Peppermint je rastlina široko používaná v gastronómii, ale je tiež veľmi účinným prírodným liekom na účinnú liečbu chorôb tráviaceho a respiračného systému, okrem toho, že má viac výhod pre naše zdravie. A nie je pochýb o tom, že najpopulárnejší spôsob, ako ju konzumovať, je infúzia, jednoduchá a ľahko prehltnutá alternatíva. V .com vysvetľujeme, ako urobiť rýchlu a chutnú infúziu mincovne .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť infúziu Goji bobule kroky na nasledovné: 1

Infúzia mäty je populárna kvôli vynikajúcim tráviacim vlastnostiam, je ideálna na konzumáciu po ťažkom jedle a na podporu trávenia vo všeobecnosti. Ale aj táto rastlina má rôzne výhody pre naše zdravie na úrovni dýchacích ciest, hojenie, upokojenie nervov a boj proti určitým bolestiam, takže ich začlenenie do stravy bude veľmi priaznivé.

2

Ak chcete urobiť intenzívnu infúziu mäty, ktorá nám umožňuje získať všetky výhody tejto rastliny, je najlepšie zvoliť čerstvé listy namiesto suchých. Vrecká spearmint pripravené na prípravu, hoci sú praktickou možnosťou, nie sú vždy úplne prirodzené, takže pri príjme nebudeme získať všetky silné výhody tejto rastliny.

3

Ak chcete urobiť infúziu tohto účinného a prirodzeného zariadenia, budete potrebovať:

• 3 čerstvé listy mäty
• 1 šálka vody

4

Nechajte vodu vriec a keď dosiahne bod varu, pridajte 3 listy čerstvej mäty. Nechajte varte 2 minúty a vypnite teplo.

Obal zakryjte a nechajte stáť 3 minúty, potom napnite a piť. Odporúča sa denne konzumovať 3 šálky infúzie mäty na liečbu problémov s trávením, respiračnej alebo menštruačnej bolesti. Ak chcete len zlepšiť trávenie, konzumujte šálku po bohatom jedle a zistíte jej priaznivé účinky.