Anémia sa objaví v našom tele, keď sa zníži hemoglobín, proteín, ktorý je zodpovedný za prenos kyslíka medzi naše telo. Táto zmena sa dá prirodzene liečiť zvýšením konzumácie základných živín pre naše telo, ako je železo a vitamín C, čo je možné nájsť v rôznych druhoch ovocia, zeleniny a potravín. V tomto článku budeme objavovať, ako liečiť anémiu s domácimi prostriedkami tak, že zdôrazní príznaky a príčiny, ktoré môžu spôsobiť anémiu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyliečiť flebitídu s domácimi prostriedkami Kroky nasledovať: 1

Začnime hovoriť o príznakoch anémie, čo vám pomôže zistiť, či trpíte touto chorobou. Hemoglobín je proteín nachádzajúci sa v našich červených krvinkách a jeho funkciou je prenos kyslíka cez bunky a orgány. Keď trpíme anémiou, čo trpíme, je pokles hemoglobínu, a preto jeden z najcharakteristickejších príznakov je, že cítime únavu a únavu .

Tiež z dôvodu tejto zmeny proteínov zvyčajne vyzerá bledšie, pretože krv normálne cirkuluje. Rovnako sa bunky nenachádzajú dostatočne kyslíkom a preto sa zvyčajne objavujú bolesti hlavy a / alebo závrat .

2

Ale prečo sa objavuje anémia? Existujú rôzne faktory, ktoré môžu spôsobiť, že človek trpí anémiou a jedným z najčastejších je, že došlo k strate krvi, čo sa môže stať v dôsledku operácie, ale tiež sa môže vyskytnúť, keď ženy majú menštruáciu, kedy On utrpel nejaký druh traumy, atď Z tohto dôvodu je dôležité vidieť lekára, ak máte príznaky anémie, pretože bude schopný zistiť pôvod tohto ochorenia.

Existujú aj iné príčiny, ktoré môžu spôsobiť, že človek trpí touto chorobou, napríklad to, že obloženie žalúdka alebo čreva predstavuje určitú zmenu a to priamo ovplyvňuje vstrebávanie živín z potravy. Ak neprijmeme vitamíny a minerály potrebné pre dobré fungovanie tela, môžeme mať anémiu, takže vyvážená strava bohatá na železo je nevyhnutná pre zdravý život a kontrolu anémie.

3

Preto, aby sme dokázali bojovať proti anémii, je len nevyhnutné, aby sme v tele obsahovali hladinu železa a zahŕňali aj potraviny, ktoré nám pomôžu obnoviť náš zdravotný stav. V tomto zmysle je jednou z najlepších domácich liekov na liečbu anémie pripraviť šťavu zo zeleniny a ovocia, ktorá nám poskytne živiny, ktoré potrebujeme, a preto môžeme túto chorobu bojovať.

Šťava, ktorú navrhujeme nižšie, je indikovaná na zvýšenie príjmu železa a získanie tela na absorbovanie tohto minerálu v plnom rozsahu, preto pridáme vitamín C, pretože medzi jeho mnohými vlastnosťami pomáha absorbovať železo. Recept, ktorý naznačujeme, je nasledovný:

• 1 repa
• 1 mrkva
• 6 pomarančov

Ak chcete vyrobiť túto šťavu, prvá vec bude umyť, odlupovať a rezať repu a mrkvu; potom ju rozdrvíme v mixéri. Potom budeme musieť stlačiť šťavu z pomarančov a zmiešať to všetko dohromady. Vezmite si ju hneď, alebo ju nechajte vychladnúť v chladničke, uvidíte, ako rýchlo sa to lepšie!

V ňom vám dám viac receptov na šťavu z anémie.

4

Aby sme liečili anémiu prirodzene, je dôležité, aby sme venovali osobitnú pozornosť diéte, ktorú dodržiavame, a že sme sa rozhodli pre pestré menu, vyvážené a plné potravín bohatých na živiny a predovšetkým do železa; vo vás objavujeme jedlá bohaté na železo, takže viete, o čom hovoríme. Tu sú najlepšie potraviny na boj proti anémii :

• Proteíny, ktoré musia byť súčasťou nášho menu, by mali byť vždy produkty bohaté na železo a nízke množstvo nasýtených tukov, ako je napríklad chudé mäso, modrá ryba, morské plody atď.

• Zelenina, ako je šošovka, fazuľa alebo hrach, sú plné železo, a preto sú vhodné na prevenciu alebo liečbu anémie. Ale zelený listový špenát, brokolica alebo kánony tiež vyčnievajú.

• Sacharidy odporúčané na zmiernenie anémie sú integrály, pretože sú bohaté na vlákninu a železo okrem toho, že poskytujú veľké dávky energie, ktoré ide dokonale na zmiernenie únavy, ktorá je typická pre tento stav.

• Potraviny bohaté na vitamín C sú tiež ideálne pre anémiu, pretože, ako sme už povedali, táto živina umožňuje lepšiu absorpciu železa. Pomaranče, mandarínky, citróny alebo zelená zelenina sú odporúčané 100%.

5

Horčica je dokonalá rastlina na liečbu anémie, pretože prispieva veľkým množstvom železa do nášho tela. Tento minerál sa nachádza hlavne vo svojich listoch, z tohto dôvodu sa odporúča, aby sa s touto rastlinou pripravila infúzia, aby sa maximálne využili jeho vlastnosti.

To je považované za jeden z najlepších pre anémiu, pretože je schopný stimulovať produkciu červených krviniek v krvi vďaka svojmu obsahu v železnej aj vitamín C. Ak nie je veľa infúzií, môžete pridať túto rastlinu do svojich receptov a ktorá sa dokonale integruje s polievkami, risotkami atď.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.