Nauzea je mimoriadne nepríjemná, ale nie vždy vedie k zvracaniu, niekedy to je jednoducho nepríjemné pocity, ktoré môžeme bojovať vďaka jedlu. Jedenie jedla, ktoré sa necíti dobre, niektoré ochorenia žalúdka alebo choroby, ako napríklad tehotenstvo, sú často sprevádzané nevoľnosťou, takže je vhodné nájsť niektorých prirodzených spojencov, ktorí im pomôžu efektívne bojovať proti nim. V .com vysvetľujeme, čo jesť, ak máte pocit, že zvracať .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odstrániť nutkanie na zvracanie Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Crackery alebo sušienky, druh sušienky sušené a mierne slané, sú jedným z najžiadanejších potravín, keď máte pocit, že zvracajú, pracujú veľmi dobre v prípadoch nevoľnosti z hladu a tiež počas tehotenstva.

Najlepšie je jesť po kúsku a malých kúskoch. Berte do úvahy, že ak nutkanie na zvracanie pochádza zo žalúdočnej infekcie, je pravdepodobné, že vaše telo neudržiava správne.

2

Zázvor je hľuznatý s mnohými prospešnými vlastnosťami pre naše zdravie, ktorý pôsobí obzvlášť účinne pri liečbe zažívacích porúch, vrátane nevoľnosti spôsobenej trávením, žalúdočnou nevoľnosťou alebo tehotenstvom.

Môžete ju konzumovať rôznymi spôsobmi, najjednoduchšie je žuvanie čerstvých kúskov zázvoru, ale ak vaša chuť nepríde, potom vám odporúčame, aby ste ju užívali ako infúziu. Nakrájajte kúsok zázvoru a pridajte ho do vriacej vody, nechajte variť 5 minút, odstráňte a nechajte 10 minút stáť. Potom ho môžete piť, uvidíte, ako sa váš žalúdok usadí a znižujete nutkanie na zvracanie.

3

Biela ryža, vysoko odporúčaná výživa v prípade hnačky, je účinná aj vtedy, keď cítime ako zvracanie alebo vracanie, je to mierna zložka a ľahko stráviteľné našim telom, ktoré nám pomôžu získať určitú energiu, zatiaľ čo prekonáme nepohodlie,

Zvlášť sa odporúča v prípadoch zvracania v dôsledku poruchy trávenia, žalúdočných infekcií alebo tehotenstva.

4

Ďalšou z potravín, ktoré môžete jesť, ak máte pocit, že sa hodíte, je kurací vývar, pričom vždy berte do úvahy, že by nemal byť pripravený s dehydrovanými koreninami a nikdy by nemal byť obal, ale vždy domáci a prirodzený.

Prednostne nepoužívajte zeleninu z vývaru, vezmite len kvapalinu a kurča do malých dúšok. Jesť pomaly a ak máte pocit, že nepríjemné pocity zvyšujú prestať jesť. Toto jedlo je veľmi jemné a pomôže vám zlepšiť hydratáciu vášho tela, získať trochu energie a upokojiť nevoľnosť.

5

Medzi produkty, ktoré vám môžu pomôcť utišiť nevoľnosť a cítiť sa lepšie vystupovať ako napríklad cukríky . Sušenie niečoho sladkého je efektívnym spôsobom, ako zabrániť vracaniu, najmä v prípadoch tehotenstva a poruchy trávenia. Na druhej strane, ak sa stanete omamnými alebo máte infekciu žalúdka, hoci môžu byť účinné pri znižovaní túžby zvracať, nie je isté, že to úplne zabráni.

6

Niektoré zažívacie infúzie sú veľmi účinné na upokojenie nutkania na zvracanie a pomáhajú nám obnoviť žalúdok, medzi nimi odporúčame:

• Manzanilla.
• Pennyroyal.
• Hinojo.
• Comino.

7

Je dôležité, aby ste čo najskôr navštívili lekára, ak:

• Túžba po zvracaní je prítomná viac ako dva dni.
• Vomitas trikrát alebo viac za deň.
• Všetko, čo budete jesť, či už tekuté alebo pevné, spôsobuje zvracanie.
• Máte horúčku a bolesť brucha.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.