvôli početným štúdiám, ktoré odhalili jej neuveriteľné účinky, ako schudnúť úplne prirodzene a rýchlejšie. A to je okrem iného, ​​ktoré uprednostňuje spaľovanie tukov, elimináciu kvapalín a vďaka tomu aj stratu objemu. Ak sa chcete dozvedieť viac a zistiť, ako používať modrý čaj, ako schudnúť, pokračujte v čítaní tohto článku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Kontraindikácie modrého čaju

Vlastnosti modrého čaju na stratu hmotnosti

Modrý čaj sa stal jednou z najpopulárnejších možností na podporu chudnutia, rýchleho spaľovania tukov a posilnenia účinkov diéty, ktorá má stratiť tie kila, ktoré zostali na našej osobe. Nižšie uvádzame podrobnosti o všetkých chudobných vlastnostiach modrého čaju, ktoré z neho urobili ideálny nápoj na boj proti nadváhe:

• Obsahuje vysoké percento katechínov, veľmi silné antioxidanty, ktoré umožňujú urýchliť metabolizmus a zvyšujú hladiny termogenézy, čo je výborný produkt na odstránenie a spálenie nahromadených tukov . Toľko, že niektorí špecialisti tvrdili, že táto schopnosť spáliť tuk je ešte väčšia ako schopnosť iných vysoko antioxidačných odrôd čaju, ako je to v prípade zeleného čaju.
• Ponúka veľké diuretické pôsobenie, ktoré zabraňuje akumulácii kvapalín a toxínov, a tak účinne bojuje proti stavom, ako je zadržiavanie tekutín, čo zase podporuje stratu objemu.
• Je prospešné pre fungovanie zažívacieho systému, pretože stimuluje produkciu žalúdočných sekrétov a napomáha procesu trávenia požívaných potravín.
• Okrem toho, obsahujúc kofeín, podporuje stimuláciu tela a môže spáliť oveľa viac kalórií.
• Je to tiež depurative, uľahčuje funkcie pečene a zabraňuje hromadeniu toxínov a škodlivých látok v tele, čo poškodzuje ich zdravie.
• Vďaka jeho účinku na spaľovanie tukov, pretože umožňuje zlepšiť metabolizmus pečene, je indikovaný na zníženie vysokých hladín cholesterolu v krvi.

Ak okrem vedomia týchto vlastností chcete vedieť, aké iné výhody má čaj oolong pre organizmus, odporúčame vám, aby ste si prečítali článok Aké sú výhody modrého čaju.

Napiť modrý čaj, aby schudnúť

Teraz viete, ako vám čaj oolong môže pomôcť schudnúť, ale naozaj viete, ako by ste ju mali pripraviť a vziať si ju, aby ste získali očakávané výsledky? Nižšie uvádzame pokyny, ktoré musíte podrobne sledovať. Po prvé, budete musieť ísť na herbalistu alebo obchod, ktorý sa špecializuje na predaj prírodných produktov a kupuje tašky z modrého čaju alebo ich listy na prípravu infúzií, ktoré vám pomôžu splniť váš cieľ úspešne strácať váhu.

V závislosti od výberu odrody by ste sa mali pozrieť na jeden z nasledujúcich spôsobov prípravy modrého čaju:

• Listy modrého čaju: najskôr v hrnci pridajte šálku minerálnej vody a pridajte 1 malú lyžičku listov modrého čaju. Dajte ho do ohňa a čakajte na varenie vody, uvidíte, že sa to stane, vypnite horúčavu, nechajte infúziu odpočinúť 3 minúty a nakoniec ju napnite, aby ste odstránili pozostatky listov. Ak máte hlinený alebo zemný hrniec, odporúčame vám ho pripraviť, pretože vlastnosti modrého čaju zostávajú v tomto druhu materiálu neporušené.
• Modré vrecká na čaj: Ak sa rozhodnete pre túto odrodu, stačí zaviesť do šálky vriacej vody modrý čajový sáčok a nechať sa naplniť 5 alebo 6 minút. Na intenzívnejšiu chuť môžete počkať ešte 2 minúty. Po tejto dobe vytiahnite tašku a ste pripravený na pitie.

Je dôležité, aby čaj oolong bol dobrým spojencom pri chudnutí, trvá 2 až 3 infúzie denne, rozložené na hlavné jedlá dňa, ako sú raňajky, obed a večera. Odporúčame, aby ste ju konzumovali 1 hodinu pred jedlom alebo po jedle, ale nikdy keď budete jesť jedlo, pretože obsah tanínov v modrom čaji by mohol narušiť dobrú absorpciu železa v tele, ktorý ju značne obmedzuje. Ak máte na druhej strane problémy so spánkom alebo zaspávaním, vezmite si to ráno a popoludní v čase na sneh, vyhýbajte sa infúzii noci.

Na druhú stranu je najlepšie, aby ste si to úplne prirodzene, ale v prípade jeho pôvodnej chuti sa vám nepáči príliš veľa, môžete pridať malú lyžičku medu alebo štipku stevia, úplne zlikvidovať možnosť pridania cukru oslaďte ju

Kontraindikácie modrého čaju

Tak ako všetky infúzie, modrý čaj je v určitých špecifických prípadoch kontraindikovaný, pretože by mohol byť kontraproduktívny pre váš zdravotný stav, a preto by sa nemal konzumovať:

• Deti, tehotné a dojčiace ženy.
• Ľudia s hypertenziou.
• Ľudia trpiaci syndrómom dráždivého čreva alebo Crohnovou chorobou.
• Pacienti s anémiou
• Ľudia s úzkosťou, nervozitou alebo nespavosťou.
• Pacienti s osteoporózou.
• Pacienti s ochorením obličiek.

Ak chcete rozšíriť tieto informácie, odporúčame Vám pozrieť si článok Kontraindikácie modrého čaju.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.