Pokiaľ ide o zdravie zubov, prevencia je oveľa jednoduchšia a menej nákladná ako liečba. Ak nie je kontrolovaná tabuľa, - lepkavá bielá hmota, ktorá sa každodenne nahromadí v zuboch - môže to spôsobiť zubný kaz a ochorenie ďasien, čo môže viesť k nákladným a bolestivým postupom, ako sú koreňové kanály a extrakcia zubov. Ušetrite sa od bolesti a výdavkov, ktoré zubné problémy prinášajú odstránením plaku z vašich zubov každý deň.

Budete potrebovať:

• zubná kefka
• zubná pasta
• dentálna niť
• ústna voda (voliteľné)

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odstrániť zubný povlak Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Najmenej dvakrát denne očistite zuby . Ešte lepšie, po každom jedle alebo občerstvení si prečistite zuby. Použite zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid a mäkkú zubnú kefku. Zuby zubte najmenej jednu minútu a nezabudnite pokryť celý povrch každého zuba.

2

Niť aspoň raz za deň, a najlepšie dvakrát. Na fliašovanie sa odstraňujú čiastočky potravy a plaky uložené medzi zubami. Ak máte zubné zariadenia, ako napríklad mostíky alebo stálé záchranné prostriedky, opýtajte sa svojho zubného lekára, aký typ dentálnej nite môžete používať.

3

Ak sa váš zubný lekár odporúča, vyčistite proti ústami ústnu vodu alebo antibiotiká. Použitie ústnej vody na báze alkoholu môže spôsobiť sucho. Ak sa vyskytne tento problém, vyhľadajte ústnu vodu, ktorá neobsahuje alkohol.

4

Navštívte svojho zubára alebo zubného hygienika dvakrát do roka . Špecialista má nástroje, ktoré dokážu odstrániť zuby z tvrdeného plaku, zvaného zubný kameň. Ak máte ochorenie ďasien, pravdepodobne budete musieť vidieť svojho zubára častejšie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Ak budete jesť alebo piť niečo kyslé, nehubujte ihneď zuby, pretože to môže spôsobiť poškodenie zubnej skloviny. Počkajte 30 minút pred čistením po spotrebovaní kyslých potravín.