Nebezpečenstvo tabaku je dobre zdokumentované, čo vedie k tomu, že mnohí zvyčajní fajčiari "prestávajú" a prestávajú fajčiť. Použitie nikoténovej gumy je spôsob, ako mnoho fajčiarov znížiť svoju závislosť od nikotínu. Zmiešaný s malými množstvami lieku, Nicorette umožňuje fajčiarovi predpísanú cestu k postupnému znižovaniu dennej spotreby nikotínu, nevýhodou je to, že mnoho fajčiarov sa stáva závislými od chemických produktov. Ukončenie návyku žuvanie Nicorette je podobné práci s mnohými závislosťami.

Budete potrebovať:

• Žuvačka

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako používať žuvačku Nicorette Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Informujte sa u svojho lekára o vašej závislosti na Nicorette pred ukončením žuvačky. Váš lekár môže mať nejaké užitočné informácie o najlepšom spôsobe ukončenia liečby. Vo všeobecnosti mnohí experti odporúčajú postupné znižovanie používania, kým droga už nie je potrebná.

2

Nahraďte ho normálnou žuvačkou značky podľa vášho výberu s rovnakou chuťou ako guma Nicorette . Napríklad žuvacia guma ochutená škoricou namiesto žuvačky Nicorette so škoricovou príchuťou, takže zmena nie je veľmi nápadná.

3

Zaznamenajte počet želaní, ktoré každý deň užívate s guma z nikotétu . Každý deň na týždeň nahraďte nikoténovú gumu normálnou gumou. V týždni číslo dva nahraďte dve gumy denne pravidelnou žuvačkou.

4

Opakujte tento postup niekoľko týždňov a nahraďte žuvačku Nicorette s pravidelnou žuvačkou, kým všetko nebude žuvať, je to pravidelná žuvačka. Tiež skúste žuť 2 miligramy žuvacie guma Nicorette, ak ste žuvali 4 miligramovú gumu, aby ste ešte viac znížili vašu závislosť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.