V živote sme vystavení mnohým faktorom, ktoré môžu neustále zasahovať do nášho zdravia, čo spôsobuje dlhú dobu ich postihnutie bez zistenia zjavnej príčiny. Hoci sa choroby objavujú ako reakcia na vírus alebo infekciu, ktorá postihla telo, sú tiež často príčinou spôsobu, akým kŕmime, úrovne stresu, s ktorou sa zaoberáme, alebo ťažkosti pri zvládaní emočných problémov.
Pravdou je, že existuje veľa dôvodov, prečo človek môže neustále cítiť slabé zdravie a nemusí byť nevyhnutne záležitosťou vážnosti. Ideálne je zistiť, aké faktory môžu ovplyvňovať náš imunitný systém, aby napadol koreň problému a nie "chorobu". Ak ste unavený pocit zlého a pýtate sa sami denne: " Prečo som tak chorý ", je najlepšie si tento článok pozorne prečítať, odkiaľ môžete nájsť odpoveď na vašu otázku a vaše príznaky.
Ak sa stále pýtate sami seba " Prečo som tak chorý? ", Možno by ste mali zmeniť svoju otázku na: "Zdôrazňujem?" Stres má nevypočítateľnú silu na negatívny vplyv na zdravie ľudského tela, nie je márne, je vhodné kontrolovať stres, naučiť sa ho vziať a zabrániť tomu, aby nás prevládal.
Stres nezhoršuje imunitný systém, ale znižuje jeho schopnosť brániť sa pred akýmkoľvek vírusom alebo baktériami, ktoré chcú preniknúť do nášho tela, a napriek tomu sťažuje zotavenie sa a zotavenie sa z chorôb, čo nám spôsobuje choroby oveľa dlhšie ako Normal. Ak si myslíte, že stres môže byť dôvodom, prečo je tak dlho chorý, je najlepšie začať cvičiť, pretože cvičenie pomáha zvyšovať obranyschopnosť a vyčerpávať stres.
Hovorí sa, že myseľ ovláda celé telo a ukazuje sa, že veľa našich emócií je odvodených z našich myšlienok. Z tohto dôvodu je bežné, že keď osoba prechádza epizódami úzkosti alebo depresie, zistí tiež, že ich zdravie je porušené. A to, že emócie ovplyvňujú fungovanie tela.
Existuje veľa ľudí, ktorí keď majú strach majú nervy v žalúdku, dráždivé črevo, hnačka, bolesti hlavy a dokonca aj závraty. V týchto prípadoch je najlepšie naučiť sa kontrolovať úzkosť alebo liečiť depresiu, ak je to tak, aby sa predišlo tomu, že emócie budú pokračovať v vyvolaní kontraproduktívneho účinku vo zvyšku tela a prestane byť príčinou toho, prečo sa tak zhoršíte.
Jedlo môže byť ďalšou odpoveďou na túto častú otázku "prečo som tak chorá?". Sme to, čo jeme, a to, že zdravšie potraviny, s ktorými živíme organizmus, budú zdravšie naše telo.
Preto je vhodné užívať zdravú výživu bohatú na minerály, vitamíny a bielkoviny, aby imunitný systém získal všetky živiny potrebné na to, aby zostal silný a bojoval proti vírusom a baktériám, ktoré ho chcú napadnúť.
Podobne, keď jedzme zdravú výživu, proces trávenia a asimilácie živín sa stáva jednoduchším pre gastrointestinálny systém, ktorý zlepšuje zdravie žalúdka, pečene a čriev a má vynikajúce hodnoty krvi. Ak v poslednej dobe všetko, čo budete jesť, nie je pre vás dobré a máte niekoľko mesiacov epizódy rozrušeného žalúdka, najvhodnejšou vecou je, okrem toho, že špecialistom idete zlepšiť stravu .
Ak stres, teplota, emócie alebo potraviny ovplyvňujú imunitný systém, je najlepšie ho posilniť, aby sa zabránilo tomu, že sa neškodný vírus stane chorobou mesiacov. Ako môžeme posilniť imunitný systém? Veľmi ľahké, zvyšuje spotrebu vitamínu C, cvičenie, jesť zdravé, konzumuje vitamín A a odpočíva.
Hlboký spánok je mimoriadne dôležitý pre zdravie organizmu, pretože počas tých istých chemických procesov, ktoré zasahujú do našej fyzickej a emocionálnej pohody, sa vytvárajú. Keď je ovplyvnený sen, máme menej energie a cítime sa slabší, čo umožní, aby každý vírus, ktorý preniká do tela, nás mohol otriasť. Spávajte osem hodín denne a potrebujete, aby sa telo a myseľ regenerovali a fungovali správne. Ak ste v poslednej dobe mali neustálu epizódu nespavosti, odporúčame si praktizovať meditáciu ako techniku, ktorá doplní vaše zdravie a upokojí vašu myseľ a vyvolá ju v hlbokom spánku.
Prečo som tak chorý? Musíte odpočívať! Možno si to nevšimnete, netrpíte stresom alebo úzkosťou, že sa správne živíte a spíte hodiny, počas ktorých sa vaše telo potrebuje cítiť správne, ale možno vaše telo je unavené, pretože ste neprestali pracovať, chôdzou po celú dobu a byť v nepretržitom pohybe bez zastavenia na chvíľu na odpočinok.
Potom je možné, že je čas vziať si tú dovolenku tak, aby zostal doma, keď videl okno z okna. Mnohokrát sa naše telo neochráni od choroby, pretože nezabezpečujeme potrebný odpočinok, pretože sotva vidíme minimálne známky zlepšenia, ktoré sa vrháme do kancelárie a ukáže sa, že to môže iba zhoršiť naše zdravie. Naplánujte si cestu, ktorú chcete robiť toľko, objavte svoje mesto znova, ale beriete vážne myšlienku, že si teraz odpočiniete .
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár