Máte prekrvenie v nosovej diere? Potom určite pocítite typické príznaky súvisiace s týmto stavom, ako je hlien, ťažkosti s dýchaním, nazálne vyprázdnenie a tak ďalej. Je dôležité, aby ste si vyčistili chĺpky, aby ste v nich znížili prítomnosť hlienu a aby ste mohli dýchať znova bez prekážok. Z tohto dôvodu vám v tomto článku ponúkneme niekoľko tipov, ktoré vám ukážu, ako odčerviť nos v niekoľkých krokoch. Niektoré triky a domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše príznaky a že sa môžete vrátiť dýchať normálne.
Jedným z najlepších spôsobov, ako odcudziť nos, je aplikácia pary, pretože vlhkosť a teplo, ktoré vytekajú, znižujú plochu a preto vám umožňujú dýchať oveľa lepšie. Táto prax môže byť vykonaná pomocou zvlhčovača, alebo ak ju nemáte, môžete jednoducho odobrať sprchu s horúcou vodou a pary, ktorá sa odpojí, ide perfektne pre našu situáciu. Najlepšia vec v tejto taktike je, že môžete urobiť toľkokrát, koľkokrát chcete v ten istý deň a zlepšenia sa zaznamenajú už od prvého okamihu.
Ďalšou formou, ktorá existuje pri výrobe týchto parných kúpeľov, je pomocou hrnca s vriacou vodou. Prvá vec je vriec vody a keď je pripravený, budete musieť vypáliť oheň a priniesť svoju tvár do hrnca, aby ste dýchali paru, ktorá z nej vychádza; Môžete si dať uterák nad hlavou, aby ste sa pokúsili lepšie kondenzovať vzduch a zabrániť mu uniknúť.
V tomto ďalšom článku vám ponúkame niekoľko tipov, ktoré vám poskytnú parný kúpeľ.
Ďalším z najpraktickejších spôsobov, ako odobrať nos, je aplikácia fyziologického roztoku do nozdier. Na trhu existuje široká škála produktov tohto typu a sú ideálnou voľbou na zbavenie hlienu, elimináciu baktérií a zníženie zápalu. Ale ak sa chcete rozhodnúť pre domáce riešenie, mali by ste vedieť, že sa môžete stať domácim riešením, a preto sa uistite, že výrobky, ktoré používate, sú 100% prírodné.
Ak chcete tento výrobok vyrobiť, budete musieť zhromaždiť nasledujúce materiály:
- 1 šálka pitnej vody
- ½ lyžičky soli
- Štipka sódy na pečenie
- Kapátko
Prvá vec, ktorú budeme musieť urobiť, je ohrievať vodu v banke bez jej varu, hľadáme ju na horúcu teplotu, ale bez toho, aby sme sa dostali k popáleniu. Akonáhle bude hotová, budeme musieť pridať soľ a sódu na pečenie, odstrániť a uhasiť požiar.
Potom by ste mali počkať, kým je voda teplá a potom ju pridajte do kvapkadla alebo nádoby, ktorú sme si vybrali na vytvorenie nášho domáceho nosového spreja. A pripravený!
Teraz stačí umiestniť koniec do jednej z nosných chĺpkov, trochu zdvihnite hlavu, aby kvapalina mohla dobre jesť a nasávať, takže činnosť soli nám pomáha dezinfikovať oblasť a zlepšiť preťaženie.
V tomto článku vám ukážeme krok za krokom, ako urobiť soľný roztok doma.
Okrem toho existujú aj niektoré liečivé rastliny, ktorých vlastnosti vám pomáhajú vyrovnať sa s preťažením a nechať si otvoriť nosné dierky, aby ste dýchali lepšie. Eukalypt je napríklad jedným z najlepších, pretože má odpaľovacie vlastnosti, ktoré otvárajú dýchacie cesty a znižujú príznaky chrípky a / alebo chladu. Aby ste ich mohli využiť, budete musieť len vriec listov tejto továrne a pary s parou, ktorá vyjde. Uvidíte, ako okamžite pocítite jeho účinok.
