Ukončenie fajčenia je jednou z najväčších problémov, ktorým čelia ľudia, ktorí používajú tabak . Hoci existujú nekonečné metódy na dosiahnutie tohto cieľa, od prírodných liekov, nikotínových náplastí, hypnózy až po radikálne rozhodnutie opustiť tento zvyk cez noc, pravdou je, že bez ohľadu na formu to vyžaduje veľa vôle . Je to preto, že tabak vytvára závislosť, ale prečo je tabak návykový? V .com vám to vysvetlíme.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako ukončiť tabak Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Cigary sú zložené z desiatok prísad a nie iba tabaku alebo nikotínu. Potešenie, ktoré pre niektorých spôsobuje fajčenie, je jedným z dôvodov, prečo je také ťažké, ale dosiahnutie nie je len možné, ale bude to tiež veľmi prospešné pre naše zdravie.

2

Po desaťročia sa verilo, že fajčenie je zvykom, ktorý vôbec nepoškodil naše zdravie. Bolo to dovolené v priestoroch, ktoré sú uzavreté ako lietadlo, blízko detí, starších ľudí, a to preto, že myšlienka "pasívneho fajčiara" neexistovala. Medzi 60. a 70. rokom niekoľko výskumov dokázalo negatívne účinky tabaku na zdravie, odvtedy ľudia začali meniť svoj názor na tento zvyk.

3

Prvá zložka, ktorá vám príde na myseľ, pokiaľ ide o cigaretu, je nikotín . Je to hlavná aktívna zložka cigariet, je rýchlo nainštalovaná v našom tele, čo spôsobuje, že naše telo sa zvykne na určité úrovne, a preto keď sa tabakový zvyk eliminuje, mnohí ľudia môžu zažiť veľkú úzkosť a nepohodlie.

4

Ale to nie je jediné návykové zloženie tabaku. Nájdeme tiež zložky ako amoniak, zodpovedné za to, aby molekuly nikotínu prešli na voľnú bázu, a tak majú vplyv na naše telo, čo vytvára ešte väčšiu závislosť.

5

Na jeho spracovanie používajú cigarety rôzne typy cukrov, ktoré pomáhajú vytvárať dym, ktorý je oveľa hladší a príjemnejší na inhalovanie, ale súčasne prispievajú aj ostatnými látkami, čo spôsobuje návyk tabaku.

6

Medzi zložky, ktoré sa môžu použiť na aromatizovanie tabaku, je mentol alebo vanilka . Oba spôsobujú väčší príjemný účinok pri vdychovaní dymu, čo prispieva k tomu, že cigareta je ešte viac návyková.

7

Rovnako ako alkohol, nebezpečenstvo s tabakom spočíva v tom, že ide o sociálne prijateľnú závislosť, takže je jednou z najbežnejších po celom svete. Avšak je to zvyk, ktorý poškodzuje zdravie dôležitým spôsobom a je bežným spúšťačom pri rôznych typoch rakoviny, ako sú pľúca, ústa, jazyk alebo hrtan.

Odchod cigary má okamžitý pozitívny vplyv na naše zdravie, zlepšenie dýchacej kapacity a odolnosti po niekoľkých týždňoch ukončenia, takže od vás pozývame, aby ste viedli zdravší život tým, že prestanete zvyknúť na fajčenie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.