Chia ( Salvia Hispalica ) je rastlina labiatae (Lamiaceae). Narodí sa raz ročne a môže dosiahnuť výšku dvoch metrov, pričom listy majú dĺžku 4 až 8 cm a šírku 3 až 5 cm. V lete má fialové kvety a kvety. Mexiko, Guatemala a Bolívia sú oblasti, v ktorých je najviac kultivované, pretože vyžaduje rast tropického podnebia. V spoločnosti .com vás naučíme, ako vziať semená Chia, rastlinu, ktorá prináša revolučný životný štýl pre zdravšie a prospešnejšie.

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú vlastnosti chia semien?

Ak chcete vedieť, ako vziať semená Chia, môžete umiestniť medzi 2 až 4 lyžice osiva do pohára vody, džúsu alebo iného nápoja. Miešajte s kávovou lyžicou, aby ste ju zmiešali s kvapalinou a nechajte ju stáť 30 minút.

Pri zmiešaní semien Chia s vodou a vzhľadom na rozpustné vlákno, ktoré obsahuje semeno a kapacitu absorpcie kvapaliny, bude sklo predstavovať určitý druh tuhej želatíny .

2

Ďalším spôsobom, ako prijať semená Chia, je miešať ich s inými zložkami, ako je mlieko, jogurt, šaláty atď. Vo všetkých týchto potravinách sa množia vlastnosti vášho jedla. V tomto článku vám povieme, aké sú vlastnosti semien Chia, aby ste poznali ich viacnásobné výhody.

3

Môžete ich tiež začleniť do celej alebo do zeme v iných potravinách, ako sú chlieb, sušienky, energetické tyčinky alebo pečivo. Pamätajte, že semená Chia nemajú vôňu ani chuť a sú dokonalým spojencom, ktorý schudne. V tomto článku vám poviem, ako schudnúť so semenami Chia.

4

Vezmite si semená Chia pred jedlom. Môžu sa podávať kedykoľvek počas dňa, ale odporúčame, aby ste to urobili pred jedlom. Odporúča sa konzumácia 10 až 25 gramov semien Chia denne.

5

Ďalším spôsobom, ako vedieť, ako vziať semená Chia je pripraviť Chia vodu. Aby ste to urobili, musíte zobrať šálku semien Chia, 100 ml. citrónovej šťavy, šálky cukru a 2, 5 litra vody. Nechajte semená Chia ponoriť 3 hodiny do vody a potom pridajte zvyšné prísady. Už ste pripravili tráviaci a zdravý nápoj a nový spôsob užívania semien Chia .

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.