Ešte stále nepoznáte výhody pitia zeleného čaju s citrónom na prázdny žalúdok? Kombinácia týchto zložiek je ideálna na zvýšenie antioxidačných, depuračných, detoxikačných a chudobných účinkov. V skutočnosti niektoré štúdie ukázali, že citrón bude pôsobiť posilnením vlastností zeleného čaju tým, že uľahčí vstrebávanie antioxidačných zložiek a potláča problém absorpcie železa spôsobeného konzumáciou zeleného čaju. Stručne povedané, ide o ideálny prírodný prostriedok na pitie ráno, ak chceme zlepšiť naše zdravie a odstrániť všetky nahromadené toxíny, ktoré ovplyvňujú našu každodennú pohodu a ktoré nám môžu ľahšie zhoršiť. Pokračujte v čítaní tohto článku a zistite, aké sú výhody citrónového zeleného čaju na prázdny žalúdok. Budú vás prekvapení!
Výborná na zlepšenie zažívania
Jedným z hlavných výhod pitia zeleného čaju s citrónom je, že je to výborný alkalický prírodný liek, ktorý pomáha zlepšiť zdravie tráviaceho systému vo všeobecnosti a uprednostniť správnu absorpciu živín. Bolo preukázané, že zaradenie citrónovej šťavy do zeleného čaju umožňuje, aby katechíny zo zeleného čaju neprchali, keď sa dostanú do žalúdka, ale naopak sa dostávajú do čreva, čím uprednostňujú jeho čistenie a zlepšujú vstrebávanie. všetkých živín, ktoré požívame prostredníctvom potravy.
Užívaním tohto prípravku ráno sa výrazne zlepší zdravie žalúdka a zabráni sa takým podmienkam, ako je zápcha a nevoľnosť.
Zelený čaj s citrónom na chudnutie
Zelený čaj s citrónom sa stal veľmi populárnym domovom a zdravým prostriedkom, ako schudnúť a redukovať opatrenia, čím sa eliminuje nahromadený tuk v rôznych oblastiach tela. Chuťové vlastnosti zeleného čaju a citrónu sú kombinované a výsledkom je nápoj s nasledujúcimi výhodami pri chudnutí:
- Má termogénne vlastnosti, ktoré pomáhajú urýchliť metabolizmus, a preto je dosiahnuté, že spaľuje väčšie množstvo tukov.
- Pomáha znižovať asimiláciu lipidov a sacharidov, čo umožňuje znížiť množstvo kalórií, ktoré sú absorbované.
- Má čistiace a diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať kvapaliny a toxíny, dva prvky, ktoré nepochybne majú významný vplyv na prírastok hmotnosti.
- Reguluje črevný tranzit a zabraňuje tak brušnému zápalu, ako aj akumulácii tuku v brušnej oblasti.
- Katechíny, silné antioxidanty, ktoré obsahujú zelený čaj, sú dokonalé na to, aby sa postarali o zdravie srdca, ale aj na urýchlenie spaľovania tuku.
- Jeho spotreba predpokladá dobrý prínos energie pre celý deň, čo je veľmi efektívne na zlepšenie výkonu v tréningoch určených na úbytok hmotnosti, čím sa získajú lepšie a rýchlejšie výsledky.
Ak chcete plne využiť výhody čaju s citrónom na tenké a očistite telo, je najlepšie, aby si prvý pohár na prázdny žalúdok a druhý po hlavnom jedle. Celkovo je vhodné piť asi 2 šálky denne tejto infúzie.
V nasledujúcom článku môžete vidieť ďalšie tipy, ako schudnúť so zeleným čajom.
Veľmi antioxidačný nápoj s množstvom vitamínu C!
Na druhej strane, spojením citrónu so zeleným čajom v tom istom prípravku sa nám podarí, že antioxidačné zložky zeleného čaju sa telu ľahšie absorbujú. Najmä v zelenom čaji nájdeme flavonoidy a katechíny, ktoré aktívne pôsobia proti pôsobeniu voľných radikálov a vďaka tomu pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám, rakovine, chronickým chorobám a starnutiu, okrem toho, že prispievajú k zníženiu vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridov.
Okrem toho veľké množstvá vitamínu C obsiahnuté v citróne robia túto infúziu dokonalým spojencom na posilnenie imunitného systému, zlepšenie vstrebávania železa a tiež ochranu pred prechladnutím, chrípkou alebo ochorením dýchacích ciest.
Ideálne na čistenie pečene a odstránenie toxínov
Medzi vlastnosťami zeleného čaju s citrónom v pôste sú tiež jeho silné čistiace a detoxikačné účinky. Vďaka svojim antioxidačným zložkám je zelený čaj jedným z najlepších dostupných prostriedkov na čistenie pečene, zablokovanie nahromadeného tuku v tomto orgáne a zlepšenie jeho funkcií. Uvoľnením pečene toxínov, tukov a odpadu sa môžete vyhnúť mnohým zdravotným problémom, ako je zlé trávenie, únava, nespavosť, nedostatok koncentrácie, autoimunitné ochorenia atď.
Preto sa odporúča piť 2 šálky zeleného čaju s citrónom a jeden z nich pôst, aby ste využili jeho depuračné pôsobenie.
Okrem spotreby tejto infúzie odporúčame sledovať indikácie uvedené v článku Ako detoxifikovať pečeň.
Recept zeleného čaju s citrónom a medom
Ak po poznaní všetkých výhod zeleného čaju s citrónom, chcete tiež využiť ich a zlepšiť svoje zdravie, venujte pozornosť nasledujúcemu receptu, vysvetľujeme, ako ho postupne pripravovať. V tomto prípade pridáme ďalšiu zložku do prípravku: med, a to je okrem toho, že zlepšuje jeho chuť, je dokonalým spojencom na zlepšenie vlastností zeleného čaju a citrónu a pomáha pri prevencii ochorení, ktoré môžu ovplyvniť k nášmu blahu, pretože je veľmi bohatý na vitamíny, antioxidanty, minerály a má veľmi silné antibiotické a antibakteriálne vlastnosti.
prísady
- 1 malú lyžicu sušených listov zeleného čaju alebo 1 vrecko zo zeleného čaju
- 1/2 citróna
- 1 malú lyžičku medu
- 1 pohár vody
príprava
- V hrnci, nalejte ekvivalent 1 pohára vody a čakajte na varenie.
- Keď voda má dosiahnuť bod varu, vypnite teplo a pridajte zelený čaj a nechajte ho stáť asi 3 alebo 5 minút.
- Potom napíšte prípravok a pridajte 2 lyžice čerstvej lisovanej citrónovej šťavy.
- Nakoniec pridajte med, aby sa osladil, premiešajte a bude pripravený piť práve keď vstanete ráno pred začiatkom raňajok.
Kontraindikácie zeleného čaju s citrónom
Než začnete piť zelený čaj s citrónom na prázdny žalúdok, je dôležité vedieť, v ktorých prípadoch sa konzumácia tejto infúzie odrádza; Nižšie uvádzame jeho hlavné kontraindikácie:
- Tehotné ženy
- Ženy v období laktácie.
- Ľudia s hypertenziou.
- Pacienti s problémami s krvnou zrážanlivosťou alebo užívajúcimi antikoagulačné lieky.
- Ľudia s nervovými problémami alebo úzkosťou.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár