Hemoglobín je bielkovinou v červených krvinkách a je to, čo dodáva krvi červenú farbu. Slúži na prepravu kyslíka do orgánov a tkanív tela a tiež prenáša oxid uhličitý z orgánov a tkanív do pľúc. Majú veľmi dôležitú funkciu, takže ich úrovne musia zostať stabilné. Na kontrolu hladín hemoglobínu sa vykoná krvný test, známy ako krvný obraz, kde sa merajú hladiny všetkých krvných zložiek vrátane hemoglobínu. Nedostatok tohto proteínu súvisí s nedostatkom železa a môže viesť k ferropenickej anémii. Príliš vysoké úrovne však nie sú dobré a môžu spôsobiť vážne škody. V tomto článku vám poviem, aké sú bežné hodnoty hemoglobínu v krvi .

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú normálne hodnoty kyslíka v krvi?

Normálne hladiny hemoglobínu v krvi

Hemoglobín (Hb) je zodpovedný za fixáciu kyslíka a oxidu uhličitého v krvi. Môže sa stanoviť celkový hemoglobín (= HbE) alebo len to, čo sa nachádza v červených krvinkách alebo erytrocytoch (= MCH). Hodnota tejto dávky spolu s červenými krvinkami určí možnú anémiu.

Hemoglobín často závisí od dobrej výživy a pravidelného cvičenia, ale nie sú jedinými spúšťačmi rozdielov v úrovni. Hemoglobín nám pomáha zostať aktívny, pretože pre ňu dostaneme potrebný kyslík a eliminuje oxid uhličitý.

Hemoglobín závisí od pohlavia osoby. Napríklad u dospelých mužov normálne hladiny budú, keď sú medzi 13, 8 alebo 14 a 17, 2 g / dl . U žien sú napríklad hladiny obvykle nižšie a hladiny medzi 12, 1 a 15, 1 g / dl sa považujú za normálne. Toto sa počíta s tým, že nie je tehotná. V prípade tehotnej ženy musí byť hladina 11, 0 g / dl alebo vyššia.

U detí sa hladiny líšia a nie sú rovnaké ako u dospelých. Je veľmi dôležité, aby mali dobrú hladinu hemoglobínu, aby okysličenie pomohlo rozvoju a rastu. Normálna hladina hemoglobínu u detí je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pre deti vo veku 6 mesiacov až 4 roky pre deti vo výške 11 g / dl alebo viac. Sú tiež normálne hladiny u detí vo veku od 5 do 12 rokov. Pre staršie osoby vo veku od 12 do 15 rokov by normálne hladiny mali byť 12, 0 g / dl alebo viac.

Čo znamená mať nízky hemoglobín v krvi

Keď sú hodnoty hemoglobínu príliš nízke, vyskytuje sa anémia, čo je presne názov, ktorý sa týka poruchy hemoglobínu. V tomto prípade by bola anémia spôsobená nedostatkom železa. Môže to byť spôsobené malabsorpciou tejto alebo nedostatočnej výživy s nízkou výživou železa.

Avšak znížené hodnoty hemoglobínu môžu byť tiež spôsobené ďalšími ochoreniami, ako je Crohnova choroba alebo niektoré ochorenia obličiek, kde sa môže znížiť hemoglobín. Keď sú hodnoty hemoglobínu veľmi nízke, príznaky, ktoré sa objavia, sú únava, slabosť alebo dokonca bolesti hlavy.

Objavte v tomto ďalšom článku Ako zvýšiť hemoglobín.

Čo znamená mať vysoký hemoglobín

Vysoké hodnoty hemoglobínu tiež nie sú dobré a môžu spôsobiť veľmi vážne poškodenie. Dôvodmi, prečo sa môže objaviť vysoká hladina hemoglobínu, sú polycytémia ( vysoké hladiny hemoglobínu, na rozdiel od anémie), nádory mozgu, mozgová príhoda (mozgový infarkt alebo cerebrovaskulárna príhoda) alebo meningitída.

Ľudia, ktorí robia horolezectvo alebo horolezectvo, môžu mať vysoké hladiny hemoglobínu, keď sú na veľmi vysokých miestach.

Zistite si v tomto ďalšom článku Ako znížiť hemoglobín.

Potraviny na udržanie normálnych hladín hemoglobínu v krvi

Správny výživový a bohatý obsah železa môže pomôcť zlepšiť produkciu železa a hladiny hemoglobínu, pretože keď telu nie je dostatok železa, bude to z iných zdrojov a výroba hemoglobínu môže klesnúť.

Okrem toho musí mať strava dostatok vitamínov B-12 a folátu na podporu normálnej produkcie hemoglobínu a erytrocytov. Niektoré potraviny bohaté na železo sú: mäso, strukoviny, ako je šošovka, morské plody alebo zelenina, najmä tie, ktoré majú tmavozelený odtieň. Sú bohaté na produkty B-12 živočíšneho pôvodu a obohatené obilniny.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.