Listy mäty a levandule môžu tiež pomôcť zlepšiť dýchanie a znížiť hlien; aby ste využili svoje protizápalové a expektoračné účinky, stačí len variť listy mäty vodou a pridať niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Uvedomujúc si tiež, že pary sa výrazne zlepšia.
V tomto článku vám poskytneme viac domácich liekov na nosovú kongesciu.
Ďalším trikom, ktorý je schopný odfrútiť nos, je piť teplé nápoje počas dňa, pretože teplo, ktoré ste prežili, bude schopné odblokovať dýchacie cesty a znížiť preťaženie. Aby bol efekt väčší, budete musieť piť nápoje trochu kúsok, a tak dovoliť paru a teplo tiež preniknúť do nozdier. V tomto zmysle sa odporúča užívať zelený čaj, infúzie, kuracie vývar atď.
V tomto článku zistíte, prečo je kuracie vývar dobré pre prechladnutie.
Ak chcete znížiť nasálny výboj, musíte sa vyhnúť vyfúkaniu nosa celý deň. Máme zvyk, keď sa cítime pokryté, pokúsime sa odstrániť hlien, ale často to nie je kvôli tomu, že nemôžeme dýchať, ale preto, že nosové pasáže sú opuchnuté a ak sa budeme snažiť ešte viac snažiť sa znieť, môžeme situáciu zhoršiť a majú menšiu schopnosť dýchať.
Z tohto dôvodu sa odporúča, aby ste znel len vtedy, keď máte pocit, že máte v skutočnosti niečo vyhnúť; Ak tomu tak nie je, vyhnite sa tomu, aby ste dostali opuch a zlepšili si príznaky.
V ňom vám dám viac trikov, aby ste odstránili zápal nosa.
Ak máte pocit, že sú veľmi preťažené as silnými príznakmi, mali by ste vedieť, že v lekárňach sú predávané dekongestujúce výrobky, ktoré vám môžu pomôcť výrazne zlepšiť; Rovnako existujú aj antihistaminiká, s ktorými sa môžete vyrovnať proti príčine vášho nosového kongescie.
Dekongestanty pomáhajú znížiť zápal nosových dutín, a preto môžete ľahšie dýchať; antihistaminiká na druhej strane sa odporúčajú pacientom s alergiami, ktoré môžu vyvolať príznaky podobné chladu (kýchanie, hlien, kongescia atď.). V každom prípade odporúčame, aby ste pred nákupom farmaceutického produktu konzultovali s lekárom alebo špecialistom, aby mohol odporučiť to najlepšie pre váš stav.
S cieľom odfúknuť nos je tiež dôležité, aby ste sa udržali správne hydratovaní ; to znamená, že by ste mali vypiť 1, 5 až 2 litre vody denne, aby ste zriedili hlien, ktorý ste nahromadili v nosných dierkach, a tým ich môžete ľahšie vylúčiť. Majte tiež na pamäti, že ak je vaše telo vlhké, znížite podráždenie nosových dutín a zabráňte ich zablokovaniu.
Nosová kongescia značne obmedzuje hodiny spánku, pretože je bežné, že sa prebúdzame s pocitom dusenia, pretože vzduch nepreniká správne cez nos. Táto nepríjemná situácia sa dá vyhnúť, ak si odpočívate s hustým vankúšom za vašou hlavou, týmto spôsobom umožníte lepšiemu prenikaniu vzduchu cez nos. Tiež by ste sa mali vyhnúť spánku na chrbte a ak nemôžete spať, choďte na kreslo alebo na gauč a spať s hlavou vyššou ako zvyšok tela, týmto spôsobom budete môcť odblokovať kanály a vychutnať si lepšie dýchanie.
Ale áno, ak chcete rýchlo zlepšiť svoje príznaky, odporúča sa, aby ste v prípade fajčenia maximálne znížili spotrebu tabaku, pretože tento produkt je toxický a je jedným z faktorov, ktoré najviac podporujú produkciu hlienu, Z tohto dôvodu je dôležité prestať fajčiť aspoň počas dní, kedy ste pokrytý, aby ste umožnili telesnému hojeniu prirodzene sa vyliečiť a zlepšiť sa v krátkom čase.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